연구 결과에 따르면 미국 여성의 삶의 희망은 80 년 가까이 다가오고 있습니다. 일부 여성들은 폐경기에 40 년을 보낼 것이고, 폐경이 그 여성에게 도달하는 모든 여성들에게는 다른 경험이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 삶의 질을 향상시키기 위해 중년 여성들은 사회적지지를 유지하고 스트레스와 불안을 줄이며 휴식을 취하고 즐거운 활동을 할 수 있습니다..
폐경은 수 년이 걸릴 수있는 과정입니다. 증상은 30 세에서 시작하여 마지막 생리 기간을 넘어 계속 될 수 있습니다. 불규칙한시기가 올 수도 있지만, 폐경기와 비슷한 증상을 나타내는 갑상선 질환, 자궁암 또는 우울증과 같은 증상을 배제하고 의사는 호르몬 대체 요법이나 비 호르몬 요법과 같은 약물을 처방 할 수 있습니다. 또한 도움이되기 때문에 친구들과 이야기하거나이시기에 나타나는 문제가 압도적 인 경우 카운슬링을받는 것이 좋습니다. 많은 건강 단체가 50 세를 기준점으로 생각하며 암, 심장병 및 골다공증을 포함한 후기의 질병에 대한 선별 검사를 권장합니다..
호르몬 균형을위한 7 가지 열쇠 &; 폐경 관리
여성들은 중년기의 전환을 쉽게하기 위해 조언을 따를 수 있습니다. 그들은 나이가 그 혜택을 가지고 있음을 이해해야하며 나이든 여성들은 중년과 그 이후를 통해 적합하고 적극적이며 매력적일 수 있음을 알아야합니다. 지금은 교육받은 소비자가되기에 좋은 때입니다. 건강 및 의료 정보를 따라갈 수있는 시간이 없다면 지금 할 수 있습니다. 또한 금전적 인 미래를 위해 계획 할 수있는 완벽한 시간입니다. 우선 순위가되면 직업 분야에서 더 젊은 여성을 멘토링 할 수 있고, 여행을 시작하여 새로운 장소와 문화를 탐험 할 수 있으며 또한 일상 생활로 바뀔 수있는 흥미 진진한 요소를 가져올 수 있습니다. 신체 활동이 당신의 심장, 근육 및 뼈에 좋고, 또한 새로운 친구를 사귈 수있는 기회를 갖기 때문에 스포츠를 취하는 클럽입니다. 직장 경력을 재조정하거나 근무 시간을 단축하고 다른 관심사를 추구하는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.이 기간은 편안하고 즐거운 시간이 될 수 있다는 것을 기억해야합니다..
폐경기 또는 폐경기 증상에 대한 자세한 정보는 http://www.menopause-info-guide.com/menopause-symptoms.htm을 참조하십시오.