임신 한 사람 한 사람 한 사람이 다룰 수있는 체중 증가 (결과로 생기는 스트레치 마크)를 취하십시오. 그러면 임신 의식이 이미지 의식이있는 여성에게 미치는 영향을 알 수 있습니다. 그러나 실제로 모든 임신을 동반해야하는 체중 증가를 피할 수있는 방법은 없지만 스트레치 마크 방식으로 넘어지지 않도록 할 수있는 충분한 방법이 있습니다. 스트레치 마크에서 벗어나는 방법에 관한 정보를 제공하는 많은 문헌 자료 중에서, 우리는 모든 기대모가 그들로부터 벗어나도록 돕기 위해 간단한 팁을 도출했습니다.
임신 중 홈 스트레스를 방지하는 방법
1. 임신 중에 음식 선택에 대해 의식하십시오. 임신과 함께 오는 욕망이 분명히 있지만, 매번 아기를 낳은 후에 대처해야 할 엄청난 혼란을 겪을 수 있기 때문에 매번 임신 할 필요가 없습니다. 예를 들어, 비타민 A가 풍부한 음식은 스트레치 마크를 유도하는 주요 원인으로 알려져 있습니다. 즉, 과도한 식사를 피해야하며 대신 비타민 C, 비타민 A가 풍부한 식품을 선택해야합니다. 미네랄 아연은 스트레치 마크를 멀리하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 그러나 비타민 A가 풍부한 식품의 섭취를 줄여도 모두 피하는 것이 아니라는 사실에 유의하십시오. 이는 당신과 태어나지 않은 아기에게 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있으므로 유의하십시오..
2. 임신 중에 체중이 급격히 증가하지 않고 안정을 유지하십시오. 임신 중에는 체중 증가의 상당 부분이 불가피하지만 체중 증가가 일어나는 패턴을 조절하는 것은 여성으로서의 힘이 있습니다. 체중이 너무 빨리 증가하면 스트레칭으로 몸부림 치는 것이 불가피합니다 나중에 표시.
3. 물 섭취량을 늘리십시오. 수분 섭취를 늘리면 피부 신축성이 향상되어 스트레치 마크에서 벗어나게 할 수 있으며, 또한 당신과 당신의 기대하는 아기를 다른 많은 방법으로 많이 보냅니다..
4. 적합하게 유지하십시오. 임신 중에도 운동을하면 (물론 의사의 축복이 필요함) 피부 신축성을 강화시켜 주며 (스트레치 마크에서 멀어 지도록하는 방법입니다).
5. 점점 인기있는 산전 진료를 고려해보십시오. 이러한 것들은 신체의 혈액 순환에 대한 놀라운 경이로움을 나타 냈습니다. 이것은 스트레치 마크의 방식을 벗어나는 모든 사람들에게 중요합니다. 열악한 순환이 스트레치 마크 형성의 요인 중 하나이기 때문에.
6. 스트레치 마크 크림 사용을 고려하십시오. 그러나이 경로를 선택하기로 결정한 경우 스트레치 마크 크림 선택에 대해 신중을 기해야합니다. 상당수에는 임산부와 신생아에게 안전하지 않은 물질이 들어있을 수 있으므로.