얼굴이 빨개지는 것은 종종 관계와 경력 형성에 영향을주는 좌절감과 성가신 경험입니다. 또한 종종 자신감, 자아 존중감, 그리고 자의식 증가로 이어집니다. 그러나 좋은 소식은 블러셔가 효과적으로 통제, 축소 및 방지 될 수 있다는 것입니다..
이것은 얼굴의 붉음을 목표로하는 고품질의 피부 강화 및 항 염증 제품의 조합을 사용함으로써 달성됩니다. 주어진 상황에서 평온하고 편안하며 편한 상태를 유지할 수있는 도구를 제공하는 강력한 기술과 함께.
홍조를 멈추는 방법!
첫째, 우리가 블러쉬하는 이유 이해하기
홍조는 위험으로 여겨지는 상황에 대한 자연스러운 자동 응답입니다. 혈액 순환이 증가하면 위험한 상황에서 싸우거나 도망 갈 수 있습니다..
당혹스러워서 쉽게 얼굴을 붉히는 사람들에게는 마음이 위협적이거나 협박하는 무고한 사회적 상황을 잘못 상상합니다. 자동 싸움 또는 비행 응답이 시작됩니다. 결국 이것은 사고의 덫 (사고의 함정)으로 불리는 것으로 발전 할 수 있습니다. 감정적 인 순환이 끊어 질 필요가 있습니다..
예를 들어, 눈을 감고 혼잡 한 방에 들어서있다는 것을 생생하게 상상해보십시오. 너는 누구도 몰라. 모두가 당신을 쳐다 보며 방이 갑자기 조용 해졌다. 그들은 당신이 뭔가를 말하기를 기다리고 있습니다. 당신은 공포에 빠져서, 무슨 말을해야할지 모르겠군요. 당신의 심장은 당신의 뺨이 타는 것을 느끼고 경주하고 있습니다. 그리고 당신은 귀를 통해 피가 쇄도하는 것을들을 수 있습니다. 당신은 눈을 마주 치고 두려워합니다. 방이 더워지면 나갈 필요가있어.
만약 당신이 실제로 그 상황에 빠져 있다는 불안 징후를 느끼기 시작했다면, 당신은 상상력이 얼마나 강력한지를 볼 수 있습니다. 다음과 같은 강력한 기술을 배우면 이러한 부정적인 생각의 함정을 깨고 이러한 상황에서 평온하고 편안하게 머물 수있게됩니다. 물론 홍조를 줄이거 나 통제하거나 심지어는 예방하는 데 도움이 될 것입니다..
당황 스럽거나 불안하거나 평온함과 편안함을 동시에 가질 수 없다는 사실입니다..
둘째로, 모두는 강타한다
홍조를 멈추는 방법!
예, 이것은 사실입니다. 그러나 어떤 사람들에게는 그것이 전혀 보이지 않으며, 다른 사람들에게는 다양한 정도의 적색이 보입니다..
어떤 사람들은 얼굴이 붉어지는 것을 볼 수 있는데, 그 이유는 혈액 모세 혈관이 피부 표면에 더 가깝거나, 모세 혈관이 태양에 과도하게 노출되어 손상되거나 약화 될 수 있기 때문입니다.
그러나 신체 활동을 통해 얼굴을 붉히는 것은 건강한 반응이며 권장해야합니다. 이것은 스트레스와 불안뿐만 아니라 건강한 혈액 순환과 강력한 모세 혈관 감소로 이어질 것입니다..
적색 커버 업 크림 사용의 부정적인 심리적 결과
빨간색을 은폐하려는 녹색 색조의 크림 중 하나를 이미 사용하고있을 수 있습니다. 이 크림은 적색의 출현을 줄이는 데 매우 효과적이지만 민감한 크림에 친절한 고품질 제품을 사용하도록 보장합니다. - 빨갛게를 좋게 만들고 싶지는 않습니다..
그러나 이러한 크림에 대한 정서적 의존성과 전체 의존성이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 일상 생활에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 아마도 다음 중 일부 또는 전부가 발생했을 것입니다..
* 땀 냄새가 은폐 될 우려가 있으므로 신체 활동을 피하십시오.
* 너는 그 집이 없으면 집을 떠나지 않고 잊어 버리면 당황 할 것이다..
* 새로운 지인에게 홍조를 숨기는 감정적 인 스트레스.
* 끊임없이 편집증 환자는 녹색 착색 한 은색 크림.
* 태양, 습기, 비, 수영, 공휴일 또는 은폐를 제거 할 수있는 모든 것이 싫어서.
특히 영구적 인 밝은 빨간색 피부를 가진 사람들에게 위안을 사용할 수 있다는 것을 알고 있으므로 사용하지 말 것을 권장하지 않습니다. 반면에, 우리는 단호하게 그것을 은폐하려고 노력하는 것보다 홍조의 근본적인 문제를 받아들이고 다루는 것이 최선이라고 믿습니다.
쉽게 말했어, 나도 알아.하지만 적어도 임시 조치에 의존해야한다는 위의 감정적 인 결과를 겪지 않아도된다..
블러 싱 기간을 제어하고 줄이기위한 단계별 가이드
우리가 시작하기 전에, 나는 얼굴을 붉히거나 막을 수있는 피부 관리 크림이나 구강 보충제가 없다고 덧붙여 야합니다..
그러나 염증을 줄이고 피부 세포와 모세 혈관벽을 진정시키고 강화 시키며 키우는 임상 적으로 입증 된 국소 크림 / 로션을 사용하는 것이 중요합니다. 결과적으로 피부는 홍조를 유발하는 환경 적 요인에 덜 민감 해지고 발적 강도는 현저하게 줄어 듭니다. 이러한 임상 적으로 입증 된 국소 치료법에 대한 모든 정보는 웹 사이트.
이 크림을 다음 기술과 함께 사용하면 가장 강력한 블러셔를 제어 할 수 있습니다.
1 단계. 수락, 발표하기 - 시도하지 마라.
당신이 얼굴을 붉히는 것을 받아들이십시오. 그것이 일어날 때 그것을 시도하고 은폐하지 말라. 그것은 홍조를 더욱 악화시킨다. 예를 들어, 그런 일이 언제 일어날 지 말할 수 있습니다. :젠장, 또 다시 일어난다. 내 짜증나는 빨간 뺨이 아무 이유없이 나타나고있다.:
이렇게하면 너와 주위 모든 사람들에게 개방되어있어 보이지 않거나 은폐하려고하는 스트레스를 없앨 수있다. 나는 이것이 말하기가 쉽다는 것을 안다. 일단 말했으면, 너는 그것을 통제하기위한 거대한 단계를 밟았다..
가설 적으로 말하자면, 주위에 무대가있을 때 블러셔가 그 위에 올라가고 관객에게 큰 소리로 말하면 :나는 더 블러셔입니다.:라고 말하면서는 결코 다시는 얼굴을 붉히지 않을 것입니다!
2 단계.이 진정 호흡 기법 연습
이 간단한 방법은 외모를 정돈하고 얼굴이 붉어지는 것을 피하면서 마음을 호흡에 집중시킵니다. 이것은 처음에는 쉬운 일이 아니지만 연습으로 자연스러워지며 일반적으로 붉어지는 것을 유발하는 당황 스럽거나 염려스러운 느낌을 진정시키는 데 도움이됩니다. 이 호흡 운동을 개인적으로 연습 해보십시오..
* 4의 침묵의 수에 깊이 숨을 내 쉬어 라..
* 네 숨소리를 조용히 세우십시오..
폐활량을 4로 줄이십시오 (폐에서 모든 공기를 배출하십시오).
* 불안이 가라 앉을 때까지이 과정을 반복하십시오..
3. 자기 최면의 강력한 기법 - 휴식의 기술
이것은 일반적으로 얼굴이 붉어지는 상황에서 편안하고 편안하게 마음을 다시 훈련시키는 매우 강력한 기술입니다. 자기 최면은 자신감, 자기 존중감, 자기 개발 및 개선 요구 사항 및 모든 상상할 수있는 요소를 구축하는 효과적인 방법입니다 공포증.
자기 최면은 잠재 의식의 마음을 여는 집중된 인식의 편안한 상태입니다. 일단 열면 부정적인 사고가 새로운 긍정적 인 사고로 쓰여져 더 나은 사고 방식으로 이어질 수 있습니다. 자기 최면은 이제 임상 적으로 입증 된 치료로 간주되며, 이는 대부분의 국가에서 의학 전문인이 보증합니다.
우리 사이트에서 스트리밍 고품질의 최면 무료로 들어 봐
우리의 웹 사이트는 당신이 무료로들을 수있는 우리의 웹 사이트에 오디오 플레이어를 통해 스트리밍되는 강력한 자기 최면 트랙을 포함하고 있습니다. 자기 최면 트랙 우리가 함께 일하는 회사에서 최고의 공인 임상 최면 치료사의 고품질 녹음입니다. 우리는 당신이 그것에 대해 가질 수있는 신화를 제거하기 위해 자기 최면에 관한 모든 것을 알려주는 오디오 트랙을 사이트에서 제공했습니다. 이 트랙에는 최대 이익을 얻으려는 마음을 안내하는 자기 최면 파트도 있습니다.