P90X는 어디서든 찾을 수있는 가장 어려운 90 일 운동입니다. 강렬한 세션을 통해 적어도 한 시간, 일주일에 6 일간은 뚱뚱한 체력을 잃고 근육을 얻으며 자신의 인생에서 느낀 최고의 기분을 느낄 것입니다. 그러나이 건강과 적당은 땀과 결심에 드는 비용으로옵니다. P90X를 사용하면 목표를 설정하고이를 수행해야합니다. 영양 계획을 고수해야하며 운동을 건너 뛰지 않아야합니다. 어떤 사람들에게는 이것이 문제가되지 않습니다. 그들은 목표 지향적이며 자신감이 느껴지지 않을 때에도 인내심을 발휘할 수 있습니다. 다른 사람들에게 이것은 쉬운 일이 아니며 운동을하는이 카테고리에 속하면 P90X로 결과를 실제로 높일 수 있습니다.
P90X 검토의 날 85 85 - 요가 엑스
P90X 시스템은 모든 근육 그룹에서 일하도록 설계되었습니다. 어깨와 팔; 다리와 등; 가슴, 어깨 및 삼두근; 등 및 팔뚝; 복근; 플러스 미터법, 뻗기 및 핵심 시너지 운동뿐만 아니라 거친 심장 및 킨포 운동을하는 것. 누구나이 분야의 모든 분야에 능숙 해지는 것은 불가능합니다. 어쩌면 운동 지도자 인 Tony Horton을 제외하고. 이것은 교육 파트너가 P90X?그 또는 그녀는 당신의 강점을 보완 할 수 있으며 그 반대 일 수도 있습니다. 어쩌면 모든 시도를 피할 수있는 움직임, 스트레치 또는 턱걸이를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 파트너는 자신을 더 세게 도울 수 있으므로 자신 만의 힘으로는 도달 할 수없는 새로운 높이에 도달 할 수 있습니다..
운동은 힘들고 운동 파트너는 전체 피트니스 경험을 훨씬 더 재미있게 만들 수 있습니다. P90X와 같이 함께 땀을 흘리거나, 함께 말하거나, 함께 웃으면 서 같은 목표에 헌신 한 두 사람이 얻을 수있는 정신 건강을 절대로 과소 평가하지 마십시오. 매일 매일하는 모든 일과 이변을 지원할 수 있습니다. 다른 모든 유형의 훈련 프로그램과 마찬가지로 P90X 프로그램을 통해 모든 사람이 좋은 날씨와 나쁜 날을 보내고 있습니다. 결국, 90 일 약속은 마라톤 훈련과 다르지 않습니다..
P90X 지원 스태프와 피트니스 전문가는 항상 도움을 줄 것이며, 동일한 물리적 인 작업의 맹렬한 온라인 사용자와 대화 할 수있는 사람들도 있습니다. 이 두 가지는 프로그램을 마친 모든 사람에게 큰 도움이됩니다. 그러나이 사람들 중 누구도 그 순간에 바로 그곳에있을 수는 없습니까? TV가 켜져 있고 팔과 다리가 피곤할 때 또는 루틴에 대해 올바른 각도를 얻지 못할 때.
P90X를하기로 결심하십시오. 그런 다음 다른 사람을 초대하여 나와 함께 운동하십시오. 친구에게 P90X 운동 파트너가되도록 요청하십시오. 소셜 네트워킹 사이트에 광고를 게재하여 운동 파트너를 찾을 수도 있습니다. P90X는 많은 피트니스 포럼의 주제이기도합니다. 누구나 같은 도시에 살고 운동 파트너를 원한다면 확인해보십시오..
P90X로 최상의 모습을 얻으려면 첫 걸음을 내딛으십시오. 그런 다음 운동 파트너를 추적하십시오. 친구를 실망시키지 않으려 고합니다. 그리고 그것은 엄청난 동기 부여 요소입니다.!