많은 사람들은 온라인 비디오 게임이 폭력, 의사 소통 기술의 손실, 비만과 같은 건강 문제까지 포함 해 반 사회적 행동의 증가로 이어질 수 있다고 비판합니다. 많은 경우에 이러한 사실들이 사실이지만 비평가들이 아직 인식하지 못한 것은 비디오 게임의 놀라운 힘입니다. 비평가들은 온라인 비디오 게임이 손의 눈동자 조정을 증가시킬 수 있다는 대부분의 의견에 동의하지만, 아직까지이 비평가들이 인식하지 못했던 것은이 게임이 두뇌에서 가질 수있는 힘입니다. 이 기사에서는 그러한 게임이 마음에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 재미있는 두뇌 게임.
1 주일 안에 더 똑똑해질 수있는 10 가지 운동
온라인 교육 게임은 플레이어가 실제로 더 지능화 될 수 있도록 두뇌 훈련을 제공합니다. 이 게임은 기억, 추론, 논리적 의사 결정 등 뇌의인지 기능을 테스트하여 작동합니다. 지역 헬스 클럽에서 운동하면서 자신의 시각을 시각화하여 몸매를 확인하고, 교육 게임을 즐기며 두뇌를 똑같은 체조에 가져 가면 모양을 얻을 수 있습니다..
교육용 게임은 종종 지루하고 시원하지 않고 원시적 인 단어와 동의어입니다. 진실은 교육 게임이 다른 게임만큼 재미있을 수 있으며 종종 교육 게임의 보람있는 특성 때문에 더 재미있을 수 있다는 것입니다. 몇 년 전에 친구와 함께했던 퀴즈 게임으로 되돌아가 봅시다. 답을 맞추기가 얼마나 좋았는지 기억하십니까? 그것이 교육 게임을하는 것으로부터 얻을 수있는 느낌의 유형입니다. 더 많은 사람들이이 게임을 할수록 자신감이 커집니다. 자신감을 갖게되면 사람들은 자신의 생각을 성취하는 데 무엇이든 성공할 확률이 더 높아집니다..
교육용 비디오 게임을 무료로 즐길 수있는 최고의 장소는 인터넷에 있습니다. 인터넷은 전에 없었던 교육 학습을위한 플랫폼을 제공했습니다. 교육 게임은 사용자의 관심사를 충족시키기 위해보다 정교 해졌습니다. 사용자에게 분명히 흥미로운 점은 직장에서 사용할 수있는 기술을 배우는 것입니다. 이것이 발생하는 곳의 한 예가 치과 관리 분야입니다.
웹 사이트에서 몇 차례 플레이 한 후에 새로운 것을 배웠다면 스스로에게 물어보십시오. 그 대답에 놀랄 것입니다. 두뇌 운동 방법 우리는 기억과 주의력을 향상시키고 알츠하이머 병과 같은 잠재적 인 문제를 지연시키는 데 도움이되는 두뇌 운동의 연구에 대한 설명에서 미디어 (Time Magazine, CBS, USA Today ...)의 역할에 대해 매우 감사하게 생각합니다. . 우리가 아직 보아온 혼란을 감안할 때, 우리는 우리의 신경 과학자와 보건 전문가와상의하여 이들 7 가지 질문에 대한 답변을 준비했습니다.
1. 우리 두뇌를 운동하는 것이 왜 그렇게 중요한가??
답변 : 우리의 두뇌는 서로 다른 영역 또는 :정신 근육:으로 구성되어 있으며 정신 운동을 통해 강화할 수 있습니다. 그렇지 않으면 실습이 부족하여 정신을 잃을 수 있습니다. 혜택은 단기간 (집중력과 기억력 향상, 스트레스 상황 하에서 지속적인 정신 분명한 상태 ...), 장기간 (알츠하이머 병과 같은 잠재적 인 문제로부터 우리를 보호 해주는 :두뇌 보호 구역:의 창설).
2. :뇌의 배수:가 보장되는 1 ~ 2 가지는 무엇입니까??
답변 : 너무 많은 불안은 우리가 통제하지 못하는 것에 대한 우리의 정신적 노력을 낭비하게 만들 수 있으며 목표를 달성하기위한 우리의 노력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 참신함과 자극이 부족한 매우 반복적이고 일상적인 삶은 마찬가지입니다. 두뇌를 갖는 것은 새로운 환경에서 배우고 살아남는 데 도움이되는 것입니다. 도전은 너무 일찍 그렇게 어려운 일이 아닌 새로운 일에 착수하고 불안이 나타나지 않도록 스트레스를 관리하는 것입니다.
3. 우리 모두가 자주해야하는 쉬운 일을 우리에게 말해 준다.?
답변 : 스트레스 관리를 위해 : 5 분간의 시각화, 깊고 규칙적인 호흡을 결합하여 아름다운 풍경을 보거나 과거에 우리가 힘든 과업을 성공적으로 수행 한 시간 기억하기.
단기 메모리의 경우 : 200 (200 193 186 179 ...)에서 7을 뺀 시리즈 또는 곱셈 (2,3,6,6,9,8,12 ...) 또는 지수 시리즈 (2 4 8 16 32 64 ...). 여기에있는 목표는 수학의 천재가되는 것이 아니라 우리의 단기 기억을 연습하고 향상시키는 것입니다.
또 다른 방법은 우리 친구들의 전화 번호를 기억하고 시도하는 것입니다. 일반적으로 매일 크고 작은 새로운 것을 시도하십시오. 일할 다른 경로를 택하십시오. 다른 동료와 이야기하십시오. 예기치 않은 질문을하십시오. 일상 생활 실험, 학습 기회로 매일 접근하십시오..
4. 크로스 워드 퍼즐과 스도쿠는 실제로 우리 두뇌를 운동하는 데 훌륭한 것으로보고 되었습니까? 왜? 뜨개질과 같은 활동은 어떨까요??
답변 : :그것을 사용하거나 잃어 버리십시오.:우리가 :그것이:한 가지 일 뿐이라고 생각한다면 오해의 소지가있을 것입니다. 두뇌는 다른 것들에 집중하는 많은 다른 영역들로 구성되어 있습니다. 십자말 풀이를하면 뇌의 작은 부분 만 활성화됩니다. 좋은 두뇌 운동을위한 3 가지 핵심 원칙은 참신함, 다양성 및 지속적인 도전입니다. 우리 몸의 근육을 교차 훈련시키는 것과 아주 비슷합니다..
처음으로 십자말 풀이를하거나 스도쿠를하거나 뜨개질을 할 때 그것은 우리가 배우도록 강요하기 때문에 좋습니다. 그러나 완전히 일상적 일 때 한계 이익은 매우 제한적입니다. 요즘 신경 심리학자들은 종이 기반 활동을 권장하지 않지만 컴퓨터 기반 뇌 운동 소프트웨어 프로그램은 늘 새로운 수준의 다양한 활동을 제공 할 수 있기 때문에 항상 적절한 수준의 도전 과제에 맞게 조정됩니다.
5. 우리의 두뇌 적당을 증가시키는 어떤 음식?
답 : 주된 원칙은 우리 몸에 좋은 음식이 우리의 두뇌에도 도움이된다는 것입니다. 고등어, 청어, 연어, 참치와 같은 냉어에서 발견되는 오메가 -3 지방산 또한 몇 가지 이점을 보여줍니다. 은행 나무 biloba에 모순 된 자료가 있습니다. 최고의 :두뇌 음식:은 말 그대로 정신적 인 자극입니다..
6. 육체 운동도 우리의 두뇌를 움직이는가??
답변 : 요약하면, 신체 운동은 뇌의 새로운 뉴런 생성 속도에 영향을주기 때문에 중요합니다. 정신 운동은 새로운 뉴런의 사용 방법과 생존 기간을 결정하는 데 도움이되기 때문에 중요합니다. 스트레스는 새로운 뉴런의 생성과 수명을 감소시킬 수 있으므로 스트레스 관리 또한 중요합니다..
7. 육체와 정신 운동, 두뇌를 자극하는 가장 좋은 방법을 결합한 적극적인 학습이 아닌가요??
답변 : 우리는 여기에 2 가지 다른 것들을 말하고 있습니다 : a) 장기간 좋은 뇌 건강을위한 습관 : 일반적으로 우리는 영양, 운동, 스트레스 관리 및 뇌 운동의 4 가지 기둥을 열거합니다. 네, 끊임없이 능동적 인 학습은 큰 정신적 자극을줍니다. b) 단기간의 특정 영역 (메모리, ...)에 대한 단기 훈련 및 개선 : 컴퓨터 기반 프로그램에서 제공하는 것과 같이보다 직접적이고 잘 훈련 된 훈련 경험이 필요합니다. 이는 현재 어디에 있는지 평가하고 : 특정 용량을 늘린다..
두 가지 측면 모두 매우 중요합니다. 같은 방향으로 걷거나 운동을하는 것이 목표 운동을하는 것이 신체 건강을 보완하는 것과 같습니다..
이 기사는 뇌를 되찾기위한 좋은 정보를 제공 했어야합니다! 기억하고 사용하고 향상 시키십시오.!
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