슬픔은 강한 상실에 대한 직접적인 반응으로 발생합니다. 따라서 슬픔은 심지어 건강 상태를 손상시킬 수있는 심각한 상태가되지 않도록하기 위해 다루어 져야하는 아주 정상적인 반응으로 간주되어야합니다. 온라인 기념관은 특히 사람들이 슬픔을 긍정적이고 치유력있게 다루도록 돕기 위해 고안되었습니다. 슬픔은 자연스럽지 만 필수적인 탈출구를 찾기 위해 그 주요 특징을 인정하는 것이 중요합니다. 이 상태에서 벗어나기 위해 치유 과정을 촉진해야합니다..
그들 주위의 모든 것이 갑작스런 상실을 다루면서 여전히 거기에있다. Marieke Poelmann | TEDxUtrecht
슬픔의 과정은 지원과 시간으로 촉진 될 것입니다. 당신은 당신의 손실을 돌보는 데 필요한 기회를 제공 받아야 할 것입니다. 치유 과정을 서두르려면 적절한 방법으로 애도해야합니다. 따라서 온라인 기념관은 사랑하는 사람을 애도하기위한 완벽한 도구로 간주되어야합니다. 건강한 슬픔은 필요한 치유 과정을 촉진시키고 건강상의 문제를 일으키는 것을 방지합니다. 너무 늦기 전에 그것을 극복하는 방법을 배우기 위해 진지하게 생각해야 할이 심각한 문제에 관해서 조언을 구하기 위해 전문가의 도움을받을 수도 있습니다.
일반적인 슬픔에는 여러 단계가 있습니다. 첫째로, 당신은 그들을 다루는 법을 배우기 위해이 단계들의 존재를 인정해야 할 것입니다. 그러나이 수준은 슬퍼하는 그들의 자신의 방법과 함께 올 것 같지 않습니다; 사람들이 당신에게서 기대해야 할 적절한 대응을하지 않을 것입니다. 모든 슬퍼하는 과정의 단계는 심각한 방식으로 당신에게 영향을 줄 수있는 방법을 알기 위해 당신을 마주 칠 수있는 다양한 반응을 모두 반영 할 것입니다.
첫째로, 당신은 부정과 무감각을 경험할 것 같다; 당신은이 단계를 없애기 위해 손실에 대처해야 할 것입니다. 또한 모든 사람들이 실제로 발생한 비극을 경험하지 못하도록 막을 수 있기 때문에 충격이 가해질 것입니다. 모든 손실의 강도는 경험하지 않으며 무감각은이 즉각적인 손실의 직접적인 결과로 올 것입니다. 이 반응은 일종의 보살핌 부족과 혼동되어서는 안되기 때문에 걱정하지 않아도됩니다. 반대로, 개인은 손실을 수용 할 수 없습니다. 이 단계에서 온라인 기념관은 주어진 상황을 받아들이도록 도와 줄 수 있기 때문에 매우 유용합니다..
개인이 자신의 상실로 인한 진정한 영향을 인정하지 않으려면 불신과 심지어 거부가 강화 될 것입니다. 그에 따라 감정이 예방되고 개인은 그 주위에서 실제로 일어나는 일을 이해할 수없는 면역의 사람으로 보일 것입니다. 슬퍼하는 과정의 다음 단계는 교섭으로 이루어질 것이며, 모든 사람들은 실제로 다양한 방식으로 대처할 경우 더 잘 끝낼 수있는 다양한 방법과 사물에 대해 상당히 정신이 생길 수 있습니다.
개인은 일어날 가능성이없는 것을 상상하기에 예민 해지고이 반응은 당신이 겪은 손실에 관해서 필요한 통찰력을 제공하는 데 도움이되는 전형적인 반응입니다. 이러한 절망과 후회에 대한 모든 느낌은 정상적인 치유 과정을 방해하지 않기 위해 적절하고 전문적인 방식으로 처리되어야합니다. 우울증은 실제 감정을 돌볼 수없는 경우에 대비하여 기능을 설치할 수 있습니다. 너는 너의 일반적인 건강 상태에 영향을 미칠지도 모른다 더 심각한 방법 안에 영향을 미치지 않기 위하여 손실에 극복하는 방법을 배워야 할 것이다.
식욕 부진은 수면 장애와 함께 올 수 있으며 이러한 모든 특징은 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 집중력과 에너지가 부족하고 우는 주문조차도 전체 치유 과정을 특성화 할 수 있으며 자신의 삶을 재구성해야합니다. 당신은 사랑하는 사람이 죽었다는 사실을 생각할 때 분노에 직면 할 수도 있습니다. 무력감과 무력 함을 느끼는 직접적인 결과로 분노가 올 수 있습니다. 슬픔을 극복하기 위해 순간적 약점을 처리해야합니다..
개인은 자신의 삶과 함께 나아갈 수있게되기 위해 자신의 죄책감을 인정해야합니다. 부정적 감정은 내부에서 막히지 않도록 표현되어야합니다. 이러한 부정적 감정은 최근의 손실을 다루는 데있어 매우 자연스럽지 만 온라인 기념관을 사용하여 사랑하는 사람의 기억을 존중하는 등보다 긍정적 인 태도와 느낌으로 대체되어야합니다. 손실에 대처하는 방법 귀하의 가내 사업 목표에 초점을 잃은 경우에는 아무도 초점을 되 찾을 수 없으며 목표에 집중할 수있는 정상적인 능력을 상실한 이유를 알아야합니다. 우울하거나 화나게하지 마십시오. 갑작스런 집중력 상실은 걱정이지만 거의 평온한 상태에서 쉽게 치료할 수있는 일시적인 상태입니다. 일시적으로 집중할 수 없다고해서 가내 사업을 성공시킬 수 없다는 의미는 아닙니다..
당신이 무력감을 느끼고있을지라도, 가내 사업 목표에 집중하지 못하는 이유는 아마도 매우 간단 할 것입니다. 이러한 목표는 가내 사업 성공 전략의 일환으로 스스로 설정했을 때 딱 들어 맞았으므로 부정적인 마음 속에서 목표를 재평가하고 계획을 변경하는 함정에 빠지지 마십시오. 목표에 대해 생각하고 설정하는 이유를 생각하십시오. 가내 사업을 시작한 이래 얼마나 발전했는지 확인하고 지금까지의 성공에 대해 축하해주십시오. 일시적으로 오두막에 머물러 있어도 성공을 향해 진보했음을 기분 좋게 생각하십시오..
네가 부정적이고 집중하지 않는 동안 평상시처럼 계속 일하도록 강요하려는 것은 비생산적입니다. 일을 그만 둘 필요가있는 모든 종류의 이유가 있습니다. 휴식없이 너무 많은 시간 동안 일하려고 노력했을 때 휴식을 취하고 간식이나 음료를 마시려면 30 분이 필요합니다. 에너지 레벨이 정상으로 회복되면 목표에 집중하는 것이 어려워 보이지 않습니다. 어쩌면 당신은 까다로운 일을하고 있으며 신선한 공기를 맑게해야 할 것입니다. 가벼운 질병을 극복하기 위해 하루를 쉬어야 할 수도 있습니다. 외부의 책임은 귀하의 가내 사업에 집중하지 못하게 할 수 있습니다. 당신이해야 할 힘든 일을 생각하고 있기 때문에 당신의 마음이 방황하고있는 것일 수 있습니다. 하루의 우선 순위를 정하는 것이 귀하의 관심 수준을 회복하는 데 필요한 모든 것일 수 있습니다..
집중력 상실의 이유를 파악하면해야 할 일을 쉽게 볼 수 있습니다. 다음으로, 당신은 분별있는 시간표를 만들어야합니다. 그 날에해야 할 모든 일 (휴식 시간 포함)을 중요도 순으로 나열하십시오. 각 활동에 적절한 시간을 할당하십시오. 언젠가 모든 것을 하나가 될 수 없다는 것이 명백하다면, 내일까지 남을 수있는 일들 위에 선을 그어 라..
몸이 불편하여 하루 종일 취소해야하는 경우 다음 날까지 남겨 둘 수있는 모든 것을 그대로 두십시오. 하루 동안 이월하기에는 너무 급한 일만 처리하십시오. 짧은 휴식이 필요한 경우 슬롯에 들어가기가 훨씬 쉬워지고 휴식 시간의 상쾌한 효과로 인해 최고의 용량으로 빠르게 돌아갈 수 있습니다. 불쾌하거나 어려운 일이 :해야 할 일:목록에서 기다리고있는 경우, 잠시 활력을 되 찾으십시오. 그 일을 마칠 때마다 보상을 약속하고, 목록에있는 다른 일보다 먼저 두려운 일을 처리하십시오..
손실이 발생한 이유를 이해하면 가정 비즈니스 목표에 중점을 두는 것이 일반적으로 쉽습니다. 그것은 단지 휴식을 취하거나 당신의 일정을 재편성하여 갑자기 태양이 구름을 통해 해가 저조한 날에 도착할 때 갱신 된 수준의 집중력을 갖게하는 문제입니다..