대중 연설 공포는 모든 사람들이 자신의 삶의 어느 단계에서 느낄 수있는 가장 일반적인 것입니다. 어쩌면, 당신은 똑같지 만 어떤 방법으로 마주 치게 될 것입니다. 당신은 말할 것도없고 말할 수밖에없는 상황이 있다고 생각할 것입니다. 특히 대중 앞에서. 두려움의 이유가 무엇이든, 대중 앞에서 이야기 할 수 있다는 것이 당신의 삶에서 더 의미를 느끼게한다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 따라서 대중 연설 공포를 극복하기 위해 대중 연설 기술을 배우는 것이 중요합니다..
대중 연설의 두려움을 없애기위한 대화 | Animesh 굽타 | TEDxNIT 칼리 컷
대중 연설 기술은 대중 앞에서 이야기 할 때 스트레스를 피하는 데 도움이됩니다. 당신이 이것을 가지고 있다면, 당신은 과도한 스트레스를 피할 수있을 것입니다. 예를 들어, 행사 준비가 잘되어 있다면 연설 중에 두려움을 줄일 수 있습니다. 연설을하는 메모가 있습니다. 충분히 조화를 이루면 자신감을 가지고 청중 앞에서 말할 수있게되며, 대중 연설의 팁을 얻은 경우에만 달성 할 수 있습니다.
연설 기술의 일환으로, 연설에 앞서 발표하기를 원하는 주제에 대한 연구를 포함시킬 수 있습니다. 이 과정에서 지식 은행에 더 많은 정보를 추가 할 수 있습니다. 가족이나 친구들에게 연설 연설을함으로써 연습을 할 수 있습니다. 그런 식으로, 당신은 사람들을 대면하는 연습을 할 수 있습니다. 그리고 정상적인 시간에, 당신은 반드시 당신의 연설을 향상시킬 제안과 코멘트를 얻을 수 있습니다.
또한 몸짓, 청중과의 연결 전략, 목소리의 상승 및 하강 등을 향상시키는 방법을 학습 할 수 있습니다. 의도를 통해 행동을 통해 전달하려는 지점을 강조 표시 할 수 있습니다. 물론 모든 잠재 고객에게 연결하는 능력. 이러한 대중 연설 팁은 분명히 잘 전달 된 연설을 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
연설의 두려움에 대한 또 다른 공헌은 잘못을 저지르는 것입니다. 대부분의 스피커, 특히 초보자는 오류를 범하면 당혹감을 느낍니다. 이 마인드 설정은 ';아니오';입니다. 초보자 이건 베테랑 이건간에 모든 연사는 인간의 불완전성에 노출되어 있기 때문에 때로는 오류를 피할 수 없다는 것을 항상 기억해야합니다. 그러나 어떤 일이 생기더라도 두려움이 목표를 저해하는 것을 허용해서는 안된다는 점에 유의해야합니다..
연설의 요점은 청중에게 가치에 대한 이야기를하고 새로운 말하기 방법을 사용하지 못하게하는 것입니다. 청중에게 보여주고 가르 칠 수있는 것들이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그러나 청중에게 확신을 주며 편안함을 느끼고 연설을해야합니다..
대중 연설의 총점은 시청자에게 공유하고 싶은 큰 가치의 주제를 전하는 것입니다. 따라서, 당신이 목표로하고있는 것을 얻기 위해 대중 연설 기술과 대중 연설 기술로 충분하게 훈련받는 것이 중요합니다. 한 가지 기억해야 할 것이 필수적입니다. 연설의 기회를 잡을 때마다 잘 준비해야합니다. 연설 두려움을 극복하는 방법 사실, 모든 목소리 요소에주의를 기울여야합니다. 즉, 호흡을 가능하게하고, 음성 유틸리티를 사용하고, 보컬 루틴과 보살핌을하는 것이 연설의 기본 원리를 마스터하는 데있어 필수적인 요소입니다. 자신의 능력, 탁월함 및 역량에 자신이 있다고 느끼더라도 항상 개선의 여지가 있기 때문에 기본으로 돌아가는 것이 항상 좋은 첫 걸음입니다. 근본적인 기술을 강화하면보다 강력한 기반을 마련하여 연설의 고급 측면을위한 안전하고 강력한 기반을 마련 할 수 있습니다.
편안한 자세, 자세 및 다양한 호흡 기술과 운동에 세심한주의를 기울이면 컨디셔닝을 통해 엄청난 이점을 얻게되며, 알기도 전에 거의 밤새 2 차 자연이됩니다.
자세는 모든 것이고 당신이 매일 처방과 일상, 보컬 연습을 준비 할 때 다음 단계를 따라 자신을 준비하십시오 :
1. 편안한 휴식, 쉽고 자연스럽게
2. 몸 상태가 양호하고 키가 크고 똑바로 서있다.
3. 가슴 부위가 호흡에 약해지고 어깨가 낮아집니다 (걱정스럽게 키우지 않았습니다!).
4. 턱을 편안하고 평평하게하십시오.
5. 안정되고 균형을 잡을 수 있도록 약간 앞으로 한발 앞으로 (오른쪽의 왼쪽, 당신이 가장 편안하게 느낀다)까지 기다리십시오..
6. 발 뒤꿈치를 45도 각도로 올리고 무릎을 똑바로 세우십시오. 발끝에 몸 전체를 올려 놓으십시오.
7. 옆에 팔을 얹어 라.
8. 깊고 천천히, 그리고 자연스럽게 숨을 내 쉬어 라..
9.
가능한 한 정기적으로이를 설정 루틴으로 시도하고 연습하십시오. 이렇게하면 훈련과 올바른 대중 연설 습관을 수립하는 데 도움이 될뿐만 아니라 이러한 일상에서 친숙 함과 편안함을 얻게 될뿐만 아니라 곧 호흡과 같은 자연스러운 모습을 갖게 될 것입니다. 마스터 연사에게 필수적이다..
더 중요한 점은 트레이닝에 매우 유용하다는 점입니다. 연습을하는 동안 긍정적이고 적절한 생각이나 목표를 마음에 품 으면 활력과 자질을 충분히 발휘할 것입니다..