1. 당신이 작동하는 체중 감량 프로그램을 원한다.
2. 체중 감량과 절제가 불가능하기 때문에 시리얼 디터가됩니다. 사실 이전보다 더 무겁고 우울한 것처럼 보입니다.
아마도 세 번째 이유는 TV와 영화의 ';별';에 의해 홍보되는 모든 새로운 식단에 대해 매우 냉소적 인 것이 될 것입니다!!
아마 나처럼, 당신은 단지 그것이 보증에 의해 돈을 버는 퇴색하는 별들로 그것을 본다..
대부분의 여성 별은 가늘며, 얇은 것이 아름답다고 생각하기 때문에 자신이 얼마나 굶주 렸는지 알면 놀랄 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.!!
엄격한 다이어트없이 체중 감량에 관한 12 가지 팁
아마도 나는 단지 냉소적 인 사람 일 것이다.!!
우리가 체중 감량 프로그램을 시작하기 전에 우리가 패배하도록 프로그램하기 때문에 우리가 스스로를 위해 변명하는 수많은 변명이 있습니다..
주목할 첫 번째 사항은 우리가 항상식이 요법을하고 있다는 것입니다. 그래서 다이어트를하면서 체중을 줄입니다.!!
우리의 식단은 우리가 지금 먹고있는 것이고, 우리가 정말로 알아야 할 것은 하루에 3000 칼로리를 먹지만 하루에 2800 칼로리 만 소비한다면 우리의 체중이 늘어날 때까지 3000을 소비해야한다는 것입니다. 주위의 칼로리를 그냥 목재!!
이것은 단순 할 수도 있지만 매우 간단한 원리입니다.
반대로 모든 것을 취하면 칼로리 섭취를 매일 줄이면 체중 감량이 가능해야합니다..
불행히도 이것은 오랫동안 작동하지 않습니다..
하루에 3000에서 2000으로 칼로리를 줄이면 논리적으로 체중이 줄어들 것이며 잠시 동안.
두 가지 일이 발생합니다. 첫째, 체중이 적기 때문에 일상적인 에너지 요구량에 필요한 칼로리가 더 적지 만 두 번째로 중요한 것은 내부 컴퓨터가 기아가 진행되고 있음을 감지하고 에너지 사용을 자동으로 줄이는 것입니다. 그래서 우리는 하루에 2000 칼로리 만 소비합니다..
또한 그것은 충분한 양의 음식이없는 미래를 예상하는 ';비오는 날';저장소로서 지방 예금을 낳습니다..
낮은 칼로리 다이어트는 이러한 이유로 작동하지 않습니다..
실제로 ';다이어트';라는 단어가 협회와 연관되어 작동하지 않습니다. 다이어트는 통증과 고문을 의미하며 ';D';단어를들을 때 마음 속에 떠오르는 것을 발견하는 것은 흥미로운 일입니다..
변명과 이유가 쏟아져 나오고
1. 너는 다시 모든 체중을 다시 넣는다.
2. 나는 건강에 먹기에는 너무 바빠.
3. 나는 내 식량을 추적 할 수 없다.
4. 결과를보기에는 너무 오래 걸립니다.
5. 다이어트 음식은 지루하다.!!
주요 코멘트는 ';의지력';이라는 단어를 사용하는 것 같습니다.!!
그럼 몇 가지 간단한 원리를 살펴 보겠습니다..
당신이 과체중 인 28 파운드라고 가정하고, 얼마나 행복 할까? 당신이 그것을 잃기까지 1 년이 걸렸다면, 영구적으로 머물렀다.?
시간이 너무 길다는 말은 현명하지 못합니다. 왜냐하면 처음에는 거의 눈에 띄지 않는 속도로 한 번에 천천히 진행 되었기 때문입니다.!!
단어 잊어 버려? 다이어트?.
다음을 수행하십시오.
1. 7 일 동안 먹고 마시는 모든 것을 기록하십시오.
2. 친한 친구가 그것을 보게하고, 당신의 동그라미에 동그라미를 부탁합니까?. 쿠키, 초콜렛, 와인 이건간에 우리 모두는 그것을 가지고 있습니다. 하루에 비스켓이나 우유 2 파일지도 모릅니다. 도대체 무엇이.
당신이해야 할 일은 그것들을 덜 먹는 쉬운 방법을 찾는 것입니다.!!
지금해라..
정말로 당신이 아프다고 느끼는 것을 생각해보십시오..
내 경우 엔 파티에서 술을 마실 수있는 깡통에 담배 끝이있을거야.
우유 한 잔에 담긴 세제 분지의 플러그에 붙어있는 모든 모발을 상상할 수 있습니다..
콜라를 마실 때 입안에 파리가있을 수 있습니다..
그런 다음 다음을 수행하십시오..
엄지 손가락을 잡고 4 개의 손가락에 작은 원형 동작으로 문질러 주면서 구역질 나는 사고를 생각하면 정말 아플 것입니다..
당신이해야 할 일은 우유, 초콜릿, 과자, 포도주 등 무엇이든 음식의 항목과 연관시키는 것입니다. 너는 엄지와 집게 손가락을 함께 문질러 야 유혹을받을 때마다 유혹이 사라질 것이다.!!
그렇게함으로써 당신은 느린 체중 감량 과정을 시작할 것입니다..
너 다이어트 중이 야? 잊지 마세요, 체중 조절 만하면됩니다. 그리고 그 간단한 단계는 당신의 이상적인 체중을 달성하는 데 도움이되는 먼 길을 갈 것입니다. 다이어트하지 않고 체중 감량하는 방법 당신은 과체중에 지쳐서 당신은 신속하고 쉽게 hoodia와 무게를 잃을 수 있다고 들었습니다. 그렇게 빨리! 마케팅 과대 광고 및 hoodia 다이어트 약을 판매하는 사람들이 만든 과장된 광고 주장에도 불구하고 기적의 체중 감량 약은 아닙니다. 실제로, 빠르고 쉬운 체중 감소가 당신의 목표 인 경우에, hoodia gordonii는 응답이 아니다.
그러나, 그것이 무엇인지, 그것이 무엇인지를 이해한다면 점차적으로 체중 감량 방법이 있습니다. Hoodia gordonii는 P57이라는 분자를 포함하는 선인장과 같은 식물입니다. 이 분자는 두뇌가 당신이 가득하다고 생각하도록 트릭합니다. 즉, hoodia gordonii 다이어트 약은 자연적인 식욕 억제제입니다. 그들은 지방을 태우거나, 신진 대사를 증가 시키거나, 마술처럼 파운드를 녹이지 않습니다..
hoodia gordonii가 포함 된 다이어트 알약 뒤에 아이디어는 당신이 가득 차 있다고 느끼면 덜 먹을 것입니다. 결과적으로, 당신은 hoodia와 무게를 잃게됩니다. 이론적으로 이것은 전반적으로 건강한 식단을 유지하고 몸에 필요한 칼로리를 얻는 한 훌륭합니다. 문제는 hoodia 규정 식 환약을 가지고가는 대부분의 사람들은 충분히 먹지 않는 과오를 만든다. 그들은 먹을 필요가 없다는 이유로 가득 찼습니다..
식사를 생략하거나 체중이 기아 상태로 전환되는 경우 섭취하는 칼로리 수를 대폭 줄이면 어떻게됩니까? 이것이 발생하면 신진 대사가 중단됩니다. 이것은 신체의 자연적인 보호 방법입니다. 신진 대사를 늦춤으로써 우리 몸은 어떤 작은 칼로리를 보유하기 때문에 모든 기능을 제대로 수행 할 수 있습니다. 칼로리를 태우고 지방을 흘리는 대신 칼로리를 지방으로 저장합니다! hoodia와 함께 체중 감량을 원한다면 식사를 생략 할 수 없습니다..
hoodia 규정 식 환약의 아름다움은 당신이 충분히 경험하는 경우에, 아마 당신은 더 나은 먹는 결정을 내릴 것이라는 점을이다. 비록 당신이 가득 차있을 때라도, 당신은 당신의 물질 대사를 점화하는 유지하기 위하여 당신이 아직도 먹어야 한 ㄴ다는 것을 알고있다. 그러나 꽉 채우지 않았다면 평소와 다르게 먹고 싶은 욕심은 없을 것입니다. 그것이 hoodia의 힘입니다. 그것은 당신이 더 나은 식습관 결정을하도록 강요합니다. 음식으로 가득 찬 접시를 먹어 치우는 대신에, 당신은 아마 절반 정도를 먹는 것과 같이 만족할 것입니다..
hoodia를 가진 무게를 잃는 또 다른 방법은 일의 전략적 시간에 hoodia 규정 식 환약을 가지고 가기위한 것이다. 대부분의 상표는 당신이 각 식사의 앞에 대략 1 시간 hoodia를 가지고 갈 것을 추천한다. 당신이 식사 사이에서 과식하는 경향이 있거나, 혹시 정크 푸드를 절실히 필요로하는 특정 시간이 있다면, 식사 사이에 또는 귀하가 취약하다는 것을 알기 전에 hoodia 다이어트 약을 복용하는 것을 고려하십시오. 예를 들어 직장에서 돌아 오는 길에 캔디 바 또는 기타 간식을 갈구하는 경향이있는 경우 직장에 출근하기 직전에 hoodia 다이어트 약을 복용하십시오..
요약하면, hoodia gordonii 다이어트 약은 효과적인 식욕 억제제가 될 수있는 잠재력을 지니고 있기 때문에 자연스러운 체중 감량 보조제가 될 수 있습니다. 그러나 식사를 건너 뛰거나 칼로리 섭취를 크게 줄이지 마십시오. 식사 중간에 hoodia를 복용하고 정크 푸드에 취약하다는 것을 알기 전까지는 복용을 고려하십시오. 당신이이 간단한 끝을 명심하면, 당신은 효과적으로 hoodia를 가진 무게를 잃을 수있을 것이다.