사람들이 당뇨병으로 진단받는 곳에서 제일 먼저 염두에 두는 것은 음식에서 직면하는 심각한 제한입니다. 그들은 먹기를 좋아하는 대부분의 것들을 포기할 수 있습니다. 이것은 매우 금지됩니다. 그러나 실제로는 잘못된 가정입니다. 당뇨병을 앓고있는 사람들의식이 요법에 많은 제약이 있으며, 특정 유형의 음식 만 먹어야한다는 점에 동의하지만 이것이 이것이 음식 닻의 끝임을 의미하지는 않습니다. 당뇨병에는 1 형 당뇨병 (인슐린 의존성 당뇨병, DID로 알려짐)과 2 형 당뇨병 (비 인슐린 의존성 당뇨병, NIDDM으로 알려짐)이라는 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째 유형의 사람들은 신체에서 인슐린을 자연적으로 생산하지 못하게하는 유전 적 문제가 있습니다. 이것은 그들의 잘못이 아니며, 인슐린 시스템에 손상을 일으키지 않았습니다. 그러나 식품 제한은 동일하게 유지됩니다..
당뇨병 식사 계획 : 알아 두어야 할 사항
제 2 형 당뇨병 환자의 경우 동쪽에서 혈당 조절을 유지하는 인슐린의 힘이 영향을받습니다. 그런 일이 생기면 인슐린이 더 이상 설탕을 조절할 수 없으며 신체 외부에서 생존 할 필요가 없습니다. 그 때 사람은 인슐린 supplementation를 필요로했다. 이제, 그는 먹는 것을 모니터해야합니다. 많은 경우에 사람들은 과식이 너무 많고 과자가 너무 많습니다. 음식이 혈당 수준에 기여하거나 체지방을 증가시키는 경우 조심해야합니다. 이는 또한 인슐린의 적절한 신진 대사를 방해 할 수 있습니다.
이것이 식량 수입이 정상적인 요리와 다른 이유입니다. 조리법은 환자의 생명을 구할 수 있습니다. 이러한 유형의 요리는 섬유질과 건강에 좋은 영양소에 초점을 맞추고 신체에 지방을 축적시켜 해를 입히는 일을 줄입니다. 이 요리의 필수적인 부분은 다이어트에서 가능한 한 오일을 멈추는 것입니다. 조리법 좋아하는 음식에서 건강과 영양가있는 음식은 확실히 식욕에 점수를 매 깁니다..
다이어트를 시작할 때 첫 번째 조언은 영양사와 상담하는 것입니다. 귀하의 신체 유형에 따라, 당뇨병의 올바른 유형이 귀하를 지원할 것을 제안합니다. 쓰라린 박이나 neem (Azadirachta indica)과 같은 특정 음식이 있는데 혈당 수치를 높이는데 도움이됩니다. 그들이 먹기에별로 매력적이지는 않지만식이 요법에 포함시켜야합니다. 귀하의 영양사는 귀하가 그 (것)들을 얼마나 많이 가져갈 필요가 있는지 알려 드릴 것입니다. 수익 건강에 많은 수의 맛있는 옵션이 있습니다..
당신의 조건에 따라,식이 요법은 당신에게 정신적 평안을 줄 것입니다. 건강한 생활 방식을 시작했다는 만족감을 느끼게 될 것입니다. 당신이 옳은 것을 먹고 건강을 적극적으로 모니터 할 수있어서 기뻐할 것입니다. 놀랍지도 않게 당뇨병을 치료하는 의사는 :입의 통제가 당뇨병을 통제하는 최선의 방법:이라고 경시합니다.