비등 후, 비타민 C는 100g 당 35mg으로 내려갑니다 - 최고의 영양 가치를 얻기 위해 전체 원시 브뤼셀 새싹 주스를 사용하는 이점의 좋은 예입니다. 브뤼셀 콩나물을 채소로 요리하고 싶다면 콩나물이 들어가기 전에 빨리 끓을 수있는 작은 물로 부드러워 질 때까지 스팀을가하는 것이 가장 바람직하다는 것을 기억하는 것이 현명합니다.
남아있는 물은 항상 수프 나 국물에 사용할 수 있습니다. 왜 브뤼셀 콩나물에서 비타민과 미네랄을 싱크대 아래로 던지나요? 브뤼셀 새싹 주스는 성인의 당뇨병 치료를 돕기 위해 주자 또는 끈 주스와 함께 자주 사용됩니다. 당뇨병을 앓고있는 어린이는 종종 인슐린을 생산할 능력이 없지만 성인에게는 생산이 아닌 공급에 결함이있을 수 있습니다.
야채를 요리하는 방법 : 브뤼셀 콩나물을 요리하기위한 준비
당뇨병은 개인 치료에 관해 조언 할 자격을 갖춘 개업의가 전문적으로 관리하지 않는 한 심각한 상태 일 수 있지만 브뤼셀 새싹과 러너 콩 혼합물은 치료에 도움이되는 것으로보고되었습니다. 브뤼셀 새싹은 다양한 양배추 가계입니다. 초기의 네덜란드 종묘 원은 새로운 품종의 튤립을 만드는 데 숙련되어 있었을뿐만 아니라 야생 양배추 (Brassica maritime)와 선택적으로 번식하여 여러 가지 새로운 채소를 생산했습니다..