비록 유전자가 사람이 쉽게 걸릴 수있는 질병이나 상태의 종류를 결정하는 데 중요한 역할을하지만, 사람의 음식 선택 또한 질병 및 기타 질병의 발달에 결정적입니다. 사람이 무엇을 먹고 마시는 것이 궁극적으로 당뇨병, 심장병 및 기타 많은 심각한 생활 습관병에 걸릴 수 있는지 판단하기 때문에 입안에 들어가는 모든 것을 신중하게 고려해야합니다.
많은 양의 물을 마시고, 현명하게 먹고, 정기적으로 운동하는 것 외에도 몸 속에 축적 된 독소 및 기타 유해 물질을 제거 할 수있는 해독 과정을 고려해야합니다. 어떻게 해독 할 수 있는지에 대한 몇 가지 방법이 있습니다..
몸을 해독하는 방법 (그리고 필요한 경고 신호)
섬유를 많이 먹어라.
야채를 먹지 않는 사람들은 보통 변비에 걸려 대변을 전달하기가 어렵습니다. 이상적으로 사람은 적어도 하루에 한 번씩 장을 옮겨야 만 배설물이나 쓰레기가 썩어 없어 져야합니다. 이러한 독소와 폐기물은 즉시 제거되지 않으면 신체에 다시 흡수 될 수 있음에 유의해야합니다.
섬유는 대장이 대변을 움직이는 데 중요합니다. 섬유는 물을 끌어 당기므로 대변이 더 커지고 밀도가 높아지며 이동하기 쉽고 제거됩니다. 섬유의 좋은 원천은 사과, 녹색 잎 채소, psyllium 종자 껍질 및 전체 곡물입니다.
완하제
변비 환자는 보통 완하제 차를 마시 며 가끔씩 장을 통과하도록 돕습니다. 대개 허브 센나가 들어있는 이러한 종류의 차는 다른 사람들이 해독제를 사용하거나 씻어내는 데 도움이됩니다. 완하제 차는 연동 운동을 자극하거나 대장에서 근육 수축을 일으켜 음식 입자 및 기타 폐기물이 시스템 밖으로 빠져 나가는 것을 돕습니다..
어떤 사람들은 설사약 차를 사용하여 체중을 줄입니다. 이것은 당신이 먹는 음식이 즉시 결장 밖으로 밀려 나기 때문에 효과적 일지 모르지만, 설사약을 마시는 차는 정기적으로 부작용을 일으킬 수 있습니다. 어떤 사람들에서는 결장의 능력이 약한 차를 마셔서 계약하고 움직이는 능력이 완전히 약화됩니다.
관상 동맥 및 결장 관개
해독의 모든 수단 중에서 결장 관개 또는 관장은 매우 불쾌한 경험을 가져올 수 있습니다. 이 유형의 클렌징 프로그램에는 대개 직장으로의 물 세척이 포함됩니다. 콜론 치료사는 결장에 물을 주입하고 연동 운동을 자극하기 위해 특수 장비를 사용합니다. 종종 그러한 시술을받는 사람들은 복부 불편 함을 느낍니다..
관장 및 결장 관개는 모두 직장을 통해 창자 내부로 물을 주입하여 이루어 지지만 전자는 관장의 하부를 깨끗하게하며 후자는 창자의 전체 길이가 헹궈 지도록합니다.
익지 않는 음식 규정 식
또 다른 형태의 정화에는 일정 기간 동안 날 음식만을 섭취하는 것이 포함됩니다. 그러나 날 음식을 사용하는 해독 과정은 훨씬 느립니다. 이런 종류의 다이어트에서는 날 음식 (생 견과류와 생선회 단백질)을 엄격하게 섭취하거나 구운 생선과 닭고기를 조금씩 변형하여 수정할 수 있습니다. 그러나 기름기가 많고 딱딱한 음식이나 유제품을 먹기 시작하면 날 음식을 통한 해독이 위험 해집니다..
주스 금식
비욘세 놀스 (Beyonce Knowles)에 대한 소식은 불과 며칠 동안 주스 식단에 든 후 약 20 파운드가 줄어들 었다고 들었을 것입니다. 보통 이와 같은식이 요법에는 레모네이드와 물과 함께 마시는 주스가 포함됩니다. 고체 음식 섭취는 금지되어 있습니다. 이 다이어트 작업을하는 핵심은 갓 짜낸 야채 나 과일 주스를 마시는 것입니다. 왜냐하면 몸에 필요한 비타민과 미네랄이 모두 포함되어 있기 때문입니다. 슈퍼마켓, 특히 설탕이 첨가 된 주스에서 구입 한 농축 주스를 사용하면 일반적으로 클렌징의 목적을 상실합니다.
해독 제품
해독하는 가장 쉽고 빠른 방법은 내부 정화 과정을 지원하는 즉시 사용 가능한 제품이나 보충제를 사용하는 것입니다. 시장에 많은 제품들이 있지만, 당신이 선택한 제품이 당신의 내장을 정화시킬뿐만 아니라 당신의 다른 내장 기관을 해독하는 데 도움이되는지 확인하십시오. 당신이 사용할 수있는 콜론 클렌징 제품은 콜 롤프릴 (Colopril)입니다. 이 제품에 대한 자세한 내용을 보려면 http://www.colopril.com을 방문하십시오..