이것들은 집의 프라이버시에서이 젊어지게하는 치료를 자신에게주기 위해 필요한 것입니다. 표준 냄비와 프라이팬, 그리고 명백한 관장기 백과 튜브 외에도, 여과 된 물의 공급원이 필요합니다 (염소 처리 된 물과는 반대로, 죽이지는 않지만 적어도 유기물을 필요로합니다. 완전히 카페인을 함유 한 커피. 또한 튜브 삽입에 도움이 필요할 경우를 대비하여 물 기반 윤활제 젤리를 가까이에 두십시오..
냄비에 8 컵의 여과수를 부어 끓으십시오. 쌓인 유기농 커피를 많이 얹은 테이블 스푼을 추가하십시오. 가능하다면 프랑스 프레스를 사용하여 적절한 온도로 변형 시키십시오. 내면을 태우는 위험을 감수하기보다는 아래쪽에서 실수를하는 것이 좋습니다. 관장 봉투에 커피를 붓고 값이 꺼 졌는지 확인한 다음 바닥에서 1m 이상 높이 놓지 마십시오. 밸브를 켜서 공기가 빠지도록하고 커피가 튜브 끝으로 흐르도록 한 다음 값을 다시 닫으십시오. 약 2 인치 높이의 튜브 끝 부분에 얇은 윤활제 층을 뿌립니다..
커피 관장 - 거슨 요법하는 법
오른쪽 다리를 똑바로 세우고 다리를 구부렸다. 약 2 인치 깊이의 직장에 튜브를 삽입하십시오. 밸브를 열고 약 2 ~ 3 분 동안 또는 가방이 배수 될 때까지 커피가 흐르게하십시오. 관을 제거하고 관장기를 10 분에서 20 분 동안 유지하고 유지 중에 위치를 몇 번 바꿉니다. 전체 과정에서 긴장을 풀고 심호흡을하는 것이 좋습니다. 왼쪽에서 오른쪽으로 복부를 약하게 마사지하는 것도 유익한 것으로 간주됩니다. 배설을위한 시간, 밀기없이 그것을하십시오.
커피 에머 마는 충분한 효과를 내기 위해 매일 1 주일 정도 반복해야합니다. 너는 창자가 약간 휘젓는다고 느낄 수 있어야한다. 그렇지 않으면 커피 한 잔을 늘릴 수는 있지만 컵 당 2 큰 스푼을 초과해서는 안된다..