이들은 과체중 인 사람들이 이해하는 법을 배워야합니다. 그러나 지침을 정하고 진정으로 존경하는 것은 시원하지만, 과체중을 예방할 수없는 미국인의 약 35 %는이 같은 근거가 아닙니다..
물론, 우리가 과체중이되면, 우리는 대부분 깨지지 않는 많은 이유들로 몸살을 씻기를 원합니다. 어떤 사람들은 신체적 인 용어와 적성에 동조하고 다른 사람들은 그들의 형태와 외양을 향상시키고 싶어합니다. 그리고 그것은 너무 지각되어 결코 적합하지 않습니다..
50 시간에서 75 시간 사이에, 짐승 같은 행동은 재판관보다 집에서나 직업에서 배제되었습니다. 사람들은 다른 사람들이 한 번 걸어가는 곳에서 힘을 길러야합니다. 사람들은 바꿔 치기를 의지하고 태클을 수행하고, 들어 올리고, 거의 움직이고, 그들을 끌어 당깁니다..
내가 어떻게 지낼 까? 다니엘 피자
그러나 권한을 낭비하려고 시도하는 사람들은로드를 얻는 것이 승진하기위한 조치를 취하지 않으면 계속 될 수 있다고 믿기 위해 노력합니다.
여기 케이프는 특히 다이어트와 관련하여 사람들이 길을 잃어버린 것으로 판단하는 강점입니다. 그들은 저지방 음식을 먹는 법을 배운 후에도 옛 마시는 일과로 돌아가려고 노력합니다. 그들은 운동을 좋아하는 동안에도 비 활동 행동으로 이익을 얻는 경향이 있습니다..
그럼에도 불구하고 부담이 가중되는 모멘텀은 있지만, 에피소드에서 깨질 수 있다고 전문가들은 말한다. 그리고 남은 파운드를 피하기위한 충분한 이유가 있습니다. 공터가 공석이나 공공연한 모습을 보이는 이유가 있습니다. 당신이 문제에 동기를 부여하고 당신의 삶의 한숨을 위해 건전하게 연기하는 많은 이유가 있습니다. 평범한 목표를 가져라.
:나는 어떤 질량을 낭비하고 싶다.:와 같은 unfussy avowal은 불확실하고 부정확 한 설명이다. 당장 부담을 줄 수있는 동기는별로 없습니다..
중요한 것은 당신의 목표에 정의되는 것입니다. 진정으로 피하고자하는 파운드의 양을 정하면 더 좋을 것입니다. 당신이 원하는 무거움을 성공한 후에 당신이 어떻게 보일지 수동으로 상상해보십시오. 이렇게하면 가져 오기를 잘못 유도 할 수 있습니다. 실제로, 당신이 사고 방식으로 설계 한 것 이상일 것입니다. 아이디어는 그 사람을 사용하여 당신이 열정적이고 헌신적 인 길을 터지도록 돕는 것입니다. 정책 개발
의지의 힘은 외롭지 않습니다! 부하를 회피하고 함께 살기 위해서는 전략이 적용 및식이 요법 모두를 작성해야하며 두 가지 전략을 모두 포함해서는 안됩니다.
더 큰 크기의 옷을 버리면 수동으로 동기를 부여하십시오. 이렇게하면 섹시한 옷 만 입을 수 있고, 옷을 입거나 옷을 갈아 입히지 않으려 고 동기 부여하여 체중계를 만들어야하는 위치에있게됩니다. 당신은 어느 것을 좋아합니까? 작고 계산 가능한 행동 만들기
당신의 라이프 스타일에 맞는 리허설 액션을하십시오. 이것은 당신과 외로운 사람이 아니라 다른 사람이 아닌 당신이 외로이 움직이는 것을 구현해야한다는 것을 의미합니다..
여기에있는 아이디어는 더 낙관적이고 성취 가능한 목표를 선택하는 것입니다. 중요한 결과를 가져 오는 모니터링 생성
슈퍼 스타가 당신의 증가 나 발전을 암시하도록 처분하는 것이 낫습니다. 이것은 당신이 계속 진행하고있는 일을 계속하도록 격려 할 것입니다. 자신의 업적을 도청하는 사람이 목표를 달성하는 것보다 더 나은 상입니다..
게다가 옷을 갈아 입고 내려가는 것을 두려워 할 때 당신에게 돈을 지불하고 환호 할 간접적 인 손을 가져야합니다. 그것은 당신이하는 일을 믿는 누군가의 귀찮은 길은 당신을 더 많은 것을 위해 계속 운동하게하는 최대의 동기 중 하나입니다. 강력하고 합리적인 일정 잡기
1 년 내에 달성하려는 전략은 무엇입니까? 캘린더에 대한 귀하의 목표에 부합하도록 노력하고, 충동 적으로 결과를 보려고하지 마십시오..
줄 지어있는 줄거리는 에세이에 동기 부여를 유지하는 것이 대부분의 사람들이 생각하는 경향이있는 것과 반대되는 많은 노력을 수반한다는 것입니다. 가장 좋은 아이디어는 사람들이 자신의 라이프 스타일을 바꾸게하는 것입니다. 왜냐하면이 방법을 통해서만 수입을 절대적으로 바꿀 수 있기 때문입니다..