당신의 면역 체계는 무엇입니까??
귀하의 면역 체계는 당신의 신체의 방어 시스템입니다. 바이러스, 박테리아 등의 병원체가 몸에 들어올 때마다 병원체를 찾아 파괴하고 제거하는 것이 면역 체계의 일입니다. 요컨대, 면역계는 질병으로부터 자유롭게하도록 설계되었습니다..
면역 체계가 작동하는 방법
귀하의 면역 체계는 두 부분으로 나뉘어집니다 : 타고난 부분과 적응 부분.
면역계의 본질적인 부분은 항상 존재하고 감염이나 질병을 막는 면역 체계의 일부입니다. 그것은 당신의 첫 번째 방어선입니다.
면역 체계는 어떻게 작동합니까? - 엠마 브라이스
선천성 면역계의 일부는 호중구, 대 식세포 및 수지상 세포를 포함합니다. Natural Killer Cells 또는 NKC ';s는 또한 타고난 면역 체계의 일부입니다. 그들은 특히 바이러스에 감염된 세포는 물론 암세포를 죽일 수 있습니다..
타고난 면역 체계에는 피부 점막과 같은 부분과 병원균을 차단하거나 막아 건강을 보호하는 다른 부분이 포함되어 있습니다.
귀하의 적응 면역 시스템은 귀하의 건강에 대한 위협에 대응하기 위해 적응하는 귀하의 시스템의 일부입니다. 면역 체계의 적응 부분은 일반적으로 한 번 이상 같은 감기 바이러스 나 수두를 갖지 않을 이유입니다.
귀하의 적응 면역 시스템은 항체와 T 세포의 두 가지 주요 구성 요소로 구성됩니다. 이러한 유형의 각각은 특정 유형의 바이러스 감염 세포, 박테리아 또는 다른 병원균을 인식하도록 설계되었습니다.
이것은 면역 체계가 어떻게 작동하는지에 대한 매우 일반적인 개요입니다. 보다 정확한 설명은 백과 사전 또는 의학 교과서를 참조하십시오..
영양과 면역 체계
면역 기능에 중요한 역할을하는 많은 영양소가 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지 예입니다.
글리코 영양소는 면역 반응의 중요한 부분입니다. 글리코 영양소는 몸 안에있는 모든 세포의 외부를 덮는 당 단백질을 만드는 데 사용됩니다. 이러한 당단백은 병원균을인지하기 위해 면역 시스템 세포 (다른 것들 중에서)에 의해 사용됩니다.
Phytonutrients 과학에 의해 질병 싸움에 매우 도움이 될 것으로 나타났습니다. 과학자들은 식물 영양소가 실제로 신체에 사용되는지, 질병에 직접적인 영향을 주는지, 또는 둘 다.
보충제로 섭취 한 초유는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다..
비타민 C의 결핍은 면역력이 약해질 수 있습니다..
바라기를이 기사는 당신에게 당신의 면역 계통을 적어도 경미하게 더 잘 이해하고, 그것이 어떻게 작동하는지 당신에게 주었다. 적절한식이 요법과 보충제로 면역 체계를 지원하려면 오늘 노력하십시오 - 당신은 미안하지 않을 것입니다! 면역 체계 어떻게 작동 하는가 많은 사람들은 면역계 보충제의 존재에 대해 궁금해합니다. 정말로 그런 보충 교재가 있습니까? 글쎄, 당신이 당신의 건강 식품 가게에 가서 면역 체계 보충제를 찾기 시작한다면, 당신은 그것을 찾기가 어려울지도 모른다. 대신 연구를 조사하고 어떤 제품이나 물질이 면역계를 강화시키는 것으로 입증되었는지 알아야합니다. 실제로 면역계 보충제로 간주 될 수 있습니다.
보디 빌딩에 사용되는 다양한 보충제에 대한 많은 연구가 수행되었습니다. 그 연구의 일부는 아직 결정적이지 않은 반면, 그 연구의 다른 부분은 보충제가 인체에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 다양한 요인에 대한 결정적인 증거를 제공하고 있으며, 특히 보디 빌딩.
보디 빌딩 과정에서 면역 체계가 중요한 역할을한다는 것을 모르는 사람들의 숫자에 놀랄 것입니다. 가벼운 운동은 실제로 면역계를 강화 시키지만 보디 빌더가하는 가혹한 운동은 실제로 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 보디 빌더는 신체에 많은 스트레스를 가하고 이에 대응하여이 스트레스는 면역 체계를 약화시킵니다. 따라서 자연적으로 보디 빌더로서, 이것이 일어나지 않도록 면역계 보충제를 고려하는 것이 중요합니다.
이 연구에서는 유청이 보디 빌딩에 중요하다는 사실을 여러 가지 이유로 배웠습니다. 이러한 이유 중 하나는 유장 단백질 분리가 면역계에 긍정적 인 영향을 미친다는 것이 입증 된 것입니다. 사실, 유장 단백질 분리 물과 콩 단백질 분리 물을 선택할 때 유청 단백질은 종종 면역계에 대한 긍정적 인 영향 때문에 증가합니다.
이 연구는 각 그룹당 15 명씩 30 명으로 구성된 두 그룹으로 진행되었습니다. 한 그룹에는 하루에 두 번씩 30g의 유장 단백질 분리 물이 주어졌고 다른 한 그룹에는 하루에 두 번 콩 추출물 30g이 주어졌습니다. 시험은 12 주 동안 계속되었다..
이 연구에서 배운 점은 유장 단백질 보충제를받은 그룹에 글루타티온 저장량이 증가했다는 것입니다. 이것은 면역계가 강하거나 강하다고 나타냅니다. 반면에 대두 단백질을 분리 한 그룹은 글루타티온 저장량이 적어 면역 체계가 실제로 약화되거나 약화되었음을 나타냅니다. 이 연구는 또한 대두 단백질 분리 군이 T4 갑상선 호르몬이 감소한 것으로 결론 지었다. 그러나 동시에 체지방, 콜레스테롤, 중성 지방의 양은 두 그룹간에 거의 동일하게 유지되었다.
건강과 신체 기능의 일부 영역에서는 유청 단백질 분리와 대두 단백질 분리를 사용하는 데 차이가 없지만 면역 체계와 면역 시스템 보충제에 대해서는 유청 단백질 분리가 분명합니다. 잘 했어. 따라서 건강 식품 매장에서 면역계 보충제를 찾는 대신 좋은 유장 단백질 분리 물을 찾으십시오.