다시 직장으로 돌아 오면, 계속 모유 수유를 할 수 있습니다. 가까운 직장이나 주간 탁아소에 살고 있다면 휴식 시간에 모유 수유를 할 수 있습니다. 그럴 수 없다면 다음 두 가지 선택 사항이 있습니다. 1. 하루 동안 우유를 표현하기 위해 고품질 자동 전기 유축기를 사용하여 우유 공급을 유지하십시오. 아기를 모으기 위해 모으는 우유를 저장하십시오..
2. 직장에서 일하기를 원하지 않거나 할 수 없다면 집에서 낮 동안 수유를 포뮬러로 바꿔 가면서 밤과 아침에 계속 간호 할 수 있습니다. 당신 몸이 생산하는 우유는 비록 2 마리의 먹이기에 충분할지라도 아기를 만족시키기에 충분하지 않을 수 있습니다..
아기를 낳은 후에 어떻게 체중을 줄일 수 있습니까??
직장에서 펌핑의 장점
직장에서 펌핑하면 우유 생산을 자극하는 데 도움이되므로 먹을 시간이되면 충분히 섭취 할 수 있습니다. 또한 모유를 모아서 모유 수유를 할 수 있으므로 아기가 없을 때에도 모유의 건강과 영양 혜택을 누릴 수 있습니다. 일을 더 잘하기 위해, 펌핑은 작업하는 동안 아기와의 연결을 느낄 수있는 이상적인 방법 일 수 있습니다.
그것은 번거 로움처럼 보일 수 있지만, 많은 엄마들은 유방 펌핑의 이점이 불편을 훨씬 능가한다는 것을 알게됩니다.
직장에서 펌핑을 관리하려면 다음이 필요합니다.
1. 두 유방을 동시에 펌프 할 수 있도록 유방 펌프, 이중 수집 키트가있는 완전 자동 전기 펌프.
2. 우유를 모으고 저장하기위한 병이나 자루.
3. 집에 돌아올 때까지 우유를 추운 채로 유지하도록 냉장고 또는 냉각기에 접근하십시오..
4. 누출되기 시작하면 옷을 보호 할 수있는 유방 패드.
돌아 오기 전에 펌핑하는 것에 익숙해 져야합니다. 그래서 당신은 무엇을 기대하고 그것이 어떻게 느끼는지 알 것입니다. 충분한 양의 우유를 생산할 수 있다는 것을 이미 알고 있다면 직장에서 펌핑하는 것이 훨씬 더 자신감을 가질 것입니다..
직장에서, 당신은 비어있는 사무실이나 빈 방과 같이 펌프를 운전할 때 다른 사람들과 멀리 떨어져 있어야합니다. 이렇게하면 다른 사람들과 떨어져있을 수 있으며 조용한 평온함을 누릴 수 있습니다. 대부분의 사무실에서는 문제가되지 않습니다..
시간 틀에서 가능한 한 2 ~ 3 시간마다 펌핑을 원할 것입니다. 할 수 없다면 4 시간마다 충분해야합니다. 펌핑이 끝나면 가방이나 병에 우유를 보관하고 스스로 깨끗하게하고 다시 일하십시오. 집에 돌아 오면 성장하는 아기에게 우유를 먹일 수 있습니다..