당신이 테니스를 할 때 가장 흔한 손상 중 하나는 팔꿈치 손상입니다. 이런 종류의 손상을 입었을 때 팔꿈치 자체가 거의 감겨 있지 않습니다. 인대와 인대를 감았 기 때문에 닮은 부분이 팔꿈치를 낭비하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 전에 말했듯이 팔꿈치의 손상은 테니스 게임을 통해 얻을 수있는 가장 일반적인 손상입니다. 팔과 등받이처럼 놀면서 많은 다른 것들도 상처 입힐 수 있습니다. 당신은 너무 쉽게 뒤로 감을 수 있고 너무 세게 균형을 잡을 수 있습니다. 너는 테니스를 치려고 할 때 너의 아주 나쁜 것을 되찾을 수있다..
HAWTV Ep. 2 - 테니스 손목 부상 및 예방
테니스 게임을 할 때 발생할 수있는 다른 일반적인 피해는 염증입니다. 당신은 스포츠를하는 것 외에 많은 것을 가지고 테니스를 치러야합니다. 이 스포츠를 할 때 어깨, 손목 및 목 주위에이 손상을 입게됩니다. 건염은 손상을 입기 전에 가능한 한 멀리 사용할 수 없기 때문에 약한 뼈를 가지고있는 것처럼 친절합니다. 당신이 악을 얻으면 이것은 오랫동안 테니스에서 벗어날 수 있습니다..
테니스 게임을하는 동안 얻을 수있는 다른 종류의 손상은 무릎 부상입니다. 어떤 스포츠에서든 무릎을 다칠 수는 있지만 테니스는 아주 쉬운 무릎을 감을 수있는 스포츠입니다. 당신은 항상 테니스를 할 때 뛰기 때문에, 팀 플레이를한다면 발이나 동료보다 위에 놓여져 때때로 넘어 질 것입니다. 따라서 당신이 테니스를 할 때 당신은 뛰는 곳과 뛰는 방법에주의를 기울이기를 원합니다. 그렇게하지 않으면 무질서가 일어나지 않거나 무릎의 ACL을 찢을 수 있습니다. 왜냐하면 그렇게하지 않으면 오랫동안 테니스를 치고 나갈 수 있기 때문입니다..
대다수의 정신을 유지해야 할 필요가있는 것은 테니스를 할 때 악의를 얻으면 그 상처가 위쪽으로 뻗어 나와서 상처를 입히고 너무 상처 입기 시작할 것입니다. 그래서 당신이 악을 획득하지 않는 것이 중요하며 좋은 테니스를 많이해야합니다..