어떤 이유로 든 무엇인가 염려 한 적이 있습니까? 또는 스트레스가 많은 상황에서 염려 스럽거나 걱정되는 느낌입니까? 자신의 감정을 검증 할 합리적인 이유가있는 한 기분이 어떤 느낌인지 느끼는 것이 좋습니다. 불안은 스트레스가 많은 사건에 대한 정상적인 반응이며 그 상황을 다루는 데 도움이됩니다. 그러나 불안이 너무 많이되어 하루 하루의 활동과 마음의 평화에 영향을 줄 수 있으므로 불안 장애가됩니다..
불안 장애는 과도한 불안과 이벤트 또는 활동에 대한 걱정으로, 대부분의 경우 적어도 6 개월 동안 발생합니다. 불안 장애가있는 사람은 걱정과 공포감을 통제하기가 어렵습니다. 불안 장애의 불안, 걱정 또는 신체 증상은 일상 생활 활동의 중요한 부분에 상당한 고통 또는 해를 줄 수 있습니다. 불안 장애의 일반적인 유형 중 일부는 분리 불안, 사회적 불안 또는 공포증, 선택적 mutism, 강박 장애 (OCD), 외상 후 스트레스 장애 (PSTD), 공황 장애, 광장 공포증, 일반화 불안 장애 및 특정 공포증을 포함합니다. 이들 각각의 불안 장애는 서로 다른 증상을 나타내지 만, 전체 증상은 과도하고 불합리한 두려움과 두려움을 중심으로 전개됩니다.
불안한 느낌
분리 불안은 발달 적으로 부적절하고 과도한 불안으로 집이나 다른 사람과 분리되는 것과 관련이 있습니다. 사회 불안 또는 공포증은 일반적으로 사회적 상호 작용에 직면하여 극단적 인 두려움으로 이해됩니다. 선택적 mutism은 연설을 할 것으로 예상되는 특정 사회 상황에서 일관되게 실패하는 것입니다. 강박 신경증은 불편을 덜어주기 위해 무언가를해야한다는 반복적이고 원치 않는 충동이있는 질병입니다. 태평양 표준시 (PST)는 무서운 사건 (끊임없는 무시 무시한 사고)을 따르는 무능력 상태입니다. 공황 장애는 외부 위협이없는 경우에도 심장 두근 거림과 현기증 같은 많은 신체적 증상을 동반하는 격렬한 공포의 반복적 인 짧은 사건으로 분류됩니다. 광장 공포증 (Agoraphobia)은 열린 공간에 대한 무능력한 공포로 정의되며 대중을 피하고 공공 장소를 개방합니다. 일반적인 불안 장애는 생리 증상으로 인한 불안감에 의해 설명됩니다. 특정 공포증은 폐쇄 된 장소, 높이, 물 등과 같은 특정 사물에 대한 격렬한 비합리적인 두려움의 느낌입니다..
불안 장애가 있다고 생각되면 가장 먼저보아야 할 사람은 주치의입니다. 의사는 귀찮은 증상이 불안 장애 또는 기타 의학적 증상 때문인지 또는 둘 다인지 판단 할 수 있습니다. 실제로 불안 장애가있는 것으로 진단되면 다음 단계로 확실히 이야기하는 정신 건강 전문가를 만날 수 있습니다. 분명히, 당신이이 상태에서 대우 받기 위해서, 당신과 당신의 의사는 함께 팀을 이루어 불안 장애에서 당신을 치료할 계획을 세워야합니다. 이 상태가 당신의 기분, 활동 또는 일반적으로 당신의 삶을 망치게하지 마십시오. 일단 불안 장애가 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 치료를 받으십시오. 치료를받는 것이 빠를수록 기분이 빨리 좋아집니다. 불안에 대처하는 방법 주어진 시간에 일생 동안 불안 공황 장애에 직면하게 될 미국에는 3 백만 명이 넘는 사람들이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 사실상 누구나 어린 아이들조차도 그것을 경험할 수 있습니다. 고려해야 할 가장 중요한 것은 불안 장애 증상이 사람의 삶에 큰 타격을 줄 수있는 정도입니다. 불안 공황 장애는 심각한 상태이며 도움이되는 질병입니다. 그러나 불안 장애 치료의 혜택을 얻기 위해 필요한 도움을 찾아야합니다..
무엇이 그것을 일으키는가??
불안 공황 장애는 종종 상속 된 경향에 의해 유발되는 상태로 생각됩니다. 그러나 이것이 당신의 세습에 그것이 일어날 것이라는 말을하는 것이라면 그렇게하지 않는다. 연구자들은이 상황이 다른 상황에 의해 추가로 발생한다는 것을 알게되었습니다. 당신의 신체 화학 변화는 그것을 알려줍니다. 또는 더 자주 삶의 상황, 사건 및 상황이 공황 발작을 일으키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
무슨 일이야?
사람이이 상태에있을 때 불안 발작 증상이 유발됩니다. 불안 공황 장애에서 이러한 공격은 고통받는 사람들이 가장 두려워하는 것입니다. 대부분의 경우 공격은 피크라고 부르는 가장 높은 지점에서 약 10 분 동안 지속됩니다. 빌드 업과 공격에서 내려 오면 훨씬 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 공격이 발생하면 다른 공격을 두려워하고 1 시간 이상 추가 공격을 가할 수 있습니다. 1 시간 동안의 공황 발작 가능성은 희박하지 않습니다..
불안 발작이란 무엇입니까??
모든 사람이 자신의 방식대로 공격을 처리하지만, 존재할 수있는 불안 발작 증상이 많이 있습니다. 공격 중에 이러한 증상 중 하나 이상이 나타날 수 있습니다..
? 두드리는, 경주하는 마음.
? 신체 활동없이 땀을 흘릴 수도 있습니다..
? 흔들리고 떨리고 몸의 움직임을 제어 할 수 없음
? 호흡 곤란, 숨이 차는 느낌.
? 경주와 관련된 가슴 통증.
? 질식이나 그렇게하는 느낌.
? 메스꺼움 또는 위장에 통증이 느껴질 수 있습니다..
? 현기증, 현기증, 다리 감각을 나르는.
? 너 자신에게서 분리 된 것처럼 느껴진다..
? 통제력을 상실한 느낌, 또는 통제력을 상실 할 수 있다는 두려움.
? 안면 홍조, 따끔 거림, 감각 마비, 오한 및 기타 신체 반응.
? 죽는 것에 대한 두려움도 경험할 수 있습니다..
불안 공황 장애는 또한 당신이 다음 단계로 당신의 감정을 가져갈 것입니다 조건입니다. 특정 장소에서 불안 발작 증상이 나타난 경우, 자동차를 운전하는 중에 다른 공격을 유발할까봐 두려워하기 때문에 다시 운전하는 것을 피할 수 있습니다. 이것은 너의 인생에서 너 자신을 완전히 끌어낼 수있다..
불안 공황 장애는 치료가 필요한 상태입니다. 이 또는 다른 불안 장애 상태에 직면하면 행동 치료, 약물 치료 및 대체 치료를 통해 도움을 구하는 것이 매우 유익한 일이 될 수 있습니다. 너의 목숨을 구할 수있어..