1) 좋은 피부 친화적 인 세안으로 매일 얼굴을 씻으십시오
하루에 1-2 번 얼굴을 깨끗이하고 친절한 얼굴 클렌저로 얼굴을 씻어야합니다. 재료는 자연스럽고 효과가 입증되어야합니다. 이것은 나쁜 박테리아로부터 얼굴을 보호하고 반점을 예방하는 데 도움이됩니다..
2) 좋은 얼굴 스크럽을 사용하십시오. 일주일에 한 번
매주 한 번 좋은 품질의 얼굴 스크럽을 사용해야합니다. 이것의 주 목적은 박테리아를 유인 할 수있는 죽은 피부 세포를 제거하여 여드름과 얼룩을 없애는 것입니다. 너무 딱딱하거나 너무 자주 닦아서는 안되기 때문에 피부 상태가 훨씬 나빠집니다..
한 주에 ACNE를 실제로 없애는 방법 (작동!)
3) 매일 밤 침대 시트를 닦으십시오.
당신이 당신의 얼굴을 자면 침대 커버에 문질러서 박테리아를 당신의 시트와 베개 커버 위에 올려 놓습니다. 가능한 한 자주 침대 덮개를 씻어야합니다..
4) 물을 많이 마셔 라.
물을 많이 마시면 몸에서 나쁜 독소를 제거하고 내부에서 피부를 맑게합니다. 또한 정신적 기민과 기분도 좋아질 것입니다..
5) 좋은 위생을 유지한다.
자신을 깨끗하고 위생적으로 유지하면 피부를 맑게하는 데 도움이됩니다. 깨끗한 환경에서 생활하면 나쁜 박테리아를 일으키는 여드름의 확산을 막을 수 있습니다.
6) 당신의 피부를 쑤시거나 긁지 마십시오.
열심히하기 때문에, 당신은 당신의 반점을 쑤시기에서 당신을 멈춰야한다 이것은 자극하고 퍼질 것이고 문제를 매우 나쁘게 할 것이다.
7) 금연
담배를 피우면 나쁜 피부를 치료하는 데 도움이됩니다..
8) 술을 마시지 마십시오.
알코올은 피부를 훨씬 더 악화 시키므로 피부가 좋아질 때까지 술을 피하는 것이 가장 좋습니다
9) 많은 신선한 공기를 얻으십시오
몸과 피부를 건강하게 유지하기 위해 신선한 공기를 많이 섭취해야합니다..
10) 바쁘게 지내라.
바쁘게 지내면 피부에 머무를 수 있습니다. 얼마나 나쁘다는 생각을하면 실제로 악화되고 있습니다. 계속 활성화하면 큰 개선이 시작됩니다..
11) 데일리 멀티 비타민 복용
매일 멀티 비타민은 몸이 건강하고 피부를 회복시키는 데 필요한 모든 비타민과 미네랄을 섭취하도록합니다.
12) 신선한 과일을 많이 먹는다.
신선한 과일을 많이 먹는 것이 건강과 피부 상태를 개선하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 하루에 5 개를 조준하십시오. 스무디는 집에서 직접 만들 수있는 좋은 점도 있습니다..
13) 팻 바인더
팻 바인더는 먹는 음식의 지방 함량을 흡수하여 작동합니다. 그들은 일반적으로 지방 섭취량의 약 18 %를 흡수하며 식사와 함께 섭취하는 보충제로 사용됩니다. 당신의 식사가 일반적으로 지방이 많으면 체중 감량에 도움이되는 뚱뚱한 바인더를 복용하는 것이 좋습니다. 증상을 치료하는 방법 여드름을 앓고있는 많은 사람들은 여드름 발진을 참을 때 동일한 문제에 부딪칩니다. 그들이 문제가 통제하에 있다고 생각하는 것처럼, 폭발로 인해 맑은 안색이 남습니다. 이 피부에 미치는 영향은 대부분 문제의 원인 대신 문제의 증상만을 다루는 고비용의 경이 치료로 인해 발생합니다.
이 기사의 나머지 부분에서는 명확한 피부를 얻기 위해 시작할 수있는 세 가지 새로운 것을 배울 수 있습니다. 당신이 여드름을 쓴다면 어쩌면 이런 실수 중 적어도 하나를하는 것에 동의 할 것입니다..
광고주는 선반에서 구입할 수있는 크림이 얼마나 좋은지 사람들에게 말하면서 사람들의 마음을 먹습니다. 그들은 십대가 자신의 무도회 전에 삼일 정도 여드름을 앓고있는 TV에서 광고를 보여줄 것이며, 친구가 추천하는 여드름 치료법이 무도회에 맞추어 그 한 곳을 없앨 것입니다..
현실로 돌아올 때, 관광 명소로 고통받는 어른들은 보통 하나 이상의 여드름을 가지고 있으므로 한 곳을 없애는 것이 거의 아무것도 사지 않는 이유입니다. 또한 가끔씩 고통받는 청소년들은 여드름을 제거하기 위해 값 비싼 제품을 구입할 필요가 없습니다. 이 제품 제조업체는 방금 언급 한 두 가지 시나리오에서 매년 수백만 달러를 벌어들입니다..
얼룩은 피부 공포의 박테리아에 의해 발생합니다. 당신이 반점에서 고통받는 경우에, 어떤 항균 세척제든지 당신의 피부를 청결하게 유지하고, 박테리아는 자유롭게 할 것이다. 항균성 세안제를 사용한 후 가난한 피부가 계속되면 피부에 문제가있는 또 다른 이유가 있습니다.
탈수는 피부 상태가 좋지 않은 원인입니다. 충분한 수분을 공급하지 못하면 피부가 열악 해져서 안색이 훨씬 나아질 것입니다. 피부는 유연해야하며 피부가 유연 해 지려면 몸이 수분을 보일 필요가 있습니다. 식수는 피부에 충분한 수분을 공급하여 너무 건조 해지지 않습니다. 건조한 피부로 인해 피부에 더 많은 오일이 생성되어 더 많은 얼룩이 생깁니다..
귀하의 식습관은 전반적인 웰빙의 큰 부분을 차지하고 안색이 보이는 방식으로 작용합니다. 영양이 부족한 음식을 먹기로 선택하면 피부가 보이고 느끼는 방식으로 보일 것입니다. 많은 사람들이 당신에게 먹는 음식이 당신의 피부가 보이는 방식에는 영향을 미치지 않겠지 만 하루가 끝나면 먹는 음식이라고 말할 것입니다. 이 전문가의 대부분은 값 비싼 여드름 치료제를 판매하는 회사에 고용되어 있습니다..
정크 푸드를 섭취하려면 피부가 열악 해 보일 것입니다. 이런 음식을 먹으면 독소를 추방하려고 할 때 내부 기관에 부담을줍니다. 이러한 독소와 간과 신장이해야하는 추가 작업으로 피부에 영향을 미칩니다.
더 영양가있는 식사를하고, 더 많은 물을 마시고 화학 물질로 가득 찬 값 비싼 치료법을 피하면 피부가 훨씬 깨끗하고 건강 해집니다. 장기적으로 건강이 나아지고 피부가 더 선명 해지며 돈을 절약 할 수 있습니다..