대부분의 사람들이 IBS로 겪는 증상은 다음과 같습니다.
- 팽창과 가스
- 변비 및 / 또는 설사
- 당신이 이미 배변을 한 후에도 여전히 배변이 필요하다고 느껴져서
- 창자 운동을하는 강한 충동을 느끼고; 고통과 경련;
- 귀하의 변에 가끔 점액이 있습니다..
의사가 과민성 대장 증후군이 있다고 말하기 전에, 그가해야 할 일이 몇 가지 있습니다. 첫 번째는 신체 검사이며 혈액 검사를받는 것입니다..
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의사가 혈액 검사를 받으면 보통 X 선 검사를받을 것입니다..
이 절차는 바륨 관장 또는 하부 위장관 (GI) 시리즈라고 할 수 있습니다..
이 절차에 사용되는 바륨은 두꺼운 액체이며, 직장에 삽입되어 X- 레이에서의 대변을 개선하는 데 사용됩니다.
의사는 내시경 검사를 요청할 수도 있습니다. 이 시술에서 의사는 긴 얇은 튜브를 장에 삽입합니다. 이 튜브에는 카메라가 부착되어있어 창 내부를보고 문제를 확인할 수 있습니다..
과민성 대장 증후군으로 실제로 진단을 받았다면 치료법이 알려지지 않았으며 의사는 그 원인을 알지 못합니다. 그러나 증상을 완화시키기 위해 할 수있는 세 가지가 있습니다..
중요성 순서대로 나열하면식이 요법 변경, 약물 복용 및 스트레스 해소 방법 등이 포함됩니다..
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설사, 변비, 또는 둘 다를 가지고 있더라도 소화 과정을 개선 할 것이므로 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 섬유는 과민성 대장 증후군과 함께 오는 귀하의 bloating, 통증 및 일부 다른 증상을 줄이는데 도움이됩니다..
섬유질이 풍부한 음식에는 밀기울, 당근, 사과, 곡물 빵 및 천연 곡물이 있습니다. 매일 8 잔의 물을 마셔야합니다..
IBS 환자에게 종종 도움이되는 또 다른 단계는 식사의 크기를 줄이고 매일 조금씩 먹는 것입니다. 이러한 식사를 할 때마다 음식을 최소한 25 회 씹어 서 소화 과정을 내부적으로 돕기 전에 삼켜야합니다.
처음에는 과민성 대장 증후군이 때로는 그렇게 느낄 수 있으므로 당신을 죽이지 않을 것이라고 스스로 생각 나게해야 할 수도 있습니다! 라이프 스타일을 변경하면 과민 한 장 증상 문제를 완화하는 데 도움이됩니다. 이러한 변화는 습관성이 될 때까지는 어려워 보일지 모르지만 고통스런 IBS 증상을 경감하는 데는 참을만한 가치가 있습니다..