당신이해야 할 첫 번째 일은 매일 규칙 성을 가진 충분한 양분을 섭취하는 것입니다. 이것의 주요 원인은 호르몬 불균형을 바로 잡는 것입니다.
호르몬 불균형은 여드름을 일으키는 근본 원인이며 피부가 깨끗해질 수 있도록 적절히 대응해야합니다..
중요한 단계는 샐러드와 녹색 콩과 같은 야채와 야채를 먹고 몸에서 호르몬 균형을 잡는 것입니다.
건강한 녹색 식품을 섭취하는 또 다른 이유는 항산화 물질과 같은 피부에 좋은 영양소가 많이 포함되어 있다는 것입니다..
호르몬을 제거하십시오 ACNE!
이 건강한 안색 프로그램에서해야 할 다음 일은 효과적으로 여드름을 생성하는 제품을 소비하지 않도록 식단을 조정해야합니다. 신체의 호르몬 불균형과 중독은 그러한 음식을 먹은 결과이며, 여드름없는 반사가 예상되는 경우 그렇게하지 않는 것이 중요합니다..
최고의 여드름을 유발하는 음식은 식물성 기름입니다. 이것은 당신의 식단에서 제거되어야합니다..
세 번째 단계는 더 많은 물을 마시는 것입니다. 이것은 꽤 명백한 하나이지만 독소 시스템을 제거하고 피크 상태에서 작동하도록 도와주기 때문에 큰 도움이됩니다. 물을 최적화하는 가장 좋은 방법은 알칼리화하는 것입니다..
네 번째 조치는 영양소를 다량 함유 한 보충제, 즉 슈퍼 음식을 섭취하는 것입니다. 여드름 치료의 모든 년 동안 결코 더 효과적이고 포괄적 인 자연 보충제가 없었습니다. 이러한 음식의 잼 - 포장 영양 콘텐츠는 귀하의 호르몬이 없이는보다 균형을 활성화 할 것입니다.
마지막 행동은 대단히 중요하며, 여드름으로 계속 걸릴지 아니면 피부가 맑아 지는지에 대한 결정 요인이 될 수 있습니다 : 칸디다 균. 또한 칸디다증 (Candiasis)이라고도하며 십대 시절을 훨씬 넘는 여드름을 일으키는 감염입니다..
당신이 칸디다증을 가지고 있다면, 제거하는 가장 좋은 방법은 밀가루, 설탕 또는 과일을 의미하지 않는 항 칸디다식이 요법을 따르고, 프로바이오틱스를 복용하는 것입니다. 이것은 단기 치료이며 감염을 제거하기 위해 영원히 완료 될 필요는 없습니다..
결론적으로, 호르몬 불균형을 유발하고, 담수를 섭취하고, 슈퍼 푸드를 보충하고, 칸디다 균을 제거하는 것으로 알려진식이 요법을 생략하고, 영양가가 높은 음식을 섭취하는 아주 명확한 안색을 얻을 수 있습니다. 여드름을 제거하는 방법 스킨 케어 요법으로 들어가기
오늘의 즐겁고 긍정적 인 부분으로 피부 관리 요법을 생각해야합니다. 마지막으로 피부를 고급 스러움으로 대했던 때는 언제입니까? 피부를 최상의 상태로 유지하는 가장 간단한 방법은 매일 클렌징, 토닝, 토닝, 약물 투여 및 보습입니다..
여드름을 없애기위한 첫 번째 단계는 매일 얼굴을 씻는 것입니다. 이것은 당신의 일상 활동 중에 축적 된 먼지와 밤에 기름이 피부에 축적 된 후에 쌓인 먼지를 정화하는 것입니다. 파편으로 얼굴을 닦으려면 얼굴에 따뜻한 물을 조금 뿌린 후 부드러운 클렌저를 사용하십시오.
여드름을 없애는 2 단계는 각질 제거입니다. 적어도 일주일에 한 번 엑스 폴리 에이 팅을하면 죽은 피부 세포를 벗겨 내고 건강한 피부 세포 회전율을 촉진하여 젊어 보이는 피부를 밝고 깨끗하게 가꾸어줍니다..
3 단계는 토너 또는 마스크를 사용하고 있습니다. 토너는 피부에 남은 흙을 제거하고 모공을 효과적으로 정화시킵니다..
4 단계는 여드름의 영향을받는 부위에 약물을 바릅니다. 이는 과산화 벤조일에서 Retin-A까지 다양합니다..
5 단계는 모이스처 라이저를 적용하고 있습니다. 보습제는 아마 당신의 요법에서 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 피부의 탄력과 건강을 촉진하기 위해 피부의 수분을 잠근다..
최상의 결과를 얻으려면 염증, 발적 및 흉터를 줄이는 ZENMED Derma Cleanse Gel과 같은 박테리아와 과도한 피지를 제거하는 Derma Cleanse Gentle Cleanser와 같은 시스템으로 함께 작동하는 성분을 함유 한 모든 천연 스킨 케어 제품을 사용하십시오 모공에 축적 된.
더 나은 피부를위한 건강한 생활
많은 시간 동안 여드름은 피부가 심하지 않은 문제는 아닙니다. 오히려 혈행 불량과 같은 근본적인 원인이있을 수 있습니다. 건강한식이 요법과 운동을 생활 습관에 접목하면 여드름을 치료할 수 있습니다. 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 오메가 -3 지방산이 함유 된 음식 및 기타 가공되지 않은 음식을 섭취하십시오. 필요한 경우 종합 비타민제를 사용하십시오. 비타민 A는 피지의 피지 과잉을 예방합니다. 비타민 B6는 피부에서의 호르몬 활동을 균형있게 유지하여 발병을 예방합니다. 아연은 피부의 염증을 줄일 수 있습니다. Derma Cleanse Acne Capsules은 ZENMED Derma Cleanse 3-Step System의 일부로 신경계를 진정시키고 내분비 시스템을 정돈하여 피부를 내부에서 치료합니다..
다른 한편으로, 운동은 여드름을 더 치료할 수 있습니다. 당신이 운동 할 때, 파편과 과도한 기름은 땀을 통해서 제거됩니다. 따라서 운동을 많이하면할수록 피부의 모공을 깨끗이합니다. 막힌 모공은 여드름의 주요 원인 중 하나입니다..
보시다시피, 자연적으로가는 것이 여드름을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 피부 관리를 매일하는 습관을 만드십시오..