사업 회의 또는 휴가를 위해 시간대를 여행 한 적이 있다면 여행 후 며칠간 시차로 인한 영향을받을 수 있는지 직접 알 수 있습니다. 잠 못 이루고, 혼수 상태에 빠지고, 혼수 상태에 빠지고, 두통과 집중력을 잃어 버리면 여행에 댐퍼가 걸릴 수 있습니다. 다행히 시차로 인한 영향을 최소화하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다..
일반적으로 시차는 시간대를 교차하여 발생합니다. 이것은 당신이 몇 시간을 잃거나 얻는 내부 신체 시계에 영향을 미칠 수 있고 당신의 몸은 그것이 실제로 몇시 였는지에 관해 혼란스럽게됩니다..
방학을 망칠 수있는 방법 [생명의 증거 3x37]
시차로 인한 피로의 증상은 보통 당신이 여행하는 방향에 따라 다르며 동쪽으로 여행하는 경우 더 심하다는 것을 알 수 있습니다. 사람이 서쪽으로 날아갈 때 신체 리듬이 최대 27 시간까지 연장되기 때문에 신체가 환경 변화를 따라 잡을 수 있기 때문입니다. 또한,? circadian 리듬? 시체가 조정할 시간을 더 많이주는 하루의 시간이 길어서 서쪽으로 여행 할 때 24 시간 이상입니다..
불행히도 마법 치료약은 없습니다. 시차로 인한 피로를 없애기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
1. 자연 채광은 몸을 조절하는 경향이 있으므로 하루 동안 야외에서 가능한 한 많이 새로운 환경에 머무르면 시차로 인한 피로에 대처할 수 있습니다. 이것은 새로운 환경에 익숙해지면 신체 시계가 더 빠른 속도로 조정할 수 있기 때문입니다.
2. 중요한 행사로 여행하는 경우, 행사가 열리기 전에 잘 도착하십시오. 이것은 몸에 적응하고 그 지역에 익숙해지기 위해 더 많은 시간을주는 것입니다. 휴가중인 경우 며칠을 더하여 조정할 수 있도록하십시오. 시차로 인한 피로 회복에서 소중한 휴가를 보내지 않아도됩니다..
3. 실제 취침 시간에 큰 시간차가있을 경우 여행을 떠나기 전에 조정 해보십시오. 가능한 한 가깝게있을 시간대와 맞추기 위해 잠자기 전에 자러갑니다..
4. 이전 표준 시간대를 고수하지 말고 새로운 표준 시간대로 일일 활동을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 새로운 시간대의 새벽에 일어나서 새로운 시간대에 식사를하십시오..
시차로 인한 피로 현상이 문제가 될 필요는 없습니다. 조정하는 데 며칠 정도만 걸리면 바로 새 환경과 동기화 될 것입니다. 휴가를 망치는 법 많은 국가에서는 마약 위반에 대해 엄격한 처벌을 받고 마약 관련법을 엄격히 집행합니다. 해시에서 헤로인, 마리화나에서 메스 칼린, 코카인에서 퀴 알루 두에 이르기까지 모든 유형의 마약을 사고 파는 행위가 발견되면 체포 될 것입니다. 귀하는 미국의 법률이 아닌 해외의 해외법의 적용을받습니다. 체포되면 다음과 같은 사실을 발견하게됩니다.
?배심원 재판을 제공하는 국가는 거의 없다..
?시련은 지연되고 연기되는 경우가 종종 있습니다..
?대부분의 국가에서는 보석금을받지 않습니다..
?독방에 수감되기 전의 수감 기간은 수개월 지속될 수 있습니다..
유죄 판결을 받으면 다음과 같은 형벌을 받게됩니다.
?많은 국가에서 2 - 10 년
?일부 국가에서는 최소 6 년의 노동력과 딱딱한 벌금이 부과됩니다.
?많은 국가 (예 : 말레이시아, 파키스탄, 터키, 태국, 사우디 아라비아)에서 사형 선고
최근 몇 년 동안 해외에서 체포 된 여성의 수가 증가했습니다. 이들은 보통 마약 중개인 또는 :노새:로 봉사하고 잡히지 않고 빠른 시간에 돈을 벌고 휴가를 보낼 수 있다고 믿는 여성입니다. 휴가 대신에 그들은 해외 감옥에 영주권을 받는다..
미국 시민들은 마리화나를 1 온스 이하로 보유하고있어 마약 혐의로 해외 체포됐다. 마리화나 담배 하나에 투옥 될 위험은 단순히 그럴 가치가 없습니다.!
체포되면 미국 영사관 원이 널 감옥에서 탈출시킬 수는 없다.!
마찬가지로 미국 영사관 원은 할 수 없습니다.
?재판에서 변호하거나 법률 상담을 제공하십시오..
?미국 정부 자금으로 법정 수수료 및 / 또는 벌금 지불.
기억해 둬.!
?누군가가 당신에게 무료 여행과 빠르고 쉬운 돈을 제공한다면 가방을 다시 가져올 수 있습니다 ... SAY NO!
?아무리 작아도 패키지를 소지하지 마십시오..
?해외에있는 동안 누구나 짐을 싸지 못하게하십시오..
?마약이 당신 가방에 있다면, 당신은 잡힐 것입니다..
해외에서 불법 마약에 연루되지 마십시오! 그것은 당신의 휴가보다 더 많은 것을 망칠 수 있습니다. 너의 삶을 망칠 수있어.!