천식 정의
천식은 만성 폐 질환입니다. 증상으로는 호흡 곤란, 천명음, 기침 등이 있습니다. 증상은 경미하거나 생명을 위협 할 수 있습니다. 천식과 환경 적 요인에 유전 적 연관성이 있다고 생각됩니다.
천식 발작은 알레르기 항원, 운동 및 호흡기 감염으로 시작될 수 있습니다. 먼지 진드기와 바퀴벌레는 천식을 악화시키는 것으로 알려져 있으며 질병 관리의 큰 부분은 살아있는 환경을 청소하여 이러한 해충을 제거하는 것입니다.
♡ 천식 환자가 분투 할 것입니다! ♡
천식 관리
천식 증상을 줄이려면 다음 요령을 따르십시오.
1. 일주일에 한 번 애완 동물을 목욕시켜 애완 동물 비듬을 줄입니다..
2. 담배를 피우지 마십시오. 다른 사람이 집에서 담배를 피우지 않도록하십시오..
3. 꽃가루 및 곰팡이 수를 모니터링하십시오. 수준이 높을 때 옥내 유지.
4. 뜨거운 물로 일주일에 적어도 한번 깔고 닦으십시오. 베개 포함.
5. 손을 자주 씻음으로써 바이러스 성 질환을 앓을 확률을 줄입니다..
6. 매년 독감 예방 접종을하십시오..
7. 추운 날씨에 스카프로 입과 코를 가려서기도를 보호하십시오..
8. 개인 트리거를 식별하고이를 방지하는 방법을 배우십시오..
천식과 운동
의사는 천식이 있기 때문에 운동을 포기하거나 운동하지 말 것을 조언합니다. 플레이 방식에 대해 신중하고 똑똑해야합니다..
흡입기와 약을 가까이에 두는 것을 잊지 마십시오. 운동의 날이나 전에 밤을 천천히 지낸 후에기도가 어떻게 반응할지 결정할 때까지 쉽게 이동하십시오..
운동 유발 천식
운동 유발 천식 (EIA)으로 알려진 상태가 있습니다. EIA의 경우 천식 증상은 운동 약 10 분 후에 발생하며 건조 및 냉기에서 더 자주 발생합니다.
운동으로 인한 천식을 동반 한 경우에도 수영, 자전거 타기, 팀 스포츠와 같은 다양한 스포츠가 있습니다..
운동 중 천식을 조절하는 가장 중요한 측면은 발작을 알아 내고 치료에 일관성을 유지하는 것입니다. 천식 발작은 종종 역전시키는 것보다 예방하는 것이 더 쉽기 때문에 약물 치료와 방아쇠 회피와 일관되게하십시오. 정기적으로 의사와 상담하고 증상을 관리하고 예방해야합니다..