대부분의 사람들은 매일 어떤 종류의 약을 먹는 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 약이 그 (것)들을 도울 것이라는 점을 걱정하지 않는다. 그들은 단지 두통 때문에 아스피린을 먹는 것을 좋아하지 않습니다. 그렇다면이 사람들은 왜 비타민을 먹고 싶습니까? 비타민을 잘 복용하면 장기적으로 도움이됩니다. 당신은 아직 먹는 음식에 필요한 비타민을 얻지 만 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 먹어야합니다. 그런 이유로 당신은 1 개의 비타민을 살 수 있고 당신은 1 개의 환약에서 당신이 필요로하는 모든 비타민을 포함한다. 그러므로, 약을 가득 채울 필요가 없습니다..
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비타민은 어떻게 도움이됩니까? 비타민을 복용하면 시력, 혈압, 기분 변화와 같은 많은 일들을 도울 수 있습니다. 당뇨병이 있다면 비타민, 신경계 등 도움이 될 것입니다. 비타민 복용이 가치가 없다고 생각한다면 기분이 나아질 수도 있습니다. 비타민은 또한 심장, 면역 체계를 강화하고 신진 대사를 강화하는 데 도움이됩니다. 에너지가 덜 소모되면 대사 산물 인 비타민을 사용할 수 있습니다..
비타민이 필요한지 어떻게 알 수 있습니까? 당신의 몸은 잘못된 것이있을 때 당신에게 명확한 징후를줍니다. 몸이 뭔가 잘못되었다고 말하면 의사를 방문해야합니다. 사실, 비타민을 복용하기 전에 먼저 의사와상의해야합니다. 의사는 누락 된 영양소를 알 것입니다. 우리 몸에는 뭔가 잘못되었을 때 우리에게 알려주는 자연스러운 메커니즘이 있습니다. 몸과 마음에주의를 기울이는 법을 배우십시오. 불행히도,이 세상은 우리가 우리 몸에 귀 기울이지 않는 지점까지 우리를 감도를 떨어 뜨립니다..
비타민에 대하여 : 비타민 B1은 수용성 비타민입니다. 비타민은 땀, 소변 및 고형 폐기물을 통제합니다. 비타민은 신경계와 정신적 인 태도에 영향을 미칩니다. 그것은 당신의 심장이 제대로 작동하도록 유지하고 신경계에 도움이됩니다. 피로감을 느끼거나 근육의 부드러움을 경험하거나 수면에 어려움이 있으면 B1이 당신을위한 것입니다. 오트밀, 옥수수 빵, 콩, 돼지 고기 볶음 등 음식에서이 비타민을 얻을 수 있습니다..
비타민도 에너지를 높이는 데 도움이됩니다. 충분한 비타민이 부족하면 문제가 생기기 시작할 것입니다. 문제는 건성 피부를 포함 할 수 있습니다. 피부가 거칠거나 눈에 두꺼운 각막이 보일 수 있습니다. 또한 관절통을 경험할 수 있습니다. 비타민 결핍은 많은 합병증을 일으킬 수 있습니다..
비타민은 영양소와 에너지의 훌륭한 원천이지만 FDA가 보충제를 승인하기를 원합니다. 게 고기, 수박, 생선 기름과 같은 음식을 선택하여 필요한 비타민을 섭취 할 수도 있습니다. 채소와 과일은 우리에게 천연 비타민의 위대한 원천을 제공합니다. 피부와 두피의 문제가있는 경우, 비오틴을 고려할 수 있습니다. 비오틴은 모발을 복원하고, 두피의 상태를 치료하거나, 피부를 건강하게하는 데 좋습니다. 비타민은 머리카락의 대머리 나 가늘어지기를 늦추는 것으로 알려져 있습니다..
왜 비타민을 복용하기 전에 의사를 만나야합니까? 당신 앞에 매일 매일 비타민을 복용하기 시작하면 의사와 먼저상의해야합니다. 당신이보고있는 것들 중 일부는 그들이 당신의 식단에서 올바른 비타민을 섭취하지 못한다고 생각할 수도 있지만 그것은 또한 당신에게 잘못된 것이 있음을 의미 할 수도 있습니다. 의사의 상태에주의가 필요할 수도 있습니다..
따라서 그것이 괜찮은지 확인하기 위해, 당신은 당신의 가정의에게 여행을 가서 그 사람과 이야기해야합니다. 주치의가 승인을 받으면 지역 상점에서 비타민을 구입할 수 있습니다..