여드름이 생명을 위협하는 것은 아니지만 자존심에 불편 함과 어려움이있을 수 있습니다. 여드름의 실제 원인에 대해 항상 논란이있었습니다. 실제 원인은 치료법을 찾는 것만 큼 중요하지 않습니다..
그래서 여드름 치료법이 있습니다. 네, 아니요. 많은 제품을 사용할 수 있으며 어떤 제품은 치료법이며 다른 제품은 도움이되지 않습니다. 치료제는 당신을 위해 일하는 제품을 발견했을 때 치료법 일뿐입니다..
대부분의 여드름 치료는 일하는 데 시간이 걸립니다. 중요한 개선이 이루어지기 전에 보통 약 8 주가 소요되므로 환자가 인내해야합니다. 일단 당신이 여드름을 깨끗이 정리했으면 일하는 치료를 계속하는 것이 중요합니다. 그래서 그것은 돌아 오지 않습니다..
한 주에 ACNE를 실제로 없애는 방법 (작동!)
심각한 여드름이 있다면 피부과 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그러나, 더 가벼운 경우에 당신은 단지 그것을 참을성있게 관리 할 수 있습니다. 너의 여드름을 정복하기 위하여이 끝을 시도 하십시요.
운동
규칙적인 운동은 몸 전체를 보호합니다. 그것은 당신의 면역 체계를 구축하고 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 여드름과 싸우기에 좋은 출발점입니다..
다이어트
매일 적어도 5 인분의 신선한 과일과 채소를 먹어야합니다. 신선한 과일과 채소는 몸에 필요한 영양소로 가득합니다. 그들은 면역 체계를 강화하고 좋은 항산화 물질입니다. 그들은 여드름을 없애기 위해 일할 수 있습니다. 당신이나 당신의 피부에 좋지 않은 정제 된 설탕과 지방이 많은 음식을 피하십시오. 당신은 또한 당신의 독소 체계를 없애기 위해 적어도 하루에 8 잔의 물을 마셔야합니다..
화장품
수성 및 저 알레르기 성 화장품을 선택하십시오. 유분이없는 제품, 콜타르 유도체 및 무거운 크림은 피하십시오. 매일 밤 피부를 씻어서 메이크업 잔여 물을 제거하십시오..
호르몬
호르몬은 여드름 플레어 업 (acne flare ups)에서 역할을 할 수 있으며, 발병을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 의사는 여드름 발병을 제거하거나 줄이기 위해 HRT를 사용하기로 결정할 수 있습니다.
클린 스킨
얼굴을 가볍게 닦지 않아야하지만 밤에는 피부를 철저히 닦아야합니다. 매일 밤 가벼운 청소 방법을 사용하십시오. 일주일에 한 두 번 또는 일주일에 두 번은 또한 엑스 폴리레이터를 사용하여 부드럽게 손상된 피부를 제거하고 모공을 뽑아야합니다.
면도
실제로 죽은 피부를 제거하는 훌륭한 엑스 폴리 에이 팅 트리트먼트입니다. 그러나 감염되거나 염증이있는 부위를 면도해서는 안됩니다. 피부가 민감한 경우 항상 면도 크림을 사용하십시오..
스트레스
여드름을 일으키는 요인이 될 수 있으므로 긴장을 풀고 긴장을 풀어보십시오. 감정은 몸에서 화학 반응을 유발하여 발병을 일으킬 수 있습니다..
다음의 간단한 단계를 따르면 여드름 발발을 조절할 수 있습니다. 너는 무엇을 기다리고 있느냐??
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저희 웹 사이트에서 더 자세한 정보를 찾으십시오. 여드름을 치료하는 방법 현대 미국에서 표준이 된 매우 건강에 해로운 식사로 인해 비타민 결핍증이 만연한 것은 당연합니다. 미국인의 약 10-20 %만이 중요한 비타민과 미네랄의 권장량을 매일 섭취합니다. 이 비타민 결핍은 미국인의 시체에서 많은 문제를 일으켰으며 분명히 신체의 가장 큰 기관인 피부는이 결핍의 영향을받습니다.
피부에 여드름 형성을 막고 예방하는데 도움이되는 많은 비타민이 있습니다. 다른 비타민에는 산화 방지제 (유해한 독소의 피부를 깨끗하게하는 것)에서 항균 (여드름을 유발할 수있는 싸우는 박테리아, 형성을 막는 것을 돕는 것) 등등에 이르기까지 다양한 용도가 있습니다. 이 기사는 어떤 비타민이 여드름에 도움이되는지, 그들이하는 일이 무엇인지 설명하고 도움이되는지 설명합니다..
여드름과 싸우는 데 도움이되는 주요 비타민은 비타민 A, 비타민 B, 비타민 E, 비타민 C, 크롬 및 아연입니다. 이 비타민들은 각각 다른 방식으로 여드름과 싸우는 데 도움이되며, 함께 사용하면 여드름의 영향을 크게 줄이고 심지어는 그 중독을 막을 수 있습니다. 식이 요법을 통해 올바른 양을 섭취 한 이후로 보충제의 형태로 섭취하기가 어려울 수 있으므로 이러한 비타민을 사용하기로 결정한 경우 복용 지침을 따르고 결코 비타민을 너무 많이 섭취하지 않는 것이 매우 중요합니다. 많은 비타민을 너무 많이 섭취하면 독성을 나타낼 수 있고 질병과 더 나쁜 문제를 유발할 수 있으므로 항상 조심스럽고 참을성이 있어야합니다..
비타민 A와 E는 강력한 항산화 물질이며 건강한 피부를 촉진시킵니다. 아연은 항산화 제이기도하지만 더 중요한 것은 오일 땀샘의 오일 생성을 조절하는 데 도움이된다는 것입니다. 크롬은 여드름이 퍼지는 것을 예방할 수있는 피부 감염을 줄이는 데 도움이됩니다. B 복합 비타민과 비타민 C는 수퍼 비타민과 비슷합니다. 이 두 가지 모두 건강한 신체를 유지하는 데 수없이 많은 기능을 가지고 있으며 일상적인 식단에서 이들을 포함시키는 것은 너무 중요합니다..
이 비타민의 각각이 아주 중요한 주원인은 싸우고 여드름을 예방하는 그들의 원조뿐만 아니라이 비타민 중 단 하나에있는 결핍이 여드름 탈주로 이끌어 낼 수있다 간단한 사실이다. 이 때문에 다이어트를 통해 매일 매일 올바른 양의 비타민을 섭취하는 것의 중요성은 매우 어려울 수도 있고 보완적인 형태 일 수도 있습니다. 이 비타민에 대해 잘 알고 매일 권장량을 충족 시키려고 시도하면 사람이 여드름을 훨씬 효과적으로 퇴치하고 발병을 예방할 수 있습니다..