건강한 자기 존중
건강한 자기 존중감을 가진 아이는 독립적으로 행동하고, 책임감을 느끼며, 좌절감을 느끼고, 실수에서 배우고, 자신의 감정을 안전한 방식으로 표현하고, 자신감 있고 편안합니다..
낮은 자기 존중감
반대로, 자부심이 낮은 아동은 다른 사람들에게 의존하고, 쉽게 좌절하고, 영향을 받고, 불평하고, 다른 사람들을 비난하고, 정서적 문제를 나타낼 수 있습니다. 어린이들에게 다른 사람들을 분류하고 비교하면 어린이들의 자부심이 낮아질 것입니다..
건강한 자기 존중감을 개발하는 방법
자부심을 형성하는 방법 - 청사진
1.주의를 기울이십시오.
아이들은 T-I-M-E라는 용어로 사랑을 측정합니다. 관심을 가지고 그들과 시간을 함께 할 때 그들은 사랑받는다고 느낍니다. 아이들의 자긍심을 키우는 데 도움이됩니다. 자녀와 함께 놀 수 있습니다. 축구를 걷어차, 롤 플레잉 게임, 장난감을 함께 연주. 그들이 어렸을 때 당신이 산 장난감을 기억하지 못할 것입니다. 그러나 당신이 함께 뭔가를하고있는 동안 당신이 그들과 상호 작용하는 방식으로 당신과 중요한 순간을 기억할 것입니다.
2. 확인
자녀의 좋은 성격과 행동을 확인하십시오. 책임감, 보살핌, 순종 등등. 예를 들어, 한 아버지는 구두를 신발장에 넣으려는 어린이의 노력을 칭찬했습니다. 그는 신발을 정리하기 때문에 당신은 매우 질서 정연하다고 말했다.
우리가 잠들기 전에 남편과 나는 각 어린이의 머리맡에 가서 그들이 얼마나 중요하고 훌륭한 지 말해주고 좋은 성격과 행동을 확인합니다. 아이들과의 유대감을 형성하고 자부심을 키우는 데 도움이됩니다..
3. 무조건적인 사랑
부모는 자녀에게 무조건적인 사랑을 베풀습니다. 그들은 완전히 자신의 자녀를 받아들이고 있습니다. 부모는 자신의 강점과 약점을 받아 들일 수 있습니다. 한편으로는 부모가 좋은 성격을 개발하도록 격려 할 수 있습니다. 다른 한편으로, 부모는 자녀에게 어떤 행동과 태도가 옳지 않은지와 그것을 개선하는 방법을 지적해야합니다. 부모는 자녀가 자신의 행동을 무시하고 자신의 행동과 태도를 개선하도록 동기를 부여한다는 것을 자녀에게 확신시켜야합니다. 무조건적인 사랑을 기본으로하여 자녀가 자존심을 향상시키는 데 도움이됩니다..
부모의 참여는 자녀를 양육하는 데 매우 중요합니다. 그들은 자녀를 단언하기 위해 끊임없이 노력하고 시간을주고, 자녀들이 사랑 받고 안전하게 느끼도록 돕습니다. 따라서 그들은 자신에 대해 기분이 좋고 자부심을 높일 것입니다. 자부심을 높이는 법 많은 사람들에게 자부심은 평생 문제가 될 수있는 문제이며 개인적 및 전문적 관계에 심각한 영향을 미칠 수있는 문제입니다. 많은 사람들이 자부심을 키우고 자 노력할 것이지만, 이것은 매우 민감하고 섬세한 문제이기 때문에 이것은 수행하기보다 쉽다는 것을 알 수 있습니다. 자기 존중감을 높이기 위해서는 자부심의 본질과 그것이 어떻게 발전하는지, 그리고 자부심과 성공 사이의 중요한 연관성을 이해하는 것이 중요합니다..
일반적으로 자존심은 자신의 관점, 다른 사람들이 당신을 바라 보는 방식, 능력 및 성취와 관련이 있습니다. 개인이 시도하는 작업에서 실패하거나 다른 사람들이 자신과 그 업적에 대해별로 생각하지 않는다고 생각할 때 낮은 자부심이 생깁니다..
자부심은 우리 삶의 모든면에 영향을 미칩니다. 공개 및 비공개 모두. 그러므로 그것은 우리가 가족, 동료 및 우리가 사회적인 수준에서 관련되어있는 사람들과 어떻게 상호 작용하는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 취미조차도 자부심에 의해 부정적으로나 긍정적으로 영향을받을 수 있습니다. 자기 존중감은 행복하고 성공적인 삶과 직업을 개발하는 데 필수적인 요소이기 때문에 자부심이 부족하면 매우 심각한 상황이 초래 될 수 있습니다. 낮은 자부심은 우울증과 자살 충동과 관련이 있습니다..
다행히도 개인이 자존심을 높이는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 낮은 자부심이 자기 해를 당하거나 다른 사람들에게 해를 입히는 상황에서는 이러한 문제를 해결하기 위해 카운슬링을받는 것이 중요합니다. 가벼운 상황에서 낮은 자존감은 상대적인 사생활과 관련된 다양한 방식으로 취급 될 수 있습니다.
낮은 자긍심을 치료하는 가장 성공적인 방법 중 하나는 부정적 사고 방식을 초래했을 수도있는 과거의 문제를 해결하고 검토하는 것입니다. 많은 경우 뿌리 문제는 시도되었지만 성취되지 않은 성취 또는 과거로부터의 개인으로 인해 과소 평가로 인해 상처를 입었을 수 있습니다. 뿌리 문제가 무엇이든지간에 자부심을 극복하기위한 열쇠는 문제가 현재의 삶에 미친 영향을 알아 차리고 그것을 당신에게서 멀리 던질 때입니다. 이미지 기술은 이러한 맥락에서 특히 유용 할 수 있습니다. 너의 낮은 자부심의 근원을 너에게서 멀리 던지기를 상상해 보라..
자부심을 높이기 위해 자주 사용되는 다른 기술에는 자세한 기록 보관이 포함됩니다. 당신은 여러 가지 일에 능숙하다는 것을 알게되면 놀랄 것입니다. 그 목적을 달성하기 위해 모든 성취의 기록을 유지하는 것이 중요합니다. 심지어 사소하거나 중요하지 않은 것으로 보일지라도. 이들을 정기적으로 검토하면 결국 자부심이 낮아지고 높은 자부심으로 바뀝니다..