최근 몇 년 동안, 미국은 소다의 증가를 보았으며, 매년 수백만 갤런의 탄산 음료가 소비되었습니다. 많은 사람들이 여러 개의 음료수를 매일 마시고 소다만으로도 수백 가지 칼로리를 마 십니다. 최근 연구에 따르면 설탕과 빈 칼로리로 가득 찬 일부 음료수가 전국의 비만뿐만 아니라 다른 건강 문제에 기여할 수 있음을 보여줍니다. 일부는 위험을 인식하기 시작하고 탄산 음료와 탄산 음료를 음료수의 대체 음료로 마 십니다.
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많은 사람들이 음료수를 마시지 않고 탄산수 음료와 맛을 낸 소다수로 전환하고 있지만 실제로 음료 선택이 실제로 더 건강한 지 또는 똑같은 오래된 문제의 재밌는 버전인지 궁금해하는 사람들이 있습니다. 믿거 나 말거나, 이러한 새로운 셀 쳐 물과 소다수의 선택은 실제로 소다보다 훨씬 건강합니다. 그들은 실제로 탄산되어 일반 물을 마시는 것만 큼 건강하지만, 피자 쥐와 지퍼를 조금 더 사용하여 보통의 물입니다. 그들은 인공 감미료로 채워지지 않았기 때문에 다이어트 음료수를 꼭 마셔도됩니다. 인공 감미료는 어떤 경우에는 해를 끼칠 수 있습니다..
평범한 탄산수보다 약간 맛이 좋은 음료를 원한다면 맛을 낸 물을 확인해보십시오. 보통이 물은 자연적으로 풍미가 있고 설탕이나 인공 감미료가 포함되어 있지 않으며 물에 완전히 새로운 맛을줍니다. 레몬, 복숭아, 딸기, 라임과 같은 훌륭한 향신료를 즐기면서 매일 8 잔의 물을 마시는 것이 건강에 크게 도움이됩니다. 수분을 공급 받고 건강을 유지하는 데 얼마나 좋은 방법입니까? 당신은 맛있는 향과 함께 많은 양의 설탕이나 나트륨이 함유되어 있지 않은지 확인하기 위해 이러한 유형의 물성표를 살펴 보길 원할 것입니다.
이 셀저와 소다수가 건강한 선택이 될 수있는 또 다른 이유는 그 중 일부가 현재 무기질과 비타민을 첨가하기 때문입니다. 평범한 물만 마시는 것이 좋지만,이 새로운 수분 제품은 매일 먹지 못할 수도있는 여분의 영양소를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 일부는 비타민과 미네랄을 상당량 함유하지는 않지만 건강에 도움이 될 때마다 도움이됩니다. 미네랄 결핍이 적은 사람들도 이러한 유형의 물을 마시는 데 큰 도움이 될 수 있습니다..
셀 쳐 수와 소다수 중 많은 것들이 우수하고 건강에 좋은 음료이지만,주의해야 할 몇 가지가 있습니다. 이 성분들은 다른 성분들에 첨가 될 수 있습니다. 조심해야 할 것은 나트륨 함량입니다. 이 물들 중 일부는 맛을 내기 위해 매우 높은 나트륨 함량을 가질 수 있습니다. 이 경우 높은 나트륨을 함유하고있는 셀 쳐나 소다수는 실제로 필요한 수분 공급 대신에 탈수 할 수 있습니다.
셀 쳐의 물을 더 건강하게 만들고 싶다면 자신 만의 혼합물을 만드는 것이 좋습니다. 이 탄산수와 여러 가지 과일 쥬스를 섞어 탄산 음료와 같은 건강 음료를 얻을 수 있습니다. 탄산 음료는 탄산 음료처럼 탄산 음료를 채우기 위해 사용됩니다. 셀저 워터 (Seltzer water)는 사과 사이다와 같은 따뜻한 버전으로도 훌륭한 첨가물을 만듭니다. 훌륭한 시음 음료와 건강 음료는 더 이상 다른 것들이 될 필요가 없습니다. 허리 둘레에 많은 빈 칼로리를 마시지 않고도 건강에 좋은 음료를 맛볼 수 있습니다..
대체로 많은 미국인들이 소다를 마시는 대신에 셀저와 소다수로 전환해야 할 것입니다. 소다는 당신을 탈수시키는 경향이 있지만,이 맛있는 물은 당신이 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 너와 너의 아이들을 위해 건강한 대안을 원한다면,이 술은 훌륭한 선택이 될 수있다..
저자 : CD 해리스 URL http://www.seltzerandsoda.com