오 그래, 그리고 마침내 내 엉덩이를 벗어 운동을 시작했다. 체중을 빨리 줄이는 방법에 대한 모든 가이드에서 운동이 진행되는 한 일을하지 않으면 체중 감량을하지 않을 것이라고 말합니다. 그래서 나는 조깅을 시작했고, 몸무게를 들어 올렸고, 스트레칭을하면 꽤 많이 치는 것 같았습니다. 나는 처음에 높은 동기를 얻었고 체중을 빨리 줄이는 방법을 찾은 것처럼 보였다. 나는 내 목표 지점에있을 때까지 파운드가 녹아 내리는 것처럼 보였다. 그리고, 잃을 10 파운드와 함께, 나는 방금 포기. 벽에 부딪히면서 더 이상 무게를 잃을 수없는 몇 가지 이유가 있습니다..
체중 단식을 잃는 9 가지 팁
나는 10 파운드가 그다지 큰 거래가 아니라는 것을 깨닫는다. 하지만 10 파운드는 위장에있는 작은 파우치에 넣었습니다. 나는 그것이 끔찍하고 끔찍해 보일 수도 있음을 의미한다. 체중을 빨리 줄여서 모든 일을 처리하는 방법이 있어야합니다. 귀하의 목표가 당혹감없이 비키니를 입을 수 있도록하는 것이지만, 실제로 그렇게하지 않으면 상당히 허둥 대게 될 수 있습니다. 나는 포기하는 것이 너무 이르다는 것을 의미한다. 그러나 나는 시간이 없다..
나는 체중을 빨리 줄이는 방법에 대한 자칭 전문가들은 실제 건강 전문가가 아니며, 이것이 문제의 큰 부분이라고 생각한다. 알다시피, 인체를 잘 아는 사람이라면 체중 감량 방법을 배울 수는 있지만 반드시 건강한 것이란 것은 아닙니다. 그것은 아주 위험 할 수 있으며, 여러 번 체중 감량이 지속되지 않습니다. 그러나 여전히 좌절감을 느끼고 즉각적인 결과를 얻고 싶습니다. 지금 당장 체중을 빨리 줄이는 방법을 찾지 않으면 내가 원하는 종류의 관심을 얻지 못할 것입니다. 나는 그것이 슬프게 들린다는 것을 안다. 아마 나는 나의 허영심 문제를 다루는 것을 정말로보고 있어야만한다. 무게를 아주 빨리 잃는 방법 큰 사건이 거의 여기에 있습니다. 당신은 방금 그것에 대해 알았거나, 당신은 약간의 체중 감량이 필요하다는 사실을 미루고 연기했습니다. 당신은 당신의 복장에 들어갈 수 있어야하고 당신은 잃어야 할 무게가 있습니다. 시간이 다되어서 체중 감량에 어려움을 겪고 있습니다..
큰 하루 전에 더 많은 시간을 가질 가능성도 있지만, 슬프게도 그 전에는 잃어 버릴 무게가 꽤 있습니다. 적어도 처음에는 잃을 무게가 적은 사람들보다 더 빨리 체중을 감량 할 수 있지만 시간이 지남에 따라 점점 어려워 질 것입니다.
체중 감량 제품에 대한 온라인 검색을 수행하면 수천 가지 선택 사항에 따라 문자 그대로 수천 가지를 찾을 수 있습니다. 몸에서 탄수화물을 차단하거나 식욕을 억제하거나 체중 감량을 위해 할 수있는 특정 운동을 제공하는 것을 찾을 수 있습니다..
각 유형의 제품에는 많은 이점이 있지만 각 제품에 관련된 위험도 있습니다. 어떤 사람들은 당신이 섭취하는 일부 제품의 두통, 현기증 또는 메스꺼움에 대해 불평하고 다른 사람들은 신체가 운동 프로그램에 어려움을 겪고 있음을 발견합니다. 그러나 과체중 인 경우 이러한 모든 도전 과제가 가치가있을 수 있습니다..
무엇인가를 시작하기 전에 전반적인 건강과 건강을 고려해야합니다. 제품 또는 시스템을 사용하여 체중 감량을 매우 빨리 시도하면 장기적으로 당신에게 유익하지 않을 수 있음을 인식하십시오. 몸을 섭취하거나 할 때 몸이 반응하는 방식을 모니터링하십시오..
새로운 것을 사용하거나 시작할 때 인내심을 사용하십시오. 천천히 시작하여 편안함을 느낄 때까지 섭취량이나 운동량을 늘리십시오. 새로운 것을 시작하기 전에 의사와 먼저 상담하십시오..
누구나 자신에게 가장 적합한 선택을해야하며, 일부 사람들은 단기 해결책이 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 예를 들어 10 파운드를 잃어 버릴 필요가 있으며 짧은 기간 이상 제품을 사용하지 않을 경우.
어떤 유형의 체중 감량 제품이나 시스템을 선택하든 매일 매일의 일상 생활에 그것을 통합하여 전체적인 장기적인 전략의 일부로 만들어보십시오. 이렇게하면 결과가 나타나고 더 건강한 사람이됩니다..