흡연을 중단하는 모든 방법 중에서 최면은 진정으로 가장 쉽고 가장 성공적인 실적입니다. 끊임없이 듣고 욕망을 억제하기 위해 특별히 고안된 DVD 및 CD를보고 싶다면 최면술 사용을 중단하십시오..
많은 흡연자들은 니코틴 중독 때문에 흡연을 중단 할 수 없다고 생각합니다. 그러나 단순히 사실이 아닙니다. 의료 전문가들은 7 일에서 10 일 후, 심지어 3 일이 지나면 모든 니코틴이 시스템에서 제거되어 담배를 피우는 데 더 어려울뿐만 아니라 멀리 도달 할 수있는 정서적 및 심리적 중독에 대처할 것이라고합니다.
나쁜 습관을 깰 수있는 간단한 방법 | 저드슨 브루어
담배를 끊는 과정은 무수히 많지만 갈망과 정서적 강박을 모두 해결할 수있는 방법이 있습니다. 최면 요법을 중단하십시오. 그만두 겠다는 강한 열망을 가진 많은 사람들은 :왜 나는 단순히 담배를 끊을 수없는 것일까?:라고 스스로에게 묻습니다.
최면 요법 사의 경우, 그 대답은 명백합니다. 당신이 담배를 끊지 않게 할 당신의 부분은 당신의 의식이없는 마음입니다. 유언장의 힘으로 또는 패치, 처방전 또는 껌으로 의식을 잃을 수 없습니다. 올바른 종류의 도움이 필요합니다..
흡연을 중단하려면 지원이 반드시 필요하지만 많은 사람들은 최선의 지원이 자신의 의식이없는 마음에서 오는 것이라고 이해하지 못합니다. 최면은 당신의 전체 심령이 당신의 금연을 돕기 위해 노력하고 있는지 확인하는 가장 효과적인 기술입니다. 최면은 의식이없는 마음으로 의사 소통을하는 효과적인 방법을 제공하기 때문입니다..
흡연 최면을 멈추게하면 충동을 제거하여 담배를 피우는 충동을 극복 할 수 있습니다. 압박감과 연기에 대한 충동이 제거되면, 끝내기가 어려움없이 쉽게 할 수있는 결정이됩니다. 가장 좋은 금연 최면 프로그램은 흡연 중독의 가장 강력한 요소에 집중하기 때문에 성공합니다.
효과적인 금연 최면 프로그램의 첫 번째 구성 요소는 휴식과 즐거움을 위해 담배를 피우려는 갈망을 다룹니다. 이 모델은 실제로 아기가되었을 때 설정되었습니다. 의심의 여지없이, 당신이 성미가 굳었을 때, 당신의 어머니 나 아버지는 당신의 입 속에 병을 넣었습니다. 그런 다음주의가 흐트러졌습니다. 당신은 이완했고 아마 잠 들었습니다. 담배를 피우는 사람들은 담배에서 같은 휴식 효과를 경험합니다..
금연 최면과 무의식적 인 마음이 무의식적으로 스트레스를 유발하는 생각을 대신 마음을 거래함으로써 휴식과 즐거움을 얻기 위해 다시 프로그래밍되며, 이전에는 당신을 불안하게 만들었던 아주 똑같은 트리거를 사용합니다. 이것은 긴장감을 거의 마술처럼 사라지게합니다. 또한, 최면의 본질은 이완입니다. 따라서 진정 효과가있는 최면 요법 CD를 매일 듣게되면 스트레스 수준이 빠르게 사라집니다..
효과적인 금연 최면 프로그램의 두 번째 구성 요소는 습관화 또는 :습관:을 해결하는 데 도움이됩니다. 습관적 사고가 흡연과 다른 행동 (예 : 운전이나 TV 시청) 사이의 연관성을 낳을 때 요법이 발생합니다. 아마도 당신이 TV를 켜는 두 번째 당신은 담배를 피우기위한 갈망으로 압도되어있을 것입니다..
효과적인 금연 최면 DVD 또는 CD는 예를 들어, TV 시청이 실제로 당신이 담배 피고 싶지 않도록 무의식적 인 협회를 다시 프로그래밍 할 수 있습니다! 이 말은 의도 한 말장난은 아니며 조건 응답을 끝내는 것입니다..
여기에 뉴스가 있습니다! 니코틴에 대한 중독은 중독의 약 10 %에 불과합니다. 중독의 90 %는 우리가 지금까지 이야기 해 왔던 정서적 및 정신적 구성 요소에서 비롯된 것입니다. 그리고이 기사의 앞부분에서 언급했듯이 의학 전문가들은 몸이 최소한 3 일 만에 니코틴을 깨끗하게 유지한다고 주장합니다.
신경 언어 프로그래밍을 사용하고 최면에 걸린 CD와 DVD를 끊은 사람들은 흡연 협회와 긴장을 피우는 담배에 대한 의존도가 재 프로그래밍을 마쳤을 때 실제로 신체 활동 중독증이 흡연 문제의 아주 작은 부분이므로 철수를 지속하지 않고 담배를 끊을 수있는 능력.
이제는 고객이 최면 및 NLP CD 및 DVD 흡연을 중단 한 특별한 성공에도 불구하고 프로그램을 시작하기 전에 금연을하고 싶다는 의견이 필요합니다. 그리고 금연을하려는 욕망 외에도, 정직한 결정을 내려야합니다. 즉, 담배를 피울 준비가되어 있어야합니다..
최면 CD와 DVD는 원치 않는 일을 강요하는 데 사용할 수 없으므로 어떤 프로그램도 흡연을 포기하도록 강요 할 수 없습니다. 그러나 흡연을 중단하고 흡연을 중단하기로 결정한 경우 최면을 통해 이완 상태를 유지하고 금단 증상, 갈망 또는 긴장을 경험하지 않아도됩니다. 습관을 깨는 방법 과다한 습관을 버리기 위해해야 할 첫 번째 일은 당신이 걷어차 야 할 습관이 있음을 아는 것입니다. 당신에게 나쁜 점이 무엇인지, 그리고 실제로 건강한 균형을 유지하도록 돕고있는 점이 무엇인지 깨닫지 못한다면, 당신이 어기는 것이 어려울 것입니다. 당신의 습관을 분석하고 평가하는 것은 습관의 단절을 결정하는 성공의 첫 걸음입니다..
이것을 결정한 후에는 대체함으로써 일을 시작할 수 있습니다. 이것은 나쁜 습관을 깰 수있는 가장 쉬운 방법입니다. 예를 들어, 당신이 정말로 당신에게 좋지 않은 것을 먹는 것을 좋아한다면, 다른 종류의 간식이나 식사로 천천히 바꾸는 것보다. 시간이 지남에 따라 습관은 사라지고 다른 것으로 대체 될 것입니다. 너의 깊은 튀김 된 닭 날개, 감자 튀김, 감자 칩 등을 좋아하는 음식의 칼로리를 알아라. 안전 할 수있는 음식 목록을 결정하라. 셀러리 스틱, 당근 스틱, 과일 등. 야채와 과일의 과다 복용으로 절대적으로 여분 파운드를 쏟아 붓습니다. 따라서 항상 건강에 좋은 물건을 냉장고에 보관하십시오. 그래서 당신은 자신이 쉽게 이용할 수 없다는 변명을하지 마십시오. 필요한 경우 자신의 건강한 스낵 상자 포장.
이것과 관련하여 고려해야 할 주요 요인 중 하나는 나쁜 습관을 지나갈 수있는 동기와 지원을 찾는 것입니다. 종종 형성되는 습관은 중독 적이거나 과거로 이동하기가 어려울 수 있습니다. 지원 그룹뿐만 아니라 다른 기술을 찾는 것이 나쁜 습관을 깨는 데 중요합니다..
나쁜 습관을 깨고 건강에 해로운 것들을 대체 할 때 할 수있는 또 다른 일은 자신에게 보상하는 것입니다. 일일 또는 주 단위로이 작업을 수행 할 수 있지만 영양가있는 식사를 계속할 수있는 권한이 있는지 확인하십시오. 이렇게하면 옳은 일을하고 있음을 알면 두뇌가 반응 할 수 있습니다. 자신에게 올바른 지원을 제공하는 것은 나쁜 습관을 깨뜨릴 수있는 중요한 부분입니다..
체중 감소를 위해 먹고하는 모든 일은 선택입니다. 당신이하는 선택과 그것이 당신의 전반적인 건강과 어떻게 관련되어 있는지를 아는 것이 중요합니다. 자신을 과장하고 있음을 인식하십시오. 그런 다음 계획을 세우고 그것에 충실하십시오. 잠시 후, 당신은 기분이 좋고 하루 동안 더 많은 에너지를 가지고 있음을 알게 될 것입니다..
습관을 깨는 것은 처음에는 특히 힘들어 보일 수 있습니다. 그러나 습관을 잃어 버리면 몸 상태, 건강 및 활력이 훨씬 향상됩니다..