리사는 아들이 아직 초등학교에있을 때 이혼했다. 얼마 지나지 않아 대규모 해고로 인해 직장을 잃었습니다. 교차로에서 자신을 발견하고, 그녀는 기회를 잡기 위해 수년간 꿈꿔 왔던 열정, 즉 책을 쓰기로 결정했습니다. 앞으로 몇 년 동안 다른 사람들의지지로 일하면서 나는 이제 예술가이며, 내 인생의 다음 단계로 나아가는 것은 참으로 놀라운 경험이다. :
당신은 또한 낙관적 인 사고에 도전하고 그 상황을 도전으로 바라 봄으로써 극적인 변화에 대응할 수 있습니다. 자신의 에너지에 집중하고 자신의 꿈을 추구 할 수있는 기회를 만들어보십시오. 경로를 선택할 때 네거티브를 긍정적으로 변경하십시오. 당신은 시작하기가 어렵고 앞으로의 추진력을 유지하기가 더 어려울 수도 있습니다. 자신이 실업 상태에 빠졌고 대처 능력에 대해 질문하기 시작하면 여행을 시작할 때 다음 5 가지 중요한 단계를 수행하십시오..
인생의 어려운시기 다루기
1. 인생을 되돌아보고 다른 주요 변화를 어떻게 처리했는지 검토하십시오. 당신의 인생 경험에서 무엇을 배웠습니까? 철학자 조지 산타 야나 (George Santayana)는 :과거를 기억하지 못하는 사람들은 그것을 반복하도록 비난 받았다:고 말했다. 효과가 있었던 것을 상기하고 가장 효과적인 대처 전략을 다시 사용하십시오. 하지 않은 것을 버리십시오..
2. 당신의 강점을 평가하고, 전에 특정한 상황에서 그것을 어떻게 사용했는지 평가하십시오. 호기심이나 학습에 대한 열정으로 의사 결정을 용이하게하기 위해 인터넷, 서적 또는 세미나에서 정보를 수집하도록 권장하셨습니까? 자연스럽게 힘을 얻지 만 열심히 노력하여 다른 사람들을 발전시켜야 할 수도 있습니다. 이제 자산을 어떻게 구축 할 수 있는지 평가하십시오..
3. 부정적인 생각과 선입관을 가진 실패의 표식을 놓아주는 데 도움이되는 것을 고려하십시오. 당신은 비현실적인 기대, 완벽에 대한 근거없는 기준, 전체 성공보다 적은 것에 대한 불관용을 고수하고 있습니까? 새로운 태도로 자신을 열 때 아이디어가 거칠게 움직 이도록하십시오. 긍정적 인 :what ifs:로 당신의 믿음을 단계적으로 전환시키는 당신의 힘을 이용하십시오.
4.이 과정을 통해 당신을 도울 수있는 자원의 종류를 밝히기 위해 친구와 브레인 스토밍하십시오. 지원은 다양한 방향 (개인 관계, 코치 또는 치료사)에서 올 수 있습니다. 또는 재정적 지원, 외부 검증 및 승인. 도움을주고 격려하기 위해 사용할 수있는 지원을 사용하십시오..
5. 새로운 관점에서 자신을 볼 수 있도록 창의성을 발휘 시키십시오. 여기서, 초기 목표는 프로세스를 시작할 수있는 용기를 발굴하는 것입니다. 일단 당신이 시작하면, 당신의 경험은 당신에게 계속할 유인을 줄 것입니다. Lisa는 :나는 편안하게 살기를 생각보다 훨씬 적게 필요하다는 것을 알았습니다. 우리가 이전에 얼마나 많이 보냈는지 놀랍습니다. 그리고 우리는 그걸 보여주기가 너무 어려웠습니다. 나는 다른 방식으로 가득 차 있다고 느끼고 있습니다. 나는 그것을 얻으려고 노력할 것이다. :
잠재 고객이 어둡게 느껴질 때, 이러한 팁은 목표 달성을 위해 당신을 자극 할 수 있습니다. 변경 사항을 통합하고 새롭고 긍정적 인 방향을 제시하기 시작할 때 자신과 자신의 지혜를 신뢰하십시오. 당신은 이것이 인생 최고의 시간이되게하는 데 필요한 영감을 발견 할 것입니다.
(c) 그녀의 멘토 센터, 2007