당신이 어렸을 때, 당신은 결코 시간을 중요시하지 않습니다. 당신은 대부분의 시간 동안 유휴 상태 였고, 침대에서 기대 며, 많은 시간 동안 TV 프로그램을 시청하고, 때때로 비디오 게임을 즐겁게합니다. 나이가 들면서, 당신은 당신이 성취 한 것을 기억할 것입니다. 그리고 당신은 당신이 정말로 가치있는 것을 얻지 못했다는 것을 깨달았습니다..
가장 귀중한 자원 중 하나는 시간입니다. 일단 잃어 버리면 더 이상 회수 할 수없는 것입니다. 지능적으로 시간을 활용해야합니다. 그 이유는 사람으로 성장하고 개선하기위한 것입니다. 당신은 항상 당신이 성취 한 멋진 추억과 행동을 찾습니다. 잘 보낸 시간은 금보다 더 소중하다는 것을 기억하십시오. 따라서 시간 관리의 필요성.
가장 인상 깊은 교수 스타일
당신은 시간 관리를 학생들에게 기본적인 관심사로 생각합니까? 학교에서 과제물을 끝내야하는 장애물에는 어떤 것들이 있습니까? 시간 관리는 참으로 학생들에게는 문제입니다..
대개의 경우 바쁜 스케줄과 친구들로부터받는 사회적 의무 때문입니다. 이 시간 관리 기술을 습득 할 수있는 사람은 거의 없습니다. 그러나 학교, 직장 및 기타 개인적인 노력에서 무언가를 성취하기 위해 열심히 노력한다면 특히 모두를위한 일반적인 필요가 있습니다..
학생들은 일정을 올바르게 관리해야합니다. 그들은 수업을 듣고 집에서 숙제를해야합니다. 학생들은 혼란이나 방해를해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 학업 성취도를 달성 할 수 없습니다. 대부분의 경우, 이들을 수행하기가 어렵습니다..
그러나 그것에 대해 나쁘게 생각하지 마십시오. 모든 것이 끝나지는 않습니다. 이 상황에서는 혼자가 아닙니다. 대다수의 성인들이 자신의 시간을 관리하는 방법에 동일한 문제가 있다는 것을 당신은 알지 못합니까? 아직 개선의 여지가 있습니다. 지금 필요한 것은 당신이 일상 생활을 어떻게 생각해 내고 그것을 수정했는지 재평가하는 것입니다.
학생들은 혼자서 할 수 없습니다. 누군가 가르치고 인도 할 필요가 있습니다. 정규 수업 일정에 따라 시간 관리를위한 몇 가지 활동이 있으며 이는 주제 자체에 통합되어 있습니다. 한 가지 예가 :시계 수업을이기십시오:입니다. 우리는 시간 괴물이라는 교훈을 얻었습니다.?
학생들은 2 분 동안 팀을 이루어 자신의 삶에서 시간 괴물 (시간 낭비자)을 한 장의 종이로 볼 것입니다. 그 외에도 그들은 두문자어를 배울 것입니까??.
? 달성하고자하는 모든 활동을 비교하십시오.
? 나중에 선택에 어떻게 영향을 받을지.
? 인생의 모든 우선 순위를 주문하십시오..
? 플래너에 원하는 일정을 기입하십시오..
? 당신이 공식화 한 원하는 계획을 수행하십시오..
? 시간을 관리하면서 인생의 모든 순간을 즐기십시오..
예를 들어 ';지연 (procrastination)';이라는 단어의 의미와 같은 토론을위한 몇 가지 질문이 있습니다. 시간 관리를위한 몇 가지 팁은 귀하가 속한 범주에 따라 제공됩니다.
우리는 학생들이 사용할 수있는 몇 가지 필수적인 시간 관리 원칙을 가지고 있습니다..
? 매일해야 할 모든 일을 열거하십시오..
? 공부할 수있는 가장 도움이되는 시간은 무엇인지 알아야합니다..
? 어려운 과목을 먼저 공부해야합니다..
? 여가 시간을 활용하십시오..
? 적절한 배움과 실천이 있어야합니다..
? 주변 환경은 공부하기에 유리해야합니다..
? 일정에 영향을주는 경우 누군가에게 아무런 말을하지 않는 것을 두려워하지 마십시오..
? 시간을 절약하기 위해 몇 가지 활동을 결합해야합니다..
? 휴식과 오락을위한 약간의 시간 할당.
? 수면에 필요한 시간을 가져야하고 음식을 제대로 먹어야합니다..
? 일하기 가장 좋은 시간을 파악할 수 있도록 몸매를 알아야합니다..
? 매일 메모를 검토하는 습관을 만드십시오..
? 혼란을 피하기 위해 친구들에게 일정에 대해 알려야합니다..
? 활동을 적절하게 계획 할 때 항상 작업 마스터가 되십시오..
? 당신이해야 할 일에 대해 걱정함으로써 시간을 낭비하지 마라. 그냥해라..
? 항상 올바른 관점에서 물건을 보관해야합니다..
? 귀하는 적절한 때에 책임을 위임 할 수 있습니다..
? 긴장을 풀고 항상 진정하십시오.
? 완벽 주의자가되는 것을 피하십시오..
? 일정에 포함 된 모든 것을 질문해야합니다..
? 빠른 독자가되어 읽고 읽는 것에 대해 선택하십시오..
? 달력을 이용하십시오. 학생들을 가르치는 방법 순수한 의식을 찾는 것에 관한 모든 이야기는 :한쪽 귀에 들어가고 다른 쪽 귀에 들어갑니다.: 또한 학생들 중 일부는 내일 걱정됩니다. 많은 사람들이 걱정할 이유가 많습니다. 현재의 관계, 직업 안정, 재정, 건강 관리, 자녀 양육 등.
그렇다면 순간에 어디에서 설명하거나 설명하기 시작합니까? 학생들이 자신의 실습을 위해 처음으로 시작됩니다. Hatha 요가 학생의 평균 수준 인 실존의 첫 번째 수준은 육체입니다. 그 학생이 육체와 연결될 때까지 학생에게 직관적 인 깨달음을 가르치기 위해 시간을 낭비 할 것입니다..
아사나가 첫 번째 단계입니까? Maharishi Patanjali가 설명한대로 :요가의 여덟 팔다리:에 따르지 않고 정확하게 아닙니다. 우리 학생들에게 야마와 니 야마의 가치를 먼저 가르쳐야할까요? 미안하지만 서양 문화권에서는 작동하지 않습니다..
Asana는 대답의 일부이지만 pranayama (요가 호흡 기술)가 핵심입니다. 아사나 연습 중 pranayama는 육체적, 정신적 인식에 합류합니다. 일부 학생들은 그들이 아이들 이었기 때문에 그들이 인식 수준에 도달하지 못했다고 주장합니다. 더 나은 아직, 일부 학생들은 정신적 육체적 인지도의 수준을 발견 할 때까지 자동 조종사로 살고 있다고 인정했습니다..
이 시점에서 야마 (yama)와 니 야마 (niyama)의 가치에 관한 문헌이 학생들에게 도움이 될 것입니다. 기본적인 명상이나 더 높은 수준의 명상에 대해서는 아직 논의하지 않았다고 생각하십시오. 학생이 요가의 실제 연습을 위해 출석하지 않은 경우 명상을 준비하고 있습니까? 진실로, 그 또는 그녀가 명상하기에 충분히 이완 될 수 있을지 의심 스럽습니다..
초급 요가 학생들은 성공적으로 명상하는 것을 배우기 전에 그들 주위의 기술 세계로부터 :연결을 끊고:정신적 육체적 인식의 기본 수준을 개발하는 법을 배워야합니다..
:돼지에게 노래를 가르치 려하지 마라. 시간 낭비이고 돼지를 괴롭 히다.:라는 오래된 말이 있습니다. 이제는 사람들을 돼지와 비교하지는 않지만, 돼지가 정신적 육체적 인식을 습득했다면 다음에 그 사람이 노래 할 수도 있습니다. 즉, 학습 과정에서 모든 것을위한 시간이 있지만 적절한 순서로 이루어져야합니다..
학생들을 돕고 싶으면 학생들에게 실습을 위해 가르치고, 긴장을 풀 수있는 방법을 가르쳐주십시오. 요가의 높은 측면은 항상있을 것입니다, 그러나 Pranayama는 첫 번째 열쇠입니다..
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