연구에 따르면 두뇌의 힘과 기능의 50 %는 유전 적이며 50 %는 환경에서 파생 된 것으로 나타났습니다. 그것이 의미하는 바는 예, 다른 사람들보다 나을 것이 더 많다는 것입니다 - 어떤 사람들은 우리 (패리스 힐튼, 마틴 쉰 등)의 나머지보다 더 많은 부를 가지고 태어나는 것처럼 모든 사람들에게 본질적으로 더 부유 한 아이 (버릇 없게 잘린 녀석)로부터 떨어져서 더 좋은 것은 열심히 그들과 동등하거나 능가했던 3 명 이상의 자기 지위가있다. 이것은 타고난 천재성과 같습니다. 이것은 당신의 두뇌 파워의 50 %가 환경에 직접적으로 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 즉 그것이 노출되는 활동,받는 활동, 그리고 태어난 최고 천재를 능가하기 위해 심각하게 개발 될 수 있음을 의미합니다..
좋은 습관으로 기억력을 향상시키는 방법! - 기억 훈련
두뇌는 근육과 매우 비슷합니다. 우리는 스포츠에서 약자에 관한 이야기를 모두 들었습니다. 큰 어려움을 극복 한 사람, 암 (Lance Armstrong)과 같은 질병 ... 등등 ... 더 나은 유전학, 더 나은 훈련 등을하는 사람들을 훨씬 능가하는 최고의 사람으로 성장했습니다. 두뇌도 마찬가지입니다. 당신의 두뇌의 사고력을 증가시키는 가장 중요한 것은 활동입니다. 근육처럼 운동을하고 스트레칭해야합니다..
의사는 정신적 인 쇠퇴를 피하는 방법은 끊임없이 뇌를 새로운 활동에 노출시키는 것임을 알고 있습니다. 활성 상태로 유지하십시오. 연구 결과에 따르면 뇌가 더 잘 작동할수록 개선 될 것입니다. 그들의 마음을 가장 열심히 일하는 사람들이 다양한 지능 검사의 점수에서 명확하고 현저한 향상을 실제로 보여 주었다는 것이 실제로 입증되었습니다. 또한 침체로 인해 동일한 테스트에서 현저한 감소가 발생한다는 것이 입증되었습니다. 이 같은 활동은 심지어 정신이 이미 쇠퇴하기 시작한 사람들을 돕는 것으로 입증되었습니다 - 심지어 알츠하이머 환자에서도.
이제 몸에는 많은 다른 근육이있는 것처럼 뇌에는 수많은 기능이 있으며 각 영역에는 고유 한 영역 또는 영역이 있습니다. 이것은 왜 자폐증과 레인맨과 같은 savants가 있습니다. 환경과 마찬가지로 이방인은 한 지역의 총체적인 과잉 개발과 다른 사람들의 저개발 (자폐증)으로 이어질 수 있습니다. 바디 빌더가 가슴 근육을 연구하기를 원하지 않는 것처럼, 당신은 더 잘 둥근 두뇌를위한 사고의 전체 범위를 확장하려고합니다. 단기 및 장기 기억, 공간 지각, 논리와 같은 여러 가지 뇌 생각 영역이 있습니다. 심지어 어떤 사람들은 영매술과 관련되어 있고 알려지지 않은 사람들과의 의사 소통과 관련이있는 알려지지 않은 영역이 있다고 말합니다 (실제로 연구 결과에 따르면 영역 영적 및 초자연적 인 활동에서만 볼 수있는 고도로 발달 된 (신경 통로 및 혈류의 광범위한 증가) 알려진 사고 과정과 관련없는 마음의 이해 - 흥미 롭다.!
우리는 뇌의 각 부분을 어떻게 연습 할 것인가에 대해서는 다루지 않을 것입니다. (해리 로렌 (Harry Lorraine) - 메모리 북 (Memory Book)이 있습니다. 십자말 퍼즐, 대학 및 성인 교육 수업, 읽기 주제, 브레인 스토밍 등은 모두 당신의 마음을 개발하고 정신 건강과 잠재력을 극대화하는데 도움이 될 것입니다. 나는 당신의 마음을 능동적이고 예리하게 유지하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫기를 바랍니다. IQ는 자신감을 높이고, 당신과 당신의 삶을 더 재미있게 만들고, 더 많은 친구를 사게하고, 당신의 직업에 관계없이 이러한 모든 동일한 이유로 당신에게 더 많은 돈을 벌어줍니다 - 당신은 무엇을 잃을까요? 새로운 아이디어, 제품을 개발하거나 자신의 사업을 시작할 수도 있습니다. 이것이 특허받은 헤드 라이트 청소기 및 복원기를 발명하고 생화학 회사를 설립하며 TCA p의 제 1 공급 업체가 된 방법입니다 세계의 뱀장어 껍질. 오늘 두뇌 운동을 시작하십시오 - 당신이 어디로 갈지 모릅니다! 기억력과 집중력을 향상시키는 방법 스파이스 심황의 경우 활성 성분은 curcumin입니다. 연구자들은 자원 봉사자들이 향신료를 10g 정도 섭취 한 후 curcumin의 혈중 농도를 측정 한 결과 매우 낮은 것으로 나타났습니다. 이것은 화합물이 낮은 :생체 이용 가능성:.
분자의 크기 때문에 생체 이용률이 낮거나 소화 지방산에 의해 변화되기 때문에 다른 많은 영양소가 있습니다. 그들 중 하나는 글루타티온으로, 장벽을 통과하여 혈류에 들어가기 위해서는 반드시 감소시켜야합니다. 다른 것들은 SAM-e, resveratrol, curcumin을 포함하며 위산에 의해 사용 불가 한 형태로 바뀐다..
curcumin의 생체 이용률을 높이기위한 :속임수:중 하나는 심황을 메모리로 복용하는 이점을 얻을 수 있도록 피 페린을 첨가하는 것입니다. Piperine은 curcumin의 생체 이용률을 2000 년까지 증가시키는 것으로 나타났습니다..
500mg 또는 600mg을 함유하고있는 단일 성분 보충제를 보았을 때 50mg 만 들어있는 다른 영양 보충제를 보았을 때, 더 많은 양을 먹으면 더 효과적이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 이것은 더 나은 것이 더 나은 경우는 아닙니다..
과다 복용은 소화 불량을 일으키고 담낭 질환을 악화시킬 수 있습니다. 높은 용량은 동물에게 간 문제를 일으키는 것으로 나타났습니다. 우리는 이것이 인간과 어떻게 연관되어 있는지 아직 모르지만 미안한 것보다 안전합니다..
커큐민이 위장을 통과 할 때 보호되면 소화 장애를 일으키지 않습니다. 그것이 상부 창자에 도달하고 혈류로 통과하면 간은 관련되지 않습니다. 그리고 피 페린은 영양소의 생체 이용률을 2000 %까지 높이기 때문에 50mg의 용량이 충분합니다.
심황으로 인한 기억력을 고려해야 할 몇 가지 이유가 있습니다. 2004 년 연구에 따르면 알츠하이머 병으로 이끄는 뇌에 플라크가 형성되는 것을 억제한다고합니다. 관측 연구는 카레를 자주 먹는 사람들이 정신적으로 더 명확하다는 것을 보여줍니다. 또한이 화합물은 뇌의 뉴런에 긍정적 인 영향을 미친다.
그 모든 것들은 좋지만 기억 상실의 다른 원인들 중 하나이며 뇌의 낮은 산소 농도와 뇌의 순환이 정신적 명확성을 감소시킵니다. 은행 나무 biloba는 산소 함량과 순환을 향상시킵니다. 녹차 추출물은 또한 경계를 증가시키는 것으로 나타났습니다..
최상의 결과를 원한다면 은행 나무 biloba, 녹차, SAM-e 및 심황 추억을 복용해야합니다. 한 달에 수백 달러를 들여 모든 것을 가져갈 것입니다. 당신의 돈을위한 더 나은 가치는 필수 영양소 인 비타민, 미네랄 및 아미노산과 함께 다 영양 보충제입니다..
너가 잘 영양되지 않으면, 너는 피로하게되고 :퍼지 머리:가 될 것이다. 기억을 위해 심황을 먹는 것은 영양 섭취에 기여하지 않습니다. 섭취를 늘리면 건강상의 문제를 많이 해결할 수 있습니다..