연마 및 TMJ
귀찮은 상태가 아닌 다른 조건을 살펴 보겠습니다. 치아 연삭은 TMJ 통증과 불편 함을 악화시키는 한 가지 방법입니다. 잦은 연삭은 턱과 근육에 많은 압력을 가할 수 있습니다. 이것이 TMJ와 치아 연삭을 함께 제거해야하는 주된 이유입니다. TMJ 통증을 예방하는 것 외에도 연삭 습관을 제거하면 치아가 마모되거나 손상되는 것을 방지 할 수 있습니다.
TMJ와 치아 연삭을 제거하는 다른 방법이 있다는 것을 알아야합니다. 치아 연삭에는 여러 가지 이유와 원인이 있기 때문입니다. 연삭은 스트레스, 나쁜 물기 및 나쁜 치아로 인해 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 밤에 잠 들어있을 때 무의식적으로 이빨을 갈기도합니다. TMJ 및 치형 연마를 효과적으로 제거 할 수있는 연마 습관의 고유 한 원인을 알고 이해해야합니다.
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의사와 트리트먼트
앞에서 언급했듯이 적절한 TMJ 치료는 상태의 유일한 원인에 크게 의존합니다. 그러나 치료의 종류는 당신이 접근하는 전문가의 종류에 달려 있습니다. 기존의 치아 문제가있어 치아 연삭의 원인 인 경우 치과 의사 또는 치열 교정 전문가에게 접근해야 할 수 있습니다. 그들은 다음과 같은 해결책을 처방 할 수 있습니다 :
- 야간 연삭 문제가있는 경우 전문가가 TMJ 및 치아 연삭을 제거하는 데 도움이되는 특수 야간 경비대를 착용하도록 요구할 수 있습니다. 때로는 경비원도 아침에 입어야 할 수도 있습니다. 그러나 경비원의 사용은 귀하의 상태에 달려 있어야합니다. 일부 환자는 경비원으로 인해 악화 된 상태를 경험했습니다.
- 나쁜 물기가 있으면 전문가가 치과 치료 또는 회복을 요구할 수 있습니다. 교량이나 크라운과 같은 특수 장치를 장착 할 수도 있습니다
기타 방법
치과 문제로 인한 것이 아닌 TMJ 상태 인 경우 전문가는 TMJ 및 치아 연삭을 제거하기 위해 다른 형태의 치료법을 처방 할 수 있습니다. 다음은 가능한 치료의 몇 가지 예입니다.
- 스트레스 관리 기술은 스트레스로 인해 TMJ 상태 인 사람의 TMJ 및 치아 연삭을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리는 그러나 다양한 기술과 방법을 포함합니다. 당신이 채택하기로 선택한 것들은 당신의 안락 수준에 달려 있습니다. 요가와 명상을 연습하거나 그룹이나 1 대 1 상담을 선택할 수 있습니다. 기타 관련 기술로는 점진적 완화, NLP 및 생체 자기 제어 중이 죠.
- 턱을 쉬게하고 TMJ를 악화시킬 수있는 습관을 지켜보십시오. 당신은 예를 들면 단단한 음식을 먹는 것을 피할 수 있습니다..
- TMJ 상태에 따라 부드러운 턱 운동과 마사지로 도움을받을 수 있습니다.