당신이 먹는 것에 조심합니까? 당신은 칼슘과 비타민 A와 D를 위해 우유를 마시고 있는지 확인합니까? 과일과 채소를 충분히 먹고 있는지 확인하기 위해 시간을 내 시나요? 물고기와 다른 단백질을 먹는가? 그들이 당신에게 좋다고 생각했기 때문에? 매일 비타민 보충제를 섭취합니까??
우리는 이것이 우리에게 유익하다고 생각되는 것들이라고 들었습니다. 우리는 우유가 우리에게 유익하며 체중 감량에 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 당뇨병, 심장 질환 및 기타 질병의 위험을 낮추는 것입니다. 과일과 채소는 섬유, 체액, 비타민 및 미네랄을 제공합니다. 물고기는 심장 건강에 좋으며 우리 몸이 비타민과 미네랄을 더 잘 흡수하도록 돕는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 비타민 보충제는 우리가 그 비타민과 미네랄을 우리의 시스템에 넣을 수 있도록 설계되었습니다. 우리가 먹는 음식에는 들어 가지 않는 것들을 만회 할 수 있습니다..
천천히 죽일 수있는 독성 음식 5 가지
과일과 채소는 우유와 생선과 같이 우리에게 유익합니다. 비타민 보충제는 우리가 식단에 누락 된 것들을 추가하는 것을 도울 수 있습니다 - 그래서 우리가 먹는 많은 음식으로, 우리는 우리에게 좋은 것들보다 더 많이 섭취합니다. 우리는 또한 독소를 소비합니다..
우리는 방부제와 트랜스 지방으로 가득 찬 알코올 음료, 담배 및 가공 식품이 우리에게 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 건강한 음식조차도 젊은 삶의 방식으로 얻을 수있는 방법을 잘 모르고 있습니다. 우리의 에너지 수준을 높이고 건강을 유지시켜줍니다..
믿지 않니? 우유로 시작하자. 요구르트 나 치즈와 같은 우유로 만든 제품도 마찬가지다. 우리 중 많은 사람들이 우유에 들어있는 설탕 인 젖당에 민감합니다. 그러나 우유 만 유당 만있는 것이 아닙니다. 많은 농민들이 자신의 동물 성장 호르몬을 제공하기 때문에 우리가 마시는 우유에도 이러한 물질이 포함되어 있습니다. 마찬가지로 과일과 채소는 종종 살충제를 사용하는 농장, 동물과 곤충을 작물에서 멀리하기 위해 고안된 물질로 우리 음식을 씻어 내면 항상 물로 씻어 내리지 않습니다.
물고기는 안전하다고 생각하십니까? 예, 마른 단백질은 우리에게는 좋지만 참치를 비롯한 많은 물고기가 높은 수준의 수은을 포함하고 있음이 밝혀졌습니다. 수은은 우리가 생각하고 느끼는 방식에 영향을 미쳐 불안과 우울증을 유발할 수있는 독소입니다. 수은 또한 두통, 치아 문제, 불규칙한 심장 박동, 약점, 피로감 및 과도한 땀샘을 유발할 수 있습니다. 비타민 보충제가 항상 좋은 것은 아닙니다. 비타민과 미네랄이 항상 올바른 균형에 포함되어있는 것은 아니며식이 요법에 따라 건강에 좋은 것보다 특정 비타민이나 미네랄을 더 많이 섭취하는 것을 발견 할 수 있습니다. 너의 몸, 비타민 독성 일으키는.
이 독성은 젊은이들의 삶을 방해합니다. 그것은 우리를 부진한 느낌으로 만듭니다. 그것은 우리에게 두통, 위 불편 함을주고, 심지어 당신의 몸에서 자유 래디 칼을 방출 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 활성 산소는 세포벽을 파괴하여 암, 심장병, 뇌졸중 및 기타 건강 문제를 일으킬 위험이 있습니다. 이러한 프리 래디컬을 퇴치하기 위해 우리 몸은 젊은 생활 에센셜 오일에서 발견되는 것과 같은 항산화 물질이 필요합니다..
에센셜 오일은 과일 및 기타 소스에서 파생되며 비타민 C 및 E와 같은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 젊은 생활 오일에는 미네랄과 과일 주스와 함께 에센셜 오일이 포함되어있어 보충 복용이 좋은 경험이됩니다. 젊은 생활 에센셜 오일을 일상 생활에 쉽게 포함 할 수있을뿐만 아니라 입안에 불쾌한 맛을 남기지 않을 것입니다..
대신 젊은 시유를 맛있는 음료와 함께 섭취 할 수 있습니다. 에너지 음료 (카페인 같은 자극제뿐만 아니라 신체 내 독성을 가지고있는 설탕도 포함되어 있음)에서 오는 것과 동일한 충돌 및 화상없이 에너지 레벨이 향상된다는 것을 알 수 있습니다. 당신은 또한 기분이 나아 졌음을 알게 될 것입니다 : 당신의 면역 체계가 더 잘 기능 할 것이고 당신은 감기에 걸리지 않을 것입니다; 일반적으로 느껴지지 않을 것입니다..
그것은 젊은 생활 오일이 균형 잡힌 식단을 먹을 자리를 차지할 것이라고 말하는 것이 아닙니다. 우리 음식에서 발견 될 수있는 독소에도 불구하고 여전히 균형 잡힌 식사를하는 것이 필요합니다. 젊은 생활 에센셜 오일이 자신의 보살핌을 더 중요하게 생각하면 다이어트에 큰 도움이된다고 말하는 것입니다.