소개
스파 경험에 탐닉하는 것은 더 이상 엘리트의 특권이 아닙니다. 점점 더 방종하는 대중이 바쁜 스케줄을 정기적으로 스파를 찾는 사람들로 짜내려고합니다. 스파에서 주말을 보내는 일은 스트레스로 인한 일 중독에 대한 습관이되었습니다. 그리고 이것은 전문 마사지 치료사의 손에 스트레스를 없애기위한 좋은 방법이지만, 때때로 주머니에 구멍을 뚫습니다. 실외에 끌고 다니는 어려움을 더하십시오..
홈 스파
LUX PAMPER ROUTINE? 예산에 DIY 앳 홈 스파!
가정에서의 스파 경험은 당신의 불행에 대한 해답입니다. 전문 스파 트리트먼트에 돈을 들이지 않고도 가정의 경계 내에서 스트레스를 피하십시오. 집에서 스파 체험을하는 것이 상상했던 것만 큼 어렵지는 않습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다..
준비하다
먼저 적절한 계획을 세우십시오. 시간 내에 치료 제품과 재료를 구입하십시오. 시원한 물을 편리하게 보관하고, 음악 CD를 선택하고, 편안한 옷을 입으십시오. 싱크대에 수건을 두시오..
프라이버시 즐기기
스파 트리트먼트의 완벽한 혜택을 누리려면 자신과 만해야합니다. 죄책감이없는 다른 물건을 붙잡고 자신의 회사를 즐기십시오. 집안일을 다닐 때마다 욕조에서 뛰어 내리고 더 많은 스트레스를 받게됩니다. 그래서, 휴식과 세계에서 조용한 시간을 주선.
규칙적으로 지켜라.
스파 하루에도 정기적 인 일상을 유지하십시오. 아침에 상체를 따뜻하게 가볍게 운동하십시오. 무거운 운동하기 전에 과일이나 과일 주스를하십시오. 정상적이고 뚱뚱한 아침 식사를하십시오..
좋은 제품에 투자하십시오.
냄새가 좋은 거품 목욕, 좋은 바디 스크럽, 보습 오일 등이 필수 요소입니다. 향수 목욕은 아로마 테라피를 통해 이완감을 일으키고, 수술은 피부를 부드럽게 각질 제거합니다. 보습 오일이 영양을 공급하여 피부를 탄력있게 가꾸어줍니다..
청력을 자극하십시오.
욕조에 몸을 담그면 좋아하는 음악을 듣는다고 상상해보십시오. 편안한 음악은 신경에 유리한 영향을 미칩니다. 그것은 또한 당신의 마음에 catalyzing 효과가있을 것이고, 흐름과 함께 표류하게 만들고 모든 걱정을 잊을 것입니다..
조명
향기로운 초는 빛을 제공하는 두 가지 목적뿐만 아니라 감각을 진정시키고 진정시키는 아로마를 제공합니다. 분위기에 편안한 분위기를주고 기분을 상당히 밝게합니다.
뷰티 케어를 즐기십시오.
몸을 애지중지하는 것이 당신에게 높은 것을 제공합니다. 그래서 머리카락을 조절하고 얼굴 마스크를 발라서 피부를 활력을 되 찾으세요. 부드럽게 피부에 죽은 세포를 문지르십시오. 경석을 가볍게 두드려 발을 문질러 부드럽게 만드십시오. 이 모든 치료법은 당신이 그것의 끝에서 아름답다고 느끼게 할 것입니다..
목욕 후
목욕이 끝나면 애원을 끝내지 마십시오. 보습 및 컨디셔닝 크림으로 몸을 키우고, 페디큐어를 치거나 발가락 손톱을 칠하십시오..
마사지해라.
자가 마사지기는 하루 종일 마사지를 제공합니다. 또는 자신을 치료 한 후에 전문 치료사의 서비스를 통해 휴식을 취하십시오. 스파에서와 마찬가지로 마사지의 혜택을 누리십시오..
루틴 수정
이러한 세션을 습관으로 만들면 시간을 따로 마련 할 수 있습니다. 이것은 당신 안에있는 자기 중요성을 느끼게함으로써 스트레스를 엄청나게 줄일 것입니다. 자신의 편의에 따라 반복하거나 매주 또는 매월 수정하십시오. 루틴을 변화 시켜서 지루함을 풀고 스트레스가 사라지는 것을보십시오..
마무리
스트레스는 어른과 아이들 모두에게 가해졌으며, 우리는이 사실을 깨닫지 못해도 공통적으로 보입니다. 전문가의 치료를 받기 위해 전문 스파 방문을하는 것이 좋은 선택이지만, 동시에 자기 치료법을 사용하는 것도 나쁘지 않습니다. 전문 서비스와 결합하여 홈 스파 트리트먼트를 구축하여 스파 경험을 향상 시키십시오..