우리는 타이거 우즈가 무엇을 경기에 가져 왔는지 모두 알고 있습니다. 투어를 지배하고있는 운동 능력의 새로운 차원. 그것을 부정하고 싶다면, 탁구 또는 정원 가꾸기를 원할 수도 있습니다..
골프를 치는 사람은 운동의 생각을 좋아하지 않습니다 ... 대부분의 사람들은 운동을하지 않습니다. 하지만 ... 노화 과정을 늦추고 앞으로 몇 년 동안 골프를 즐기기를 원한다면이 사실을 진지하게 고려해야합니다. 그렇지 않으면 육체적 인 쇠퇴가 늦어 질 것입니다.
골프 스윙은 신체적으로 까다 롭습니다. 시체에 완전히 잔인합니다. 그들은 아마추어 골퍼 중 80 명 이상이 골프를 치는 날에 어떤 시점에서 골프 부상을 입는다 고 말합니다. 이유는 골프 스윙의 얇은 힘을 감당할 수없는 보드만큼 딱딱한 약한 몸체 때문입니다..
덜 연습 공을 치고 더 나은 골프를하십시오.
골퍼가 부상당하는 것은 당연합니다. 신체적 능력을 뛰어 넘는 많은 스윙 방식과 오른쪽과 왼쪽의 :과용 (overuse):부상을 만듭니다..
이제이 시나리오의 :뒤집기:를 묘사 해주세요..
몇 년 전과 마찬가지로 힘이 넘치고 강한 몸매를 가졌습니다. 힘과 정밀도로 계속해서 공을 칠 수 있습니다..
마음 속의 이미지는 어때? 꽤 좋지 않아? 그럼 ... 이제 :장미의 냄새를 맡을 때:입니다. 그것은 당신의 필요에 맞는 골프 특정 운동 프로그램을 시작할 때입니다..
이 프로그램을 함께 구성 할 때 힘과 스트레칭 연습을 모두 통합하여 골프 스윙을 완벽하게 향상시켜야합니다.
이 운동은 체육관에서 할 필요가 없습니다. 운동 밴드, 아령 쌍 및 운동 공으로 할 수 있습니다. 그게 다야! 여기에 변명의 여지가 없다..
소요되는 시간은 운전 거리, 일관성, 심지어 짧은 게임까지 놀라운 향상을 볼 수있는 매일 몇 분입니다..
체육관에 가서 기계에 앉아서 골프 게임에 도움이 될 것이라고 생각하지 마십시오. 그것은하지 않을 것이다! 골프는 매우 역동적 인 운동으로 몸에서 어떤 기계도 복제 할 수없는 특정 위치가 필요합니다..
골퍼들의 이야기가 더 나 빠졌다는 이야기를 들었을 수도 있습니다. 이것이 바로 이유입니다! 그들은 잘못된 연습을하고 스윙 메 커닉을 망쳤습니다..
특정 신체적 요구에 적합한 프로그램에 참여하도록 골프 피트니스 전문가를 찾으십시오. 트레이너가 자신의 약점이 어디에 있는지를 판단하기위한 초기 평가를하는지 확인하십시오..
이 평가를하기 전까지는 어떤 프로그램도 시작하지 마십시오! 시간을 낭비하고 게임에 더 많은 좌절감을 더할 것입니다..
신체적 한계를 겨냥한 올바른 골프 운동 프로그램을 통해 코스의 개선 사항을 신속하게 확인할 수 있습니다. 당신의 스윙은 더 느슨하고 더 유동적입니다. 더 이상 노력하지 않고 더 높은 클럽 헤드 스피드를 생성하는 더 큰 백스윙을 갖게됩니다..
이것은 당신이 열망하는 게임의 일종입니다. 그래서 그것을 달성하기 위해 당신이해야 할 일을 왜하지 않습니까? 더 나은 골프를하는 방법 좋은 골퍼가되는 첫 번째 비법은 좋은 스윙을하는 것입니다. 더 멀리 갈수록 볼이 홀에 닿거나 볼에 가깝게 움직일 확률이 높아집니다. 뇌졸중은 코일을 생성 할 수 있도록 뒤쪽 끝에서부터 시작되어야합니다..
머리의 위치 또한 중요합니다. 턱은 왼쪽 팔이 가슴을 가로 질러 자유롭게 움직일 수있게하기 때문에 전체 시간 동안 머물러야합니다. 이것은 원하는 방향으로 공을 만들기 위해 필요한 넓은 호를 만듭니다..
어떤 게임이든, 압력은 특히 끝까지 향상됩니다. 어떤 사람들은 질식 할 수 있지만 최고의 골프를 치는 사람은 항상 시원하게 있어야합니다. 즉, 주변에서 들려오는 모든 소리를 차단하고 현재 작업에 집중하는 법을 배우는 것입니다. 이것은 연습을하지만 성공한 사람들은 게임에서 이길 수 있습니다. 사람은 좋은 골퍼가되기 위해 로켓 과학자 일 필요는 없습니다. 모두가 알고 있지만 거의하지 않는 골프 레슨은 연습입니다. 일부 골퍼들은 적절한 기술을 습득하기 위해 연습 중 무거운 클럽을 사용합니다. 녹색에서 일하는 것 외에도 많은 사람들이 골프장에서 많은 시간을 보냅니다. 150 야드 마크를 일관되게 통과하는 공을 칠 수 있다는 것은 피로로 인해 실패한 선수들이 있기 때문에 이미 좋다..
이것을 달성하는 한 가지 방법은 특히 몸의 근육을 강화하기 위해 몸무게를 들어 올리고 스트레칭하고 다른 운동을하는 것입니다. 플레이어는 분명히 마지막 몇 홀에서 이것을 쉽게 찾을 수 있으며 오프 시즌 동안 15 분 동안조차 적어도 일주일에 두 번해야합니다. 다른 사람들은 코치의 도움을 얻습니다. 이 은퇴자들은 게임을 향상시키는 데 도움이 될 수있는 훈련을 가르쳐줍니다. 도움없이이 작업을 수행하려는 사용자는 거울이나 비디오 레코더와 같은 다른 도구를 대신 사용할 수 있습니다.
시간이있는 사람들을위한 또 다른 팁은 프로들이 실시하는 스포츠 클리닉에 가입하는 것입니다. 이 사람들을 보는 것은 하나의 일이지만 그것이 완료되는 이유를 배우는 것이 더 중요합니다. 어떤 사람들은 모든 골퍼가 소유해야하는 세 가지 가장 중요한 일은 그립, 자세 및 균형이라고 말합니다. 이것이 필수적이라는 것을 부인할 수는 없습니다. 그러나 종종 간과되는 한 가지 비밀은 사용되는 클럽 유형입니다.
거기 밖으로 많은 상표가 있기 때문에 그것을 선택하기 전에, 사람은 어느 것이로 작동하기 최상인지 알아 내야한다. 스포츠 용품점은이 부분을 가지고 있으며 일부는 클럽에서 대여 할 수 있습니다. 다른 플레이어의 추천을 받고 동시에 시도해 보는 것도 좋은 아이디어입니다. 올바른 제품을 찾았 으면 구매 한 다음 항상 좋은 상태인지 확인해야합니다..
아무도 전문가의 골퍼가되었습니다. 정상에 오른 사람조차도 다음 대회에서 상황이 바뀔 수 있고 다른 사람이 위에 나올 수 있기 때문에 열심히해야합니다..