남자는 힘든 것으로 간주됩니다. 어린 나이에 마스크를 착용하는 법을 배웠습니다. 감정, 특히 약점을 나타내는 감정은 사람의 삶에 여유가 없습니다. 실제로 남자들은 그들이 진정으로 느끼는 것을 부정하는 경향이 있습니다. 연구에 따르면 부정적 감정이 억제되기 때문에 남성은 우울증에 더 취약합니다..
우울증은 정서 장애입니다. 우울증을 앓고있는 사람은 오랫동안 슬픔, 시간과 불안, 집중할 수 없음, 설명 할 수없는 분노와 낮은 자부심을 경험하기 시작합니다..
모든 여성 (및 남성)이 기분, 폐경 및 호르몬에 관해 알아야하는 것! 감정적 인 건강 50 후에
우울증의 발생은 다양합니다. 어떤 사람들은 자신의 삶에서 평온한 상황에 대한 반응의 한 형태로 그것을 경험합니다. 다른 사람들은 과도한 흡연에 대한 반응, 술 마시고 마약 복용에 대해 우울함을 느낍니다. 우울증은 개인이 신체에서 화학적 호르몬 변화를 겪을 때 불가피 할 수도 있습니다.
폐경기 나 일부러 andropause로 알려진 남성은 신체적, 정서적, 또는 어느 정도 영적이 될 수있는 변화를 겪게되는 상태입니다. 남성 개인이 andropause에 대해 부정적으로 반응하면 그는 우울증을 경험하게됩니다..
소년들은 울지 않는다. 진부하다. 남성이 폐경기 현상으로 인한 우울증에 대항하기 위해 필요한 일을하는 것은 절실한시기입니다..
확인 응답은 수락의 열쇠입니다. 남성 개개인도 여성 답게 폐경기를 경험하는 것을 인정해야합니다..
교육은 더 나은 이해로 이어집니다. 남성 폐경기가 있다는 사실을 받아들이면 그 상태로 자신을 교육하는 것이 가장 좋습니다. 징후와 증상이 무엇인지 알아보고 진단과 치료를 배우십시오. 또한 andropause에 관한 사실과 문제에 대한 조사를 수행하는 것이 가장 좋습니다. 인터넷은 남성 폐경과 우울증에 대해 더 많은 것을 알 수있는 좋은 장소입니다. 당신의 딜레마에 당신을 도울 수있는 온라인 조직들도 있습니다..
더 나은 이해는 긍정적 인 태도를 보여줄 수있는 다리입니다. 부정적인 감정은 몸에서 일어나는 일에 대해 더 잘 이해할 수있는 감각을 차단합니다. 우울증은 일반적으로 부정적인 감정을 억제하기 위해 뿌리를두고 있습니다. 행복한 얼굴을 묘사하는 것은 당신에게 요구되지 않지만, 당신은 깊은 비참한 처지입니다. 당신에게 질문하는 것은 당신이 상황을 어떻게 처리해야 하는지를 알아야한다는 것입니다. 자기 연민의 여지가 없어 상황이 악화 될뿐입니다..
어떻게 좀 해 봐. 필요한 조치를 취한 후에는 도움을 청하십시오. 우선 중요한 사람들의 도움을 받으십시오. 이것은 무조건적인지지와 사랑이 필요한 때입니다. 당신이 겪고있는 것을 그들에게 설명하십시오. 필요한 경우 구체적인 도움을 알려주십시오..
수면 장애와 우울증에 전문성이있는 의사의 도움을 구할 수 있습니다. 그는 너에게 일어날 수있는 변화를 지적하고 너가해야하는 것에 너를 더 처방 할 수있다..
지원 그룹도 도움이 될 수 있습니다. 지역 사회에 후원 그룹이 있다면, 당신이 당신의 전투에서 혼자가 아니라고 느낄 수 있도록 그들과 함께하는 것이 가장 좋습니다.
어떤 사람도 우울증으로 인해 자신의 삶을 지배 할 수 없습니다. 남성 갱년기가 결코 우울증에 빠지게하는 이유가 아닙니다. 결국, 사물의 밝은면을 보시고, 삶의 새로운 단계로 당신을 환영합니다. 마스크를 내려 놓고 자신의 진정한 자아를 드러내는 단계입니다..