알레르기를 완화하기 위해 할 수있는 일들은 다음과 같습니다.
1. 창문과 문을 닫지 마십시오..
2. 당신이 외부에서 들어올 때, you†™ ve가 알레르기 항원에 드러낸 경우에, 샤워 및 당신의 머리 샴푸를 가지고 가십시오. 아이들도 마찬가지예요..
3. 알레르기 항원이 절정에 달하면 내부에 머물러 있습니다. 이 사이트 (http://www.pollen.com)는 도시의 활동 방식을 알려주며 일반적으로 알레르기 항원은 아침에 더 나빠집니다..
4. 공기를 순환시키기 때문에 팬을 피하십시오. 특히 침대 위의 천장 팬.
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5. 좀 더 친숙한 침실을 찾으십시오. 커튼, 커튼, 인형 장난감, 양탄자, 서적을 모으는 물건을 모두 제거하십시오. 아아, 다른 곳에서자는 것이 필요합니다. 블라인드 및 리놀륨 또는 바닥재 용 타일 사용.
그리고 개 (Fido)에 관해서는 개를위한 알레르기 친화적 인 선택은 몰타 (Maltese), 비숑 프리제 (Bichon Frise), 푸들입니다. 고양이의 경우, 스핑크스 또는 렉스. (출처 : Dr. Kross, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html)
6. 곰팡이가 지하실, 잔디 깎기 및 나뭇잎 긁기, 가습기 및 세탁기에 옷을 두는 장소를 피합니다. Don†™ t는 젖은 수건이 속이거나 주변에 걸게하십시오. 배관 및 지붕 누출 즉시 처리.
또한 냉장 잼과 젤리, 햄, 베이컨, 살라미, 특정 치즈와 같은 경화 고기에 금형을 조심하십시오. Don†™ t 그것을 냄새 맡아서, 다만 그것을 버리십시오. 곰팡이 및 음식에 대한 자세한 내용은 http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html을 참조하십시오. .
7. 적어도 130 ° F의 온도에서 침구를 자주 씻으십시오..
매트리스, 베개 및 박스 스프링에는 저자 극성의 커버를 사용하십시오. (침대에 먼지 진드기가 가득합니다).
8. 집과 잔디밭을 가능한 한 바퀴벌레와 벌레에 초대하지 마십시오. 음식을 위생적으로 유지하고 쓰레기통에 누워서는 안됩니다. 수영장 근처에 바닥 덮개를 많이 피하십시오. 종이 식료품 백을 치우십시오. 그들은 바퀴벌레 알을 품을 수있다..
9. 냄새가 좋은 양초, 유칼립투스, 향수, 포푸리, 분필 먼지, 신문지 인쇄물, 담배 연기 및 마커와 같은 자극물을 피하십시오. 알레르기 생성 및 청소 제품 사용.
10. 음식에 알레르기가있는 you†™ re, 그것을 피하십시오. 또한 특정 음식물은 특정 꽃가루와 교차 반응하여 이중 뭉치를 만듭니다. 예를 들어, 느릅 나무는 1 월과 2 월에 수분을 공급하고 유제품은 줄이거 나 없애야합니다. 여기에있는 목록을 확인하십시오 : http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html .
자세한 내용은 다음 웹 사이트를 참조하십시오. http://www.aaaai.org/patients opicofthemonth / 0201 / default.stm .