채식주의와 익히지 않은 음식 애호가는 어떤 종류의 자연 식품이 가장 좋은지에 대한 다양한 이론과 함께 많은 다른 그룹에 속합니다. 대부분의 채식주의자는 과일, 채소, 견과류 및 곡물을 먹습니다. 채식주의자는 유제품이나 달걀을 포함하여 동물 부산물을 전혀 먹지 않습니다. Fruitarians는 주로 과일을 먹습니다. 일부 채식주의 자들은 콩나물만을 먹습니다..
콩나물은 생명과 성장을 위해 식물이 필요로하는 모든 요소를 포함하고 있기 때문에 매우 영양가가 있습니다. 종자의 배젖은 탄수화물, 단백질 및 기름의 저장고입니다. 씨앗이 자라면 식물 배아가 자라기 전에 채취 된 아미노산과 천연 당이됩니다. 우리가 먹는이 생명력은 몸의 세포를 생성하고 새로운 활력과 삶을 우리에게 공급할 수있는 에너지로 가득 차 있습니다. 이런 이유로 콩나물은 노화 과정을 지연시킬 수 있습니다..
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콩나물은 남성 호르몬과 여성 호르몬을 잘 포함하고 있으며, 가장 쉽게 동화 된 형태입니다. 연구에 따르면 콩나물은 비타민 중 가장 높은 음식 중 하나입니다. 그들은 저렴한 식품 일뿐 아니라 맛있고 쉽게 자랄 수 있습니다. 어린이와 노인은 유익한 취미를 돋보이게 할 수 있습니다. 우리 모두는 그들이 제공하는 건강 증진으로 이익을 얻을 수 있습니다..
거의 모든 종자, 곡물 또는 콩과 식물은 일부가 다른 것보다 더 맛 있지만 발아 될 수 있습니다. 녹두, 알팔파, 밀, 완두, 호로 파, 병아리 콩, 무, 회향, 샐러리 씨앗 등을 시도 할 수 있습니다. 이들은 자연 식품점에서 가장 쉽게 발견됩니다. 작은 씨앗은 4 시간 동안, 콩은 15 시간 동안 담그십시오. 또한 이러한 씨앗을 혼합 할 수 있습니다. 2 리터의 넓은 입 병거와 촘촘한 천 조각 또는 오래된 나일론 스타킹을 고무줄로 덮어서 고정하십시오. 2 개의 Tsps 알팔파, 2 개의 Tsps 무 또는 호로 파, 1/4 컵 렌즈 콩, 1/2 컵 녹두. 이 씨앗을 15 시간 동안 담그고 물을 마신다. 그 후 약 3-5 일 동안 매일 두 번 잘 헹구고 배수하십시오. 다량의 콩나물을 만들기를 원한다면 다른 사람들과 공유 할 수 있습니다. 혼합 된 씨앗 2 컵을 큰 도자기 주전자에 넣으십시오. 그 아래에는 구멍이 뚫어져 쉽게 헹궈 질 수 있습니다. 수도꼭지 아래에 간단히 놓고 아침과 저녁을 따뜻한 물로 헹굽니다. 접시로 덮으십시오. 씨앗은 아름답고 풍부하게 며칠 후에 자랍니다..