National Statistics Online 웹 사이트에 따르면, 영국과 전세계에서 더 많은 어린이들이 주의력 결핍 장애로 진단 받고 있습니다. 많은 사람들에게 충격을주는 것은 어른들도 이러한 집중력 장애의 형태로 보이고 있다는 사실입니다. 우리의 현대 생활이 가속화되고 있거나 또는 우리 모두가 이러한 문제를 야기 할 수있는 일종의 영양 결핍으로 고통 받고 있기 때문에 일어난 일입니까? 이것은 많은 과학자들이 묻는 질문이며 결과는 놀라운 것입니다..
농도를 향상시키는 3 가지 요령 &; 힌디어의 학생들을위한 기억 Vivek Bindra
농도 문제 란 무엇인가??
우리 중 대부분은 우리가 혼란 스럽거나 완전히 당면한 일에 집중할 수없는 느낌을받은 삶의 일부를 가지고 있습니다. 어쩌면 우리는 스트레스를 많이 받았거나 건강 상태가 좋지 않았을 수도 있습니다. 어쨌든 때로는 좀 더 집중력을 사용할 수있는 것처럼 느껴지기도했습니다. 우리는 더 많은 수면과 식습관의 변화로 문제를 해결할 수 있지만, 전통적인 방법이 효과가 없거나 집중력에 문제가 있으면 시간을 집중할 수없는 것보다 나빠질 수 있습니다. 추가적인 도움이 필요할 수도 있습니다..
집중 문제는 아이들의 경우처럼 저학년과 정보 보존 문제뿐만 아니라 학교에서의 행동이 좋지 않을 수 있습니다. 성인의 경우 집중력 문제는 관계 성과 및 정신 건강 상태에 문제가있을뿐만 아니라 업무 성과에 문제가 있음을 보여줄 수 있습니다. 당신이해야 할 일에 집중할 수 없기 때문에 끊임없이 스트레스를 받는다는 것은 당신에게 평범한 삶을 사는 것이 어려울 수 있음을 의미합니다. 너는 항상 뒤에 느낄 수도 있고 너처럼 다른 사람과 잘 지내지 못하는 것 같아..
집중 문제를 일으키는 원인?
집중력이있는 속임수는 그 원인이 거의 보이는 것만 큼 간단하지 않다는 것입니다. 많은 사람들이 집중 문제를 가진 사람에게 간단하게 더 열심히 일하도록 말할 것입니다. 그러나 그렇게 간단하지는 않습니다. 농도 문제는 신경계의 문제에서 비롯됩니다. 신경과 시냅스가 올바르게 발사되지 않으면 뇌가 보내고받는 메시지가 가장 효율적인 속도로 전달되지 않습니다. 두뇌에는 뇌가 메시지를 보낼 때마다 또는 다른 것이 뇌에 메시지를 수신하게 할 때마다 보내지는 전기적 충동이 있습니다 (손을 태울 때와 마찬가지로). 통증 신호는 신경계를 통해 열원에서 손을 움직이게하는 두뇌).
이러한 전기적 메시지는 전기 충격이 신경 네트워크의 시냅스에 도달하지 않으면 뇌에 빠르게 도달하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 시스템을 유리에 물을 붓는 것으로 생각해보십시오. 물이 흐르면 모든 것이 잘되지만 물의 근원을 차단하는 것이 있으면 유리가 채워지지 않습니다..
어유는 농도에 어떤 도움을 줍니까??
어유에는 필수 지방산이 포함되어 있기 때문에 신체는 자체적으로 만들 수없는 영양소를 섭취하게 될 것입니다. 이러한 지방산은 신경계가 적절하게 기능 할뿐만 아니라 메시지가 한 곳에서 다른 곳으로 전달되는 것을 돕기 위해 필요합니다. 2004 년 영국에서 실시 된 한 연구에 따르면 생선 기름 보충제를 교육의 일환으로 사용한 학생들은 보충 3 개월 이내에 시험 점수와 행동을 향상 시켰습니다.
다른 연구들은 생선 기름 보충이 또한 아이가 아직도 자궁에있을 때 또는 발달의 더 어린 해에있을 때와 마찬가지로 뇌가 활발하게 발전하고있는 것으로 결론 지었다. 뇌는 시험 결과 및 교사 보고서에서 볼 수있는 높은 수준의 집중력을 유지할 수있는 기관으로 형성됩니다.
그러나 다시 말하지만, 이것이 어유 보충제를 복용함으로써 혜택을 볼 수있는 유일한 어린이라는 것을 의미하지는 않습니다. Ritalin 또는 다른 농도를 높이는 약물을 복용하는 성인은 생선 기름이 전통적인 형태의 약물을 대체하거나 다른 치료법을 보완 할 수 있다는 것을 종종 발견했습니다.
생선 기름 보충제를 어디에서 찾을 수 있습니까??
쉽고 편리하게 식단에 생선 기름을 추가하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 생선 기름 보충 교재로, 사람은 쉽게식이 요법에 물고기의 약간 서빙을 추가하는 것은 또한 필수 지방산 수준을, 높은 유지하는 것을 도울 그러나, 추천 한 복용량을 하루에 3 번 쉽게 가지고 갈 수있다. 이 보충 교재는 온라인 소매상 인뿐만 아니라 현지 식료품 상인에서 찾아 낼 수있다.
결론
어유의 장점은 집중력을 훨씬 넘어서는 것입니다. 그러나 한 가지 사실은 남아 있습니다. 어유는 어유가 뇌뿐만 아니라 보충제의 일부분을 결정하는 지능을 향상시키는 데 도움이 될 수있는 것으로 여겨집니다. 그들의 삶.