체육관에서 훈련하는 우리는 열심히 훈련 한 결과를 개선 할 수있는 방법을 끊임없이 찾고 있습니다. 체육관에서 단단한 야드를 착용한다고해서 반드시 신체적 결과가 보장되는 것은 아닙니다. 강화 된 체격은 식사 / 보충 및 휴식 훈련의 삼중주를 숙달 한 결과입니다. 이 기사는 먹는 것과 특히 마른 질량을 얻는 보충 측면에 초점을 맞출 것입니다..
보디 빌딩 보충제와 더 많은 실제 보충제를 복용하는 많은 방법이 있습니다. 보디 빌딩 세계에서 최근에 만들어진 용어는 보충 ';스태킹';입니다. 보충 스태킹은 증폭 된 이익을 얻기 위해 서로 보완제를 함께 사용하는 것을 말합니다. 근육을 얻는 사람이 찾고있는 종류.
근육 충진을 촉진시키는 5 가지 보조제!
올바른 메시지를 전하기 위해 일부 회사는 더 많은 제품을 판매 할 수있는 방법으로 스태킹을 홍보하기 시작했으며 더 많은 보충제를 사용하도록 권장해야합니다. 그러나 실제로 독자적으로 스태킹 보충을 사용하는 것은 실제로 독자적으로 수행 할 수있는 것 이외의 이익에 대한 연구를 기반으로합니다..
기본적으로 여기에 자신의 연구를 기반으로 적절한 보충 스택의 아이디어입니다.
근육 강화 화합물.
근육 강화 화합물은 근육 성장과 회복을 위해 근육을 최적의 상태 (근육 강화 상태)에 놓고 근육이 에너지를 위해 타 버렸을 때 두려운 대사를 예방합니다. 근육 강화 화합물 (Muscular Power)은 근육 강화제를 사용하여 무거운 리프트를 더 많이 발사 할 수 있으며 운동을 최대한 활용할 수 있습니다..
크레아틴 / 아미노산
크레아틴은 특히 혐기성 운동 (예 : 웨이트 트레이닝)에서 운동 능력을 향상시키기 위해 무수히 많은 연구에서 나타났습니다. 그것은 운동 중에 에너지 생성을 조절할 수있는 신체 기능을 향상시킬뿐 아니라 운동 후에 몸이 빨리 회복되는 경향을 향상시킵니다. 트레이닝 세션의 높은 강도의 엔드에서 더 큰 에너지를 제공하면서 몸을 다시 정상 상태로 빠르게 되돌릴 수 있습니다..
아미노산은 류신 또는 l- 글루타민과 같은 화합물로, 위에서 언급 한 근육 강화 및 크레아틴 보충제를 대사 및 합성하는 신체를지지하는 역할을하는 많은 기능을 가질 수 있습니다. 이를 통해 복구 시간을 크게 개선하고 이미 언급 한 이점을 확대하여 추가 스택에 중요한 추가 기능을 제공합니다.
보충 교대에 다른 추가는 무게, 호르몬 수준을 얻기의 또 다른 중요한 양상에 음식을 장만하는 그들 일 수있다. 특정 유형의 보충제는 HGH (인간 성장 호르몬) 및 테스토스테론과 같은 호르몬의 신체 수준을 육체적으로 증가시켜 신체 능력과 잠재력을 향상시킬 수 있습니다.
내가 보완 한 효과적인 보충 교재로서 과학적 연구에 힘 입어 보충제의 실제 이용자가 확인한 예가 Muscletech에 의해 스택으로 제조 된 것입니다. 이 스택은 Leukic (최초의 100 % 천연 단백 동화 화합물), Creakic, 크레아틴 보충제, 아미노산과 Gakic이 함유되어있어 운동 중에 근육의 피로를 줄이는 동시에 신체를 회복시킵니다..
우수한 교육 결과를 원한다면 스태킹 보충을 통해 더 많은 혜택을 누릴 수 있습니다..