체중 감량을 빨리 원할 때가 많습니다. 동창회가있을 수도 있고, 결혼식에 참석할 수도 있습니다. 빠른 체중 감량의 이유는 대개 일종의 사회적 기능을 포함합니다. 당신이 들어 맞는 그 위대한 드레스, 또는 바로 버튼과 지퍼가없는 청바지의 뜨거운 쌍이 있습니다. 당신이 거울에서 자신을 쳐다 보듯이, 이것은 보통 체중 감량이라는 생각이 당신의 머리에 들어올 때 발생합니다..
체중을 빨리 줄이는 방법이 있지만 시작하기 전에 몇 가지 사실을 이해할 필요가 있습니다. 우선, 너무 빨리 잃어버린 체중은 멈추지 않을 것입니다. 이전의 식습관으로 돌아 가면 그 파운드가 다시 나타납니다. 이것은 물의 양이 지나치게 많아지기 쉽기 때문입니다. 이것이 부풀어 오른 뚱뚱한 표정을 풀어 임시 조치로 작용할지라도, 여분의 무게를 멀리하지는 않습니다. 또 다른 한가지는 빠른 체중 감량이 매우 건강하지 않다는 것입니다. 불쾌감을주는 신체의 불균형을 일으킬 수 있습니다..
15 주 간단한 방법 2 주안에 체중 감량
체중 감량 방법을 며칠로 제한하는 것이 체중 감량에 합리적으로 안전 할 수있는 유일한 방법입니다. 많은 사람들이 최대 48 시간 동안 금식을했습니다. 이렇게하면 초과 체액이 제거되어 수 파운드의 체중을 :잃을:수 있습니다. 10 파운드 이하에서와 같이 몇 파운드 만 떨어 뜨릴 필요가있는 경우이 방법이 도움이 될 수 있습니다. 다른 방법으로는 가게의 다이어트 섹션에서 제공되는 일부 제품을 사용하여 식사를 마시는 것입니다. 이들은 맛이 좋고, 비타민을 함유하고, 충만한 느낌을주고 식욕을 없애주는 셰이크 타입의 음료입니다. 체중 감량을 위해 최대 4 일 동안이 작업을 신속하게 수행 할 수 있습니다..
빠른 체중 감소를 위해 사용해서는 안되는 것들은 물 손실 약이나 완하제입니다. 너무 자주 사용하거나 장시간 사용하면 신체에 손상을 줄 수 있습니다. 이들은 체중 감량 제품으로 간주되지 않기 때문에, 어떤 종류의 체중 감량 계획에 포함되어서는 안됩니다. 그들은 당신을 아프게하고 신체에 여러 가지 불균형을 일으킬 것입니다..
어떤 성공적인 체중 감소 프로그램이 며칠 안에 일어날 수있는 무언가가 될 수는 없습니다. 체중을 천천히 사용하면 건강한 체중이 유지되고 체중이 유지됩니다. 당신은 기본적으로 식습관을 바꿔 몸을 재교육하고 있습니다. 그것은 빨리 할 수있는 것이 아닙니다..