1) 우리는 화가 나서 요구가 충족되지 않고있다..
2) 우리는 우리 자신이나 다른 사람들이 우리가 원하는 것을 얻지 못하는 것에 대해 비난하고 있습니다..
3) 우리가 분노로 말하거나 행동하면, 우리가 원하는 것을 얻지 못할 것이라는 것을 거의 보장 할 것이다. 또는 나중에 후회할 것이다..
우리가 분노를 느낄 때, 우리는 우리가 원하지 않거나 가지지 않는 것에 집중합니다. 우리의 생각은 다른 사람들의 그릇됨에 관한 것입니다..
비극은 우리가 원하고 필요로하는 것을 잃어버린 것입니다..
로리 Prokop 10 단계 분노 관리 시스템의 첫 번째 단계는 자신의 분노를 변화시키고 어렵고 화난 사람들을 성공적으로 처리하는 것입니다..
어려운 문제 다루기 &; 화난 사람 비디오
로리 Prokop 1 단계 : 분노는 깜박이는 붉은 빛이다
교차로에 접근 중이고 정지 등이 정상적으로 작동하지 않는 것을 확인하십시오. 네 방향 모두에서 빨간색으로 깜박입니다..
운전자는 깜박이는 적색 등이 앞으로 나아 가기 전에 상황을 중지, 일시 정지 및 평가한다는 것을 알고 있습니다. 그들은 그것의 중요성을 이해하기 때문에 깜박이는 붉은 빛을 고맙게 생각합니다. 다가오는 교통 사고를 예방하고 선택 기회를 제공합니다.
운전자의 목표는 깜박 거리는 빨간불을 무시하는 것이 아닙니다..
깜박이는 빨간 불빛이 운전자의 관심을 선택 사항의 교차점으로 이끌어 내듯이, 분노는 당신에게 중요한 것이 무엇인지를보고 당신에게 선택할 수있는 기회를 제공하는 놀라운 일깨움이 될 수 있습니다.
감정의 목적과 신체에서 이러한 감정을 느낄 수있는 것은 필요가 있고 충족되지 않을 때 신체적 징후를주는 것입니다.
기분이 좋으면 욕구가 충족되고 있습니다..
기분이 좋지 않으면 욕구가 충족되지 않습니다..
Lori Prokop의 분노 관리 Step One은 화를 내거나 폭력이 생겨서 자신과 다른 사람들이 다시 즐거운 삶을 누릴 수 있다고 말합니다.
1) 필요한 것에 집중하십시오..
2) 타인의 이미지를 :잘못:치유하십시오. 이것을 적 영상이라고합니다..
3) 목표는 모든 당사자가 그들의 필요를 충족시키는 것입니다..
당신은 :로리 프로 콤 (Lori Prokop), 그들이 틀렸거나 끔찍한 일을했을 때 다른 사람들의 필요를 어떻게 돌볼 수 있을까요?:라고 말할 수 있습니다.
나랑 여기 붙어있어. 이 분노 관리 시스템을 얼마나 훌륭하게 적용 할 수 있는지에 놀랄 것입니다..
자신이 필요로하는 것에 집중하고 타인의 적 이미지를 :잘못:이라고 생각할 때 자신과 타인을 위해 평화 롭고 즐거운 삶을 살 수 있습니다.
당신의 인생을 더 빨리 멋지게 만들어라. 당신의 미완성 된 요구를 확인하고 해결하려는 결단을하십시오. 참여한 모든 사람들이 그들의 요구를 충족시켜줍니다..