셀룰 라이트는 피부에 형성되는 딤플이며 이것은 대부분의 여성에게서 분명히 드러납니다. 모두는이 셀룰 라이트를 제거하고 싶다 그러나 아직도 모두가 성공하지 않는다. 셀룰 라이트와 체중은 서로 관련이 없습니다. 슬림 한 여성들도 셀 룰 라이트 레이어를 사용하여 불쾌 해 보입니다. 허벅지는 대부분의 여성에서 셀룰 라이트가 발견되는 영역입니다. 적절한 다이어트와 운동을하면 허벅지를 만들고 셀 룰 라이트를 제거 할 수 있습니다..
독소, 지방 및 체액이 신체의 특정 부위에 축적되어 셀룰 라이트를 형성합니다. 허벅지는 지방이 쉽게 축적되는 여성에게 중요한 영역입니다. 셀룰 라이트를 없애려면 지방을 잃는 데 집중해야합니다. 허벅지에서 지방을 잃으면 모양의 허벅지가 생길 수 있습니다. 지방은 허벅지 부위에 축적되어 추악한 셀룰 라이트를 생성합니다. 허벅지에 존재하는 셀룰 라이트를 제거하려면 저탄 수화물과 저지방 다이어트로 전환해야합니다. 지방이 적고 다른 영양소가 풍부한 빈번한 건강식을 먹을 수 있습니다..
10 가지 이상한 방법으로 셀룰 라이트를 없앨 수 있습니다.
물은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되므로 많은 양의 물을 마셔야합니다. 이것은 당신의 몸을 수분 유지하고 지방 손실을 훨씬 빨리 달성 할 수있을 것입니다. 두 번째로 중요한 것은 운동입니다. 무술 연습은 셀룰 라이트 제거에 도움이되지 않습니다. 허벅지의 근육에 집중하는 강도 훈련을해야합니다. 이러한 운동은 지방과 셀룰 라이트를 동시에 제거합니다. 허벅지에 좋은 모양을 가져다주는 근육을 만들 수도 있습니다..
허벅지의 셀룰 라이트를 줄이기 위해, 다리에서 일하는 몇 대의 기계에서 운동을하고 운동을 연습 할 수 있습니다. Leg curl, hip abductor, adductor 및 leg press는 많은 헬스 클럽에서 사용 가능한 훌륭한 기계입니다. 당신은 내부와 외부 허벅지 모두에서 셀룰 라이트를 줄이기 위해이 기계에서 운동 할 수 있습니다. 체육관에서 시간과 돈을 쓸 수 없다면 다리 근육에 집중하는 강도 훈련을 할 수 있습니다. 팔 굽혀 펴기, 스쿼트 및 크런치는 셀룰 라이트 및 색조 근육을 감소시키는 데 도움이됩니다. 빠른 지방 손실을 돕는 간격 훈련이 중요합니다..
셀룰 라이트와 허벅지를 줄이는 지름길은 없습니다. 건강하고 탄수화물이 적은 엄격한식이 요법을 따라야합니다. 적절한 운동 없이는 목표를 달성 할 수 없습니다. 허벅지에 셀룰 라이트를 제거하는 방법 다리, 엉덩이 및 허벅지에서 셀룰 라이트를 제거하는 것은 모든 연령대와 신체 유형의 여성을위한 가장 탐나는 미용 및 신체 개선 목표 중 하나입니다. 안타깝게도이 제품은 미용 및 건강 산업 분야에서 가장 정직하고 신뢰할 수없는 부문 중 하나이기도합니다. 매년 전세계 여성들에게 수십억 달러의 비용이 들며 셀룰 라이트 제거 결과가 없으므로 노력이나 투자가 없습니다.
다음은 적절한 대상 운동을 통한 셀룰 라이트 감소에 관한 최근 인터뷰입니다.
보고자:
지난 몇 년 동안 가장 많이 묻는 질문 중 하나는 다음과 같습니다.
:셀룰 라이트는 특별한 종류의 체지방:?
그 불타는 질문에 대한 계시되지 않은 대답은 무엇입니까??
Womens ';Fitness 전문가 :
체지방은 체지방입니다 - 목, 팔, 엉덩이 또는 배가 문제가되지 않습니다. 이 문제는 여러 번 실험실 테스트를 거쳤으며 :셀룰 라이트:가 규칙적인 체지방임을 보여주는 결과가 나올 때마다. 그러나 매끄러운 마케터는 많은 여성들을 그렇지 않으면 확신시켰다. 그리고 이것을함으로써 - 셀룰 라이트를 가진 여성들을 설득 할 수있는 유일한 방법은 지방화 된 크림이나 특별한 마사지 기술을 적용하는 것입니다..
보고자:
많은 여성들이 자신의 :셀룰 라이트 (Cellulite):와 관련하여 빠른 판매용 패치 :판매용 패치:에 희생됩니다. 셀룰 라이트 트리 트먼트 (Cellulite Treatments)에 대한 가장 큰 오해와 부작용은 무엇입니까??
Womens ';Fitness 전문가 :
가장 큰 오해는 :그들이 일을해야한다:는 것이며, 그렇지 않은 경우 사용자는 자신의 유전학이 자신의 ';셀룰 라이트 상태';의 주요 원인이라고 생각한다....
부작용과 관련하여 - 너무 많은 장치, 특수 효과 및 마법 크림이있어 각각 고유 한 부작용을 나타냅니다. 믿거 나 말거나, 최선의 시나리오는 돈의 일부를 낭비하고 매우 많은 것을 배웠습니다. 여성에 대한 마케팅에 귀중한 교훈 - 최악의 시나리오는 혹독한 피부 치료를 통해 인생에 상처를 입혀 영구적 인 손상을 입는다는 것입니다.
보고자:
셀룰 라이트와 싸운 그 여자들에게 당신은 무엇을 말하고 싶습니까? 그리고 그들의 유일한 선택은 지방 흡입술을하는 것일 수 있다고 생각합니다.?
Womens ';Fitness 전문가 :
무엇보다 먼저 지방 흡입은 지방 만 빨아 먹을 수 있습니다 - 딤플 처리 된 피부를 빨아 먹을 수는 없습니다...
두번째 lipo는 여자의 셀룰 라이트를 더 발음하게 할 수있다 - 당신은 얼마나 많은 여자가 이것을 경험했는지에 관해서 충격을받을 것이다. 많은 이들이 기꺼이 앞으로 나아갈 용의가 없습니다. 왜냐하면 그들은 당혹 스럽기 때문입니다..
셋째, 여성의 문제 부위가 희미하게 보이지 않게하는 입증 된 방법은 단 한 가지뿐입니다. 바로 :셀룰 라이트 (cellulite):영역 바로 아래의 근육 층을 강화시키는 것입니다.
보고자:
운동과 건강한 식습관을 아는 여성들이 셀룰 라이트와 차이를 만들어 내고 그들이 원하는 결과를 얻지 못할 것이라고 생각하는 이유는 무엇입니까??
Womens ';Fitness 전문가 :
셀룰 라이트 - 특정 감소 운동 프로그램은 일상의 ';일반적인 체력';루틴과 매우 다릅니다. 그래서 여자가 셀룰 라이트를 없애기 위해 운동을 시도하기로 결정할 때 - 대다수의 시간 동안 그녀는 단순히 일반적인 운동 프로그램을 시작합니다 - 원하는 최종 결과를 얻지 못합니다.
물론 그녀의 체력이 좋아질 것입니다. 그러나 그녀의 프로그램에서 셀 룰 라이트 문제 영역을 목표로 삼는 특정 요소가 피부의 바깥층에 고르게 펴지도록 자극하는 요소가있을 것입니다. 그 요소가 없으면 - 멍청한 피부는 사라지지 않습니다..
이러한 특정 운동으로 피부는 단단히 매끈한 표정을 갖습니다..
보고자:
셀룰 라이트 감소만을 원하는 여성의 전형적인 프로필은 무엇입니까??
Womens ';Fitness 전문가 :
그들이 완전히 옷을 갈아 입는 모습을 좋아하는 여성이 있습니다. 그들은 자신의 체중에 매우 만족합니다.하지만 그들은 거울에서 벌거 벗은 모습을 보거나 대중 앞에서, 비키니로 보거나, 심지어는 불빛과 사랑을 나누려는 생각을 품을 수 없습니다. 여자가 원하는 타입은 피부가 보이는 ';코티지 치즈';를 없애는 것입니다..
그녀는 체중 감량을 원하지 않습니다 - 어쩌면 회사와 약간의 리프트 ... 그리고 그녀는 정말로 완전한 ';몸매 루틴';을 원하지 않습니다 ... 이상적으로, 그녀가 원하는 것은 그녀의 셀룰 라이트 문제를 목표로하는 것입니다 그것을 없애 버린다..