우울증으로 고통받는 수백만 명의 미국인에게 나쁜 소식입니다..
이 상태는 우울한 기분을 유발할 수 있습니다. 섹스를 포함한 대부분의 활동에 대한 관심 또는 쾌락의 상실; 피로; 수면 문제; 절망과 무력감. 사고와 의사 결정의 어려움.
여성은 평생 동안 심각한 우울증을 앓을 위험이 10-25 %이며 남성은 5-12 %의 위험이 있습니다.
우울증에는 다른 원인이 있습니다. 그리고 각 원인마다 치료법이 다릅니다..
이 3 가지 처방전 - 알약없이 우울증을 드러내십시오. 수잔 헤이 틀러 | TEDxWilmington
그러나 많은 사람들은 항우울제가 해결책이라고 믿습니다. 오늘날 미국인 10 명 중 1 명은 항우울제.
불행히도, 새로운 연구 결과는 효과가 없으며 심각한 부작용이 있음을 보여줍니다..
사실 항우울제를 복용하는 대부분의 환자는 반응을 보이지 않거나 일부만 반응합니다.
그리고이 약물을 복용하는 사람들의 86 %는 성기능 장애, 피로, 불면증, 정신 능력의 상실, 메스꺼움 및 체중 증가를 포함하는 부작용이 하나 이상 있습니다..
항우울제를 사용하는 사람들의 절반이 단 4 개월 만에 중단한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다..
이제이 새로운 연구에 대해 더 자세히 이야기하겠습니다..
최근 ';뉴 잉글랜드 의학 저널 (New England Journal of Medicine)';지에 실린 보고서에 따르면 12 개 약과 12,000 명 이상의 사람들이 참여한 74 개의 연구가 나왔습니다. 이 연구 중 일부는 출판되었으며 일부는 출판되지 않았습니다..
알다시피, 제약 회사는 모든 연구 결과를 발표 할 필요가 없습니다. 원하는 사람들 만 게시합니다..
보고서의 연구자들은 실제로 이러한 미발표 연구를 찾기 위해 파헤쳐 야했습니다. 그들이 한 결과 긍정적 인 결과를 얻은 38 건의 임상 시험 중 37 건이 출판되었지만 36 건의 부정적인 연구 중 14 건이 출판되었음을 알게되었습니다.
그리고 부정적인 발표 된 연구는 그들이하지 않았을 때 효과가 있었던 약을 암시하기 위해 왜곡되었다..
이제는 정말 뉴스를 우울하게 만들고 있습니다..
그러나 필자의 UltraWellness 접근 방식에 기반한 기능 의학 (Functional Medicine)이 도움이 될 수있다..
기능 의학은 증상을 억제하기 위해 약물에 의존하지 않지만 우울증의 근본 원인을 밝힙니다.
제 환자 몇 명에 대해서 이야기하겠습니다..
23 세의 여성은 어린 시절과 사춘기 동안 여러 항우울제를 복용 해왔다. 우리는 염증을 일으키는 음식 알레르기가 있음을 발견했습니다. 최근의 연구에 따르면 염증은 우울증과 관련이있을 수 있다고합니다..
환자는 음식 알레르기를 제거하고 우울증은 사라졌습니다. 그녀는 약을 복용하는 것을 멈출 수있었습니다. 그리고 그녀는 부팅을 위해 30 파운드를 잃었습니다..
37 세의 여성이 약물에 반응하지 않는 우울증과 피로감, 40 파운드의 체중 증가.
우리가 몸에서 매우 높은 수준의 수은을 얻었을 때, 그녀는 곧 행복하고 얇으며 에너지가 풍부 해졌습니다..
그리고 49 세의 남성은 항우울제를 수년간 복용했지만 여전히 심하게 우울했습니다..
우리는 그의 심각한 비타민 B12, B6 및 엽산 결핍증을 치료했습니다. 이제 그는 우울증에서 자유 롭습니다..
보시다시피, 항우울제는 답이 아닙니다..
우리는 다른 솔루션이 필요합니다..
우울증 완화에 도움이되는 다음 조치를 시도하십시오. 그들은 내 실습의 기초가되는 기능 의학 (Functional Medicine)과 UltraWellness의 핵심을 기반으로합니다..
1. 일반적인 음식 알레르겐을 제거하는 항염증제 제거 식단을 시도하십시오..
2. 갑상선 기능 저하증이 있는지 확인하십시오..
3. 비타민 D3 결핍증을 하루 2,000 ~ 5,000 U 이상 복용하십시오..
4. 오메가 -3 지방을 정제 된 어유 1 일 1,000 ~ 2,000 밀리그램 (mg)의 형태로 섭취하십시오. 너의 두뇌는이 지방으로 만들어져있다..
적절한 B12 (1,000 마이크로 그램 또는 하루), B6 (25mg) 및 엽산 (800mcg).
6. 수은 확인.
7. 30 분 동안 주 5 회 격렬한 운동을하십시오. 이것은 뇌의 천연 항우울제 인 BDNF의 수치를 증가시킵니다..
이들은 우울증 치료에 가장 쉽고 효과적인 것들 중 몇 가지입니다. 그러나 UltraWellness에 7 개의 키를 사용하여 간단하게 작업 할 수 있습니다.
참고 문헌
(1) 터너 EH 외. 항우울제 임상 시험의 선택적 발행과 명백한 효능에 대한 그것의 영향. 뉴 잉글랜드 의학 저널. 358 : 252-260.
(2) Eaton WW, Kalaydjian A, Scharfstein DO, Mezuk B, Ding Y. 2007. 우울 장애의 유행과 발병률 : 볼티모어 ECA 추적, 1981-2004. Acta Psychiatr Scand.116 (3) : 182-188.