1) 원하는 것을 명확하게하기.
2) 원하는 것을 얻기 위해 행동 계획을 작성하십시오.
3) 비전, 꿈 또는 목표 실현에 지원.
이 단계는 각 세션에서 발생하며 코치와 클라이언트 간의 코칭 관계에도 반영됩니다. 모든 3 단계는 모든 코칭 프로젝트에 포함됩니다..
또한 MMS 변형 코칭 세션에 항상 존재하는 세 가지 가정이 있습니다.
1) 사람들은 개인적인 도전에 대한 자신의 대답을 가지고있다.
인생 코치가되는 법
2) 사람들은 본질적인 답변을 현실로 만들기위한 개인적인 힘을 가지고있다.
3) 사람들은 자신의 비전, 꿈 및 목표를 현실화 할 수 있습니다..
이러한 가정이 당신에게 사실이 아니라면 다른 사람에게 힘을 실어주는 도전이 될 것입니다. 다른 사람을 코치하는 경우, 그 사람이나 그 사람을 믿을 필요가 있습니다. 당신이 그 (것)들을 믿는 경우에, 당신은 첫째로 당신을 믿어야한다. 자신의 답을 발견 한 경험이 있다면 다른 사람도 자신의 대답을 진정으로 가지고 있다고 믿는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 네 마음을 나타낼 수 있다면’다른 사람들이 그들의 비전을 또한 나타낼 수 있다는 것을 당신이 신뢰하는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다. 힘을 실어 줄 수있는 지원을 받으면 다른 사람을 완전히 지원하는 것이 더 쉬울 것입니다..
차이를 메꾸다
당신이 현재있는 곳과 원하는 미래의 현실 사이의 스트레칭이 당신이 상상할 수있는 것보다 더 많을 때, 코치는 당신이 “이리” 과 “그곳에.” 코치는 “I Cant’에스” 그 표면은 혼란, 의심, 불확실성 및 두려움의 형태로 당신의 꿈을 방해 할 수 있습니다. 또 다른 목표를 달성 할 때마다 “본인” 또는 자아의 팽창. 자신의 정체성이 증가 할 때마다 신원이 바뀝니다..
나는 내 교육을 마치고 박사 학위를 받고 싶다는 의사를 발견했을 때 15 년 동안 학교를 그만 뒀다. 내 주변 사람들이 말했다., “너는 돈이 없다.’그것을 필요로하지 않는다. 귀하의 비즈니스를 성공적으로 구축했으며 귀하는’그 종이 조각 필요해. 당신은 확실히’인생의이 단계에서 시간, 에너지 및 돈을 쓰지 않아도됩니다..” 그들이 옳았음에도 불구하고 내 교육을 계속할 충동은 끈질 기게 지속되었고 wouldn’떠나지 마라. 나는 연구하고, 논문을 쓰고, 지성을 자극하는 자신을 상상하고 있었다. 내가 직면 한 딜레마는 친구들의 말을 듣고 “메시지,” 또는 메시지를 신뢰하고 대학원에 지원할 것.
내 마음은 우리 가족 중 누구도 대학 이상의 교육 수준을 추구하지 못했다는 것을 상기 시켰습니다. 나는 코치에게 전화를 걸어 대학원에서 세션을 가질 수 있는지 물었다. 세션을 통해 나는 내면의 동기 부여에 연결하고 다른 사람들이 내게 말하는 것을 평가할 수있었습니다. 세션에서 나는 옵션을 완전히 연구하고 대학원이 진정으로 나의 선택인지 살펴보기위한 계획을 설명했다. 나는 나의 상황, 나의 열망 및 나에게 개인적으로 말한 브로셔를 받았다. 나는 신청했고 받아 들여졌고 8 년 후 나는 졸업했다. 린 (Lynn)의 지원하에, 내 코치는 내 목표를 향한 나의 열정을 다듬고 내 미래를위한 선택을했습니다. 이것은 분명히 나를 내버려 두지 않는 특별한 문제였습니다. 당신은 단순히 원했던이 비밀 욕망 중 하나를 가질 수 있습니다.’떠나지 마라. 어떻게 당신을 다루거나 억압합니까? “메시지” 고객과의 거래 방식에 직접적인 영향을 미칩니다.’그들이 세션에서 표면에있을 때 비밀을 바란다..
초점을 맞춰 한해를 시작하십시오.
매년 1 월에 코치와 만나 연중 목표를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 돈이 없다면’목표를 가지고 있다면 에너지를 어디에 집중해야하는지 쉽게 혼동 할 수 있습니다. 당신은 단순히 흐름과 함께 가거나 당신의 삶에 나타나는 것을 볼 수 있습니다. 자신의 운명을 통제하려면 자신의 취향, 재능, 능력을 평가하고 목표를 정하는 작업을해야합니다. 일단 당신이 당신의 목표를 공식화하면, 당신의 코치는 당신이 달성하기를 원하는 것을 알 수 있습니다. 돈이 없다면’당신이 원하는 것을 알면, 코치는 또한 당신이 가치있는 것을 결정하고 당신의 시간과 에너지를 지시하기를 원할 것입니다. 가치, 집중력 및 목표 설정에 관한 코칭 대화는 합의 된 목표를 향한 두 가지 에너지의 균형을 맞 춥니 다. 새로운 코치 관계를 시작하기에 좋은 출발점입니다..
사운팅 보드
코치는 또한 당신의 목표에 관한 당신의 생각과 느낌을 외형 화하도록 도울 수 있습니다. 목표를 책정하는 것이 중요하지만, 진술하는 것은 중요하지 않습니다.’그들이 자동으로 일어날 것을 보장합니다. It isn’당신의 세 가지 소원을 묻는 앞에서 몸을 피우는 램프의 요정을 좋아하십시오. 목표를 현실화하기 위해해야 할 일은 무엇이든 집중하고, 의도하고,해야합니다. 귀하의 코치는 귀하의 비밀 소원, 꿈 및 목표를 공유하도록 권장 할 것입니다. 코치는 진도를 추적하고, 원하는 결과의 성취를 인식하고 강화하며 보상 해줍니다. 때로는 특정 사안에 대한 생각과 감정이 혼란에 빠지기도합니다. 이런 일이 생길 때, 코치는 마음의 스파게티를 개별 가닥으로 분류하여 선택할 수있는 객관적인 실체로서의 역할을 수행합니다.
선택의 정의는 다음과 같습니다. “원하는 일련의 대안 중에서 자유롭게 선택하려면.”
뒤로 미러링하기
당신의 코치는 또한 당신의 시야를 회피하거나 어둡게하는 것을 볼 수있게 해주는 거울처럼 행동 할 것입니다. 머리 뒤쪽에서 머리카락을 자르고 있다고 상상해보십시오. 물론 주위의 거울로이 작업을 수행 할 수도 있지만 작업에는 이중 관절이 필요할 수도 있습니다. 훨씬 덜 스트레스를 줄 수있는 머리카락을 쉽게 자르는 방법이있을 수 있습니다. 당신의 코치는 뒤를 굽히지 않고 자신의 시각을 어둡게하는 것을 볼 수있게 해줍니다..
너를 믿는 법을 배우 라.
코치가 믿을 수 없을만큼 유용 할 수있는 또 다른 영역은 자신을 믿을 수 있도록 돕는 것입니다. 연구 결과에 따르면 자신을 믿는 사람들은 돈을 버는 사람보다 자신의 꿈을 실현할 가능성이 훨씬 높습니다.’티. 당신의 꿈이 당신의 자아 이미지를 늘려야한다면, 당신의 코치는 당신이 바라는 정체성에 대한 자신의 현재 인식과.
발 뒤로 가다.
코치는 실망, 환멸 또는 거절을 경험할 때 도움을 줄 수 있습니다. 큰 목표가 끊임없이 중단되는 것처럼 보일 때,’다시 말했어. “당신’다시 미친,” 또는 모두가 말한다., “나는’관심 없음,” 코치는 이러한 경험의 틀을 마련하거나 이의 제기를 극복하고 블록을 돌파하는 데 도움을 줄 수 있습니다..
사거리
때로는 취해야 할 방향을 정하기가 어렵습니다. 상황에 따라 프로젝트를 포기해야한다는 것을 나타내는 지 또는 지표가 단순히 얼마나 많은 것을 원한다고 보는 테스트인지 여부를 해독합니다. 예를 들어, 이것은 메시지입니까 아니면 시험입니까? 나는이 상황에서 승리 할 수있는 방법이 없기 때문에 장애물을 헤치고 나가야합니까, 아니면 제 손실을 감수해야합니까? 예를 들면, 나는 남편에게 그가 나와 함께 비행 교습을받을 것인지 물었고 그는 멀미를 경험했다고 말하기를 거부했다. 그래서 나는 혼자서 수업을 시작했고 존 케네디 주니어는 그의 역사적인 사고로 죽었다. 그런 다음 3 주 후, 내가 가입 한 비행 학교가 폐업했습니다. 나는 계속해서 또 하나의 장애물을 만나고 있었고, 나는 정말로 이것을해야만하는지 또는 이것이 무모하다는 말을하는 표식인지 궁금해하기 시작했습니다. 나는 나의 비행 훈련을 완료했다. 그러나 wasn’도전없는 t.
새로운 장을 시작 함.
당신이’달성하기 위해 준비한 것을 성취하셨습니까? 아마도 귀하의 회사가 인수, 합병 또는 공개되었을 것입니다. 그렇다면 어떻게해야합니까??
코치는 여러분이 자신을 인정하고, 새로운 열망을 정리하고, 가장 관심있는 분야를 선택하도록 돕고, 새로운 벤처에 착수하는 것을 도울 것입니다.
목표는 개인 개발을 위해 사용됩니다.
결실을 거두지 못한 목표는 무엇이됩니까? 그 소원, 좋은 의도, 비밀스런 꿈은 어떻게됩니까? 코치는 실현되지 않은 꿈에서 배울 수있는 교훈을 발견하도록 도와줌으로써 통찰력을 볼 수 있고 당신에게 일어나는 모든 일에서 성장할 수 있습니다. 왜 어떤 목표가 탈선합니까? 왜 일부 사람들은 과체중 상태를 유지합니까? 왜 다른 사람들은 자신이 원하는 관계를 실현하지 못한 좌절감을 느끼나요? 왜 일부는 막 다른 길에 머물며 성취감과 재정적으로 성공한 것처럼 보이는 다른 사람들을 끊임없이 부러워 하는가? 실현되지 않은 목표는 개인 개발 프로그램을위한 사료가됩니다. 당신이 무엇을, 왜, 그리고 “왜 안돼?” 구체적인 목표 중 귀하의 코치는 “진실,” 이유, 정당화, 그리고 당신이 원하는 말을 얻지 못하는 것에 대한 설명으로 보이는 것을 해결하지 말라..
검증 및 인정
모든 사람이 자신의 업적을 인정하는 사람을 적어도 한 명은 확보해야합니다. 너무나 자주 가족이나 친구가 당신을 과거 또는 현재처럼 보게됩니다. 그들은 당신의 미래가 아니라 당신의 역사에 관해 당신을 봅니다. 그들은 새로운 시도와 능력 개발을 포함하여 관점을 확대하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 무한한 잠재력보다는 당신의 한계에 집중할 수 있습니다. 그들은 또한 자신을 당신과 비교하고 당신의 성장과 확장으로 위협받을 것입니다. 자신의 목표를 공식화하고 토론 할 수있는 안전한 공간을 확보하고 우려 사항, 걱정, 고려 사항 및 두려움을 공유하는 것이 매우 유용합니다. 의심을 구체화 할 때마다 그것은 자신의 힘을 약화시킵니다..
사람 기억하기
네 인생에서 네가 믿을 때 너를 믿었던 사람 기억 나.’너 자신을 믿지 않니? 나는 포기하고 싶을 때 격려 한 사람을 언급하고 있습니다. 너는 너를 믿을지라도 너를 믿지 않는 사람을 기억하니? 교사, 운동 코치, 친구, 삼촌, 이모, 형제 자매, 목사, 배우자, 어머니 또는 아버지 였을 수도 있습니다. 그들은 아마 당신을 대신하여 그들의 요점을 증명할 사건을 만들었습니다. 그들은 당신을 위해 탄약에 너무 가득 찼습니다. 때때로 당신은 당황 스러웠거나 심지어는 그들을 믿지 않았을지도 모릅니다..
인생에서 무엇인가를 이룩한 사람은 누구나지지 할 수없는 사람이 적어도 한 명 있습니다. 우리가 살고있는 고도의 모바일 세상에서, 당신의 성공에 대한 무조건적인 공약을 지닌 사람들을 둘러싸 기가 어렵습니다. 대기업에서는 포부, 관심사, 걱정, 두려움 또는 심지어 목표까지 포부하는 것이 안전하지 않은 경우가 많습니다. 종종 사람들은 자신의 직업적 포지셔닝과 개인적 이득을 위해 정보를 열망합니다. 귀하의 코치는 귀하의 가장 훌륭한 치어 리더 중 한 명이 될 것이고 귀하의 성공을 위해 무엇을 하든지.
자기 계발 경로를 시작하는 사람마다 발전이 있습니다. 레벨 1, 2, 3 또는 4에 참여할 수 있지만 진행률은 동일합니다..
귀하의 성장을위한 여행에서 만날 수있는 5 가지 레벨이 있습니다. “본인.”
첫 번째 레벨은 호출 된 조건입니다. “본인.” 이 수준에서는’네가 원하는 걸 알지. 네가 뭘 원하는지 알았다고해도’당신이 그럴 수 있다고 생각하거나, 그것을하거나, 가질 수 있다고 생각하지 마십시오..
두 번째 단계에서는 욕망과 패배라는 조건을 만나게됩니다. 이 수준에서, 당신은 당신이 원하는 것을 알고 있지만 자신감보다 더 많은 의심이 있습니다..
세 번째 수준은 ';한계점';입니다. 이 수준에서 당신은 자신에 대한 당신의 믿음으로 성장했지만 여전히 무한한 가능성을 가지고 한계를 가지고 있습니다..
레벨 4는 연결 및 풍부라고합니다. 이 수준에서, 당신은 한계를 깨고 당신은 당신이 원하는 모든 것에 가야합니다..
5 단계는 연합과 표명입니다. 이 수준에서 당신은 당신의 마음을 완수했습니다.’당신이하고자하는 것을 성취했습니다..
이 진보는 모든 코칭 관계에서 나타나는데, 그 이유는 그것이 자신의 진화에 관한 것이기 때문입니다. 코치’기본은 당신의 개인적인 진화를 돕는 것입니다. 코치는 당신이 어디에 있는지, 어디로 가고 싶은지를 평가할 수 있어야합니다..