알바로 페르난데즈 (Alvaro Fernandez, AF) : 친애하는 스턴 박사님, 이곳에 오게되어 기쁩니다. 먼저이 질문을 해봅시다. 연구의 의미는 매우 놀라워서 섹터와 연령대에 중요한 영향을 미칩니다. 지금까지 예기치 않은 반응이 있었던 것은 무엇입니까??
Yaakov Stern (YS) : 음 ... 나는 수년 전에 Seventeen 잡지 기자가 인터뷰를 요청했을 때 꽤 놀랐다. 나는 독자가 치매에 관한 연구에 관심이있을 것이라고 왜 느꼈는지 궁금했다. 그녀가 나에게 말한 것은 깊은 이해와 통찰력을 보여주었습니다. 아이들이 학교에 머물도록 동기를 부여하기를 원했습니다. 그녀는 초기의 사회적 개입이 보호 구역을 조성하고 치매를 예방하는 데 매우 강력 할 수 있다는 것을 이해했습니다..
전설적인 신경 과학자 V.S.와 성공을위한 두뇌 구축 Ramachandran | 영향 이론
AF : 좋습니다. 이제 우리 고등학생에서 60 년이 흘렀습니다. A와 B 모두 기술적으로 알츠하이머 병을 가지고 있다고 가정 해 봅시다. A 만 보여주고 있습니다. 질병 증상. 이 불일치를 설명 할 수있는 것은 무엇입니까??
YS : 교육, 직업 및 여가 활동을 통해 정신적으로 자극적 인 삶을 영위하는 사람들은 알츠하이머를 발병 할 위험을 감소시킵니다. 연구에 따르면이 질병의 발병 위험이 35-40 % 낮습니다. 병리는 여전히 발생하지만 더 잘 대처할 수 있습니다. 알츠하이머 병으로 진단받지 못한 사람들도 있습니다. 시간이 지남에 따라 건강한 노인을 추적하고 부검을받는 연구에서 일상 생활에서 중대한 문제를 나타내지 않은 사람들의 20 %는 두뇌에 완전한 알츠하이머 병을 가지고 있습니다.
AF : 그 수준의 보호를 제공하는 뇌에서 정확히 무슨 일이 벌어지고 있을지 모릅니다.?
YS : 보완적인 두 가지 아이디어가 있습니다. 하나의 아이디어는 어떤 사람들은 더 많은 수의 뉴런과 시냅스를 가지고 있다고 가정하며, 어떻게 든 여분의 구조는 어느 정도의 보호를 제공한다고 가정합니다. 다른 이론은 새로운 역량을 구축하고, 사람들이 실습을 통해 더 나은 업무를 수행 할 수있는 방법과 이러한 기술이 너무 잘 익혀서 쉽게 알 수없는 것이 아닌 방법을 강조합니다.
AF : OK, 우리의 목표는 뉴런, 시냅스 및 기술의 예비를 만드는 것입니다. 우리는 어떻게 그것을 할 수 있는가??
YS : 요약하면 활동에 참여한다고 말할 수 있습니다. 우리의 연구에서 거의 모든 활동이 예비에 기여하는 것으로 보입니다. 일부는인지 수준의 복잡성에 도전하고 있으며, 일부는 대인 관계 또는 신체적 요구가 있습니다. 동물 실험에서 풍부한 환경에 노출되거나 신체 활동이 증가하면 신경 발생이 증가합니다 (새로운 뉴런 생성). 교육 및 / 또는 직업을 통해 그 자극을 얻을 수 있습니다. 이 두 요소가 어떻게 위험을 감소시키는지를 보여주는 분명한 연구가 있습니다. 매우 흥미 진진한 점은 연령, 교육 및 직업에 관계없이 여가 활동 참여 수준이 의미 있고 누적 된 효과를 발휘한다는 것입니다. 여기에서 중요한 메시지는 서로 다른 활동에는 독립적이며 시너지 효과가있는 공헌이 있다는 것입니다. 즉, 더 많은 일을하고 더 일찍 시작할수록 더 좋습니다. 하지만 결코 갇혀 있지 않습니다. 결코 늦지 않는 것이 좋습니다..
AF : 가장 긍정적 인 효과가있는 여가 활동의 예를 몇 가지 소개해 주시겠습니까??
YS : 2001 년 연구를 위해 지적, 신체적, 사회적 요소를 결합한 13 가지 활동의 효과를 평가했습니다. 가장 큰 영향을 미치는 활동 중 일부는 독서, 친구 또는 친척 방문, 영화 또는 레스토랑 방문, 즐거움을위한 산책 또는 소풍 여행이었습니다. 보시다시피, 다양합니다. 우리는 높은 수준의 여가 활동을하는 그룹이 알츠하이머 병의 증상을 발전시키는 위험을 38 % 낮추는 것으로 나타났습니다. 그리고 추가 활동 유형마다 위험이 8 % 감소했습니다. 육체 운동은 그 자체로도 매우 유익한 영향을 미칩니다. 따라서 정신적, 육체적 운동이 필요합니다. 별로 좋지 않은 소식은 오늘날의 성공에 대한 확실한 조리법이 없다는 것입니다. 보호를 극대화 할 수있는 체계적인 중재를 준비하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다..
AF : 컴퓨터 기반의인지 교육 프로그램이 비교적 최근에 출현 한 것에 대해 어떻게 생각하십니까??
YS : 적어도 알츠하이머의 관점에서는 새로운 악기를 배우거나 컴퓨터 기반 프로그램을 사용하는 것보다 새로운 언어를 배우는 것이 더 도움이되는지 알지 못합니다. 장기적인 효과를 말하기에는 너무 이릅니다. 지금 우리가 말할 수있는 가장 큰 사실은 교육, 직업, 여가 활동을 통해 정신적으로 자극적 인 삶을 사는 사람들이 알츠하이머 병을 발병 할 위험이 가장 적은 것 같습니다..