언뜻 보면 일부 사람들이 왜 기대어 있는지 궁금해 할 것입니다. 그러나 두 번째를 보았을 때, 엉덩이와 위를 벗어나는 바람직하지 않은 둥근 허리가 생겼습니다. 배꼽 부분에 튀어 나온 롤은 사용하지 않은 지방이 많은 것을 의미합니다. 그것들을 사랑의 손잡이라고합니다. 너 그거 갖고 싶지 않니? 단순히 못생긴 것처럼 보이기 때문에 잃어버린 사랑의 손잡이에 몸을 맡기십시오..
체중 감량과 모양 유지에 대해 이해해야 할 사항이 있습니다. 하나는 하룻밤 사이에 일어나는 일이 아니라는 것입니다. 체중 감량에 가장 적합한 운동을 알아야합니다. 잃는 무게는 사랑을 잃는 것을 의미합니다. 그렇다면 당신의 배가 근육을 만드는 운동을 알아야합니다. 당신은 또한 운동은 체력을 의미하지 않는다는 것을 이해해야합니다. 다이어트도 중요합니다. 일단 운동을 시작하면, 당신은 당신의 생활 방식을 바꾸어야합니다..
사랑 핸들의 RID 가져 오기 (BELLY FAT FAST)
- 잃어버린 사랑의 손잡이는 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다. 전문가가이 사실을 알려줍니다. 지방질을 태우고 근육을 쌓는 데는 시간이 걸립니다. 더 많은 노력과 인내가 필요합니다. 체중 감량에 관한 많은 운동 프로그램이 있습니다. 그러나 당신은 조련사와상의 할 필요조차 없습니다. 조깅, 활발한 산책, 수영, 또는 모양을 유지하기 위해 다른 스포츠에 참여함으로써이 작업을 수행 할 수 있습니다..
- 당신은 배에 근육을 만들어야합니다. 왜? 근육은 걷기, 음식 씹기, 집안일 등의 신체 활동을 수행하는 데 책임이 있습니다. 지방에 국한되어 있으면 성능이 서서히 비효율적이게됩니다. 이 사실을 즉시 알 수는 없지만 장기적으로 볼 때 특히 노년기에 그렇습니다. 위장 부위는 과도한 지방이 대부분 저장됩니다. 당신의 사랑이 여기에 보여지기 시작합니다. 이 지역에서 사랑의 손잡이를 잃는 것은 복부 운동을함으로써 이루어져야합니다. 근육질의 복근을 유지하면서 그들을 태운다..
- 체력은 또한 영양을 포함합니다. 당신이 건강하고 건강하게 지내는 것이 중요하다면, 이것을 알아야합니다. 다이어트는 항상 체력의 일부입니다. 음식이 유일한 영양 공급원입니다. 당신이 즐기고 있어야하는 음식의 유형에주의하지 않으면, 당신은 당신의 몸에 잘못된 지방을 먹는 위험에 처해있을 수 있습니다. 인체에는 지방이 필요합니다. 그러나 일상적인 활동을 지원하기에 충분합니다. 따라서 사랑의 손잡이를 잃는 것도 적절한시기에 올바른 음식을 먹는 것을 의미합니다..
- 건강한 생활을 유지하십시오. 이제 모든 기본 사항을 다룹니다. 규칙적으로 운동하고 복부 근육을 조율하며 올바른 종류의 음식을 섭취하십시오. 하지만 한 가지 더 주목해야 할 점이 있습니다. 이 모든 일을하는 것은 단지 짧은 시간 동안하는 일이 아닙니다..
잃어버린 사랑의 손잡이는 모두 결단력과 일관성에 관한 것일 수 있습니다. 이것은 인체가 지방을 저장하는 것을 결코 멈추지 않기 때문입니다. 더 나이가 들수록 지방을 축적하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그러므로 당신은 멈추지 말아야합니다. 이렇게하려면 새로운 라이프 스타일로 생각해야합니다..
왜 그 지방을 흘리는 것이 그렇게 중요합니까? 뿐만 아니라 추악하지만 건강하지도 않습니다. 무인 상태라면 배에 저장된 지방이 결국 심장 질환을 일으킬 것입니다. 그러니 다음에 허름한 허리 선을 가진 사람을 보게되면 자신에 대해 생각해보십시오. 당신이 그 (것)들을 가지고있는 경우에, 너는 쉽지 않은 건강에 해로운 생활 양식을 생활하고있다 또는 너는 다만 게으르고있다. 둘 다 사실 일 수 있고 당신은 그 사람이되고 싶지 않습니다.?