유제품 소비가 높은 국가에서 전 세계적으로 남성이 전립선 암으로 사망 할 확률이 훨씬 높은 것으로 나타났습니다. 1977 년에 발표 된 연구에 따르면 서유럽에서 아시아에서 사망 한 사람 중 전립선 암으로 사망 한 남성은 10 명.
미국에서 소를 먹이는 성장 호르몬은 어떨까요? 50 년 전, 평균 암소는 매년 2 만 파운드의 우유를 생산했습니다. 오늘날, 최고 생산 소는 연간 5 만 파운드를 생산하고 있습니다. 이 극적인 증가는 항생제, 약물 및 재조합 소 성장 호르몬 (rBGH) 때문입니다. rBGH의 사용은 우리의 소에서 유방염을 일으킬 수 있습니다. 그리고 .. 더 많은 항생제가 가난한 동물에게 먹이를줍니다. 이 동물과 동물에 의해 섭취 된 살충제는 우리의 접시와 안경으로 향합니다..
대기 오염은 건강에 어떤 영향을 미칩니 까??
:rBGH로 치료 한 젖소의 우유에는 지금까지 밝혀진 가장 강력한 성장 인자 중 하나 인 인슐린 유사 성장 인자 -1 (IGF-1) 수치가 상승했다 .IGF-1은 암을 유발하지 않지만 성장을 자극 할 수있다. 보고서에 따르면 IGF-1 수치가 가장 높은 여성에서 유방암 발병률이 7 배 증가하고 IGF-1 수치가 가장 높은 남성에서 전립선 암 발병률이 4 배 증가하는 것으로 나타났습니다.
1995 년 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 연구자들은 IGF-1이 유년기 암의 진행 및 유방암, 소세포 폐암, 흑색 종 및 췌장과 전립선 암의 증식에 핵심적인 역할을한다고보고했다. 1997 년 9 월 국제 연구팀은 높은 IGF-1 농도가 전립선 암의 위험 증가와 밀접하게 연관되어 있다는 최초의 역학 증거를보고했다.
IGF-1 농도가 전립선 암 위험에 미치는 영향은 놀랍게도 컸습니다. 다른 알려진 위험 요소보다 훨씬 높습니다. IGF-1 수준이 약 300 ~ 500 ng / mL 인 남성은 전립선 암 발병의 위험이 남성의 경우 100 ~ 185 ng / mL보다 4 배 이상 높았다.
좋은 소식은 유럽 연합이 IGF-1 치료를 한 소를 금지하고 있다는 것입니다. 영국에 살고 있다면 뉴스를 계속 지켜보십시오. 우리는 미국에 결코 뒤지지 않습니다.?
치즈, 우유, 크림, 버터 및 기타 유제품의 단백질 인 카제인은 쉽게 흡수되지 않고 위장에 소화되지 않은 상태로 축적되어 부패, 독소 생성, 위장, 장, 췌장의 약화로 이어진다. 담즙 계 및 점막 침착 물.
우유 나 다른 유제품을 소화 할 수 없다는 것은 유당 불내증으로 알려져 있으며 스칸디나비아 기원을 제외하고 세계 인구 집단의 약 50-90 %에서 발견됩니다.
Macrobiotic 원칙에 따른 유제품은 유방, 자궁, 난소, 전립선, 갑상선, 비강, 뇌하수체, 귀의 달팽이관 및 중뇌를 둘러싼 대뇌 영역에 영향을 미칩니다. 그것의 불리한 영향은 처음에는 점액과 지방의 축적으로 나타나고 낭종, 종양 및 암의 형성으로 나타납니다. 낙농 식품을 먹거나 먹는 많은 사람들은 비강과 내이에 점액이 축적되어 화분 및 청력 문제를 일으키는 경우가 많습니다.
낙농 식품을 섭취하면 신장과 담낭에 돌이 생깁니다. 유방 낭종과 종양 그리고 결국 유방암의 발병. 많은 사람들이 우유를 전혀 마시지 않는 아시아의 경우 유방암은 드물게 발생합니다. 예를 들어, 중국 농촌 지역에서, 캠벨 (Campbell)은 35 세에서 64 세 사이의 여성 중 유방암 사망자가 10 만 명당 8.7 명인 반면, 미국인은 10 만명당 44 명인 반면, 유방암 사망자는 평균 5 배.
다른 문제로는 질 분비물, 난소 낭종, 섬유증과 자궁암, 난소 암 및 불임을 포함한 전립선 지방 축적이 있습니다. 폐의 점액 축적은 호흡 곤란 및 천식의 원인이 될 수 있습니다. 담배 덫을 사용하면 타르가 폐암으로 이어질 수 있습니다. 다른 문제로는 경련, 설사, 알레르기, 철분 부족, 공격적, 반사회적 행동이 있습니다. 죽상 동맥 경화증, 심장 마비 성 관절염, 제 1 형 당뇨병 및 여러 형태의 암.
미국 국립 건강 연구소 (American Institutes of Health Institute)의 부작용에 관한 미국 알레르기 및 면역위원회 (American Academy of Amarant and Immunology Committee)의 보고서에 따르면, 우유를 식후에 제거한 후 테스트 한 어린이의 3 분의 1까지의 알레르기가 제거되었습니다.
다른 유제품이 우유보다 안전한가요??
단단한 치즈의 각 바이트에는 우유의 한 모금에서 무엇이든간에 10 번이 있습니다 ... 1 파운드의 치즈를 만들기 위해 10 파운드의 우유가 필요하기 때문입니다. 아이스크림 1 회분은 12 회, 버터 1 회는 우유 한 모금에서 지방 분자에 함유 된 것이 21 배입니다..
연구원과 과학자들이 유제품에 관해 (교육받은) 사람들은 무엇이라고 말합니까? 코넬 대학 (Cornell University)의 권위있는 영양 생화학자인 Dr. T. Colin Campbell 박사는 다음과 같이 말했습니다.
* 젖소의 궁극적 인 문제는 자연이 다른 종의 모유의 다른 수식을 만들어 낸다는 것입니다. 아기 송아지에 좋은 것은 인간의 아기 나 성인에게 반드시 좋은 것은 아닙니다. :우리가 다른 종에서 빠져 나올 수있는 유일한 종이라는 것이 이상하지 않습니까?:
* Dr. Campbell은 젖소가 부 자연스럽게 다양한 질병의 위험을 증가시키는 인체 내의 효소와 성장 호르몬을 자극한다고 이론합니다.
* 그는 또한 최근 연구에서 인간이 한때 믿을 때보 다 강한 뼈에 칼슘이 더 적게 필요하다고 제안했기 때문에 암소의 우유가 가장 잘해야 할 일을하지 못하고 강한 뼈를 만들 수 있다고 결론을 내 렸습니다. 또한 다양한 야채 및 콩과 식물을 포함한 다른 식품이 우유보다 더 좋은 소스 일 수 있습니다.
1965 년 Campbell 박사는 빈곤에 시달린 어린이들이 영양 실조와 관련이 있다고 믿어지는 간암으로 신비하게 죽어가는 필리핀의 US Aid 프로젝트의 조정관으로 일했습니다. 그러나 놀랍게도, Campbell은 미국 영양 보조 프로그램을 통해 제공되는 분유를 다이어트에 보충 한 일부 최고의 영양가들 사이에서 간암 발병률이 특히 높다는 것을 발견했습니다. 그는 실험실 쥐의 우유 단백질과 간암을 연관 짓는 1968 년 연구 보고서 (인도에서 실시되고 Archives of Pathology (Arch Pathol 1968 Feb; 85 (2) : 133-7)에 실린 1968 년의 연구 결과를 읽을 때까지 완전히 당황했습니다..
균질화 및 저온 살균
우유가 보통 식탁에 도착하기 전에 세균을 죽이기 위해 1 번 이상 저온 살균됩니다 ... 매번 화씨 162도에서 15 초 동안.
이 과정은 불행하게도 우리가 더 잘 소화 할 수있는 효소를 죽이고 비타민의 약 50 %를 제거합니다. 여러 연구에 따르면 저온 살균 처리 한 모유를 먹은 송아지는 60 일 이내에 사망 한 것으로 나타났습니다. 너는 단지 그것을 사랑하지 않아?!
익지 않은 살균하지 않은 우유에는 유산균을 확인하는 박테리아를 보유하고있는 유익한 박테리아가 포함되어 있습니다..
너는 지금까지 너 자신에게 물어볼지도 모른다 : 왜 우리는 저온 살균을 성가 시게 하는가??
이에 대한 대답은 매우 간단합니다.
1. 그것은 농부와 공급 업체가 악화되기 전에 우유를 오래 보관할 수있게합니다..
2. 농민들이보다 청결한 기준을 가질 수있게 해준다.
균질화 (homogenisation)는 큰 우유 분자를 작은 것들로 분해하여 혈류로 들어갈 수있게합니다! 이것은 (가장 많이 보호되는) 다른 기관으로 지방을 운반하는 독성 물질 (납, 다이옥신 등)에 대한 고속도로가됩니다. 균질화가 없으면 큰 지방 분자가 장벽을 통과하여 혈류로 빠져 나갈 수 없습니다. 크림은 더 이상 상승하지 않습니다 ... 왜냐하면 균질화
통계 :1981 년 Stephen Seely는 세계 보건기구 (World Health Organization)의 사망률 데이터를 얻었으며 다양한 식품 및 식품 구성 요소에 대한 상관 계수를 계산했습니다 ... 다른 국가의 사망률과 소비량을 비교 ... (Seely) 설탕, 동물성 단백질, 동물성 지방이 각각 2 위, 3 위, 4 위를 차지하면서 우유와 우유 제품이 가장 높은 상관 계수를 나타냈다 :고 밝혔다. 공해가 건강에 미치는 영향 우리의 환경과 지역 사회에 대한 인식과 반응은 우리의 사고 방식, 행동 및 우리가 살고있는 세계에 대한 인식에 영향을 미칩니다. 우리는 비관적 일 수있어 어둡고 부정적으로 우리의 모든 깨어있는 시간을 기다리게합니다. 또는 우리는 삶의 도전에 대한 평범한 인간의 반응으로 낙관적이고 스트레스와 불안을 볼 수 있습니다. 그러나 단지 나쁜 날을 보내는 것보다 스트레스와 불안에 대한 인간의 반응이 더 큽니다. 우리의 처분은 우리의 행동뿐만 아니라 건강 상태에도 영향을 미칩니다..
광범위한 연구 결과에 따르면 우울증과 불안으로 고통받는 사람들은 심장 질환 및 기타 질병을 앓을 위험이 더 큽니다. 더 많은 연구에 따르면 극심한 스트레스를받는 사람들은 독감 및 바이러스 감기와 같은 감염에 더 취약하다는 것이 입증되었습니다.
최근 몇 년 동안, 연구는 인간의 마음이 우리 몸이 작동하는 방식에 영향을 미치는 주요 역할을한다는 이론을 강화했습니다. 태도와 감정은 건강과 복지에 직접적인 영향을 미칩니다. 생각이나 감정이 너무 부정적이라면 어떻게 든 개인의 면역계를 약화시켜 건강과 복지의 마음과 몸의 연결 고리를 확인할 수 있습니다. 동일한 연구에 따르면 낙관적 인 사람들은 비관적 인 사람들보다 불시의 사망 위험이 50 % 낮았다. 조기 사망의 위험성을 낮추는 것 외에도 긍정적 인 태도를 취하면 사람의 에너지와 삶의 어려움을 처리 할 능력이 높아집니다. 긍정적 인 태도를 갖는 것은 우리가 감정적 고통을 다루는 데 도움이되며 평화, 평온, 기쁨을 얻는 데 도움이됩니다..
우리는 항상 긍정적 인 느낌을 갖을 수는 없지만 스트레스와 불안의 영향을 줄이는 데 도움이되는 많은 기술을 배울 수 있습니다. 서양, 동양 및 기타 전통적 명상에 기반한 이완 기법을 사용하면 긍정적 인 전망을 되 찾을 수 있습니다. 이러한 기술은 우울증, 불안 발작, 침략 및 만성 통증, 긴장성 두통 및 고혈압과 같은 기타 스트레스 관련 질환과 같은 심리적 인 문제를 완화하고 예방합니다..
다음은 평화와 휴식을 촉진시키는 유용한 방법입니다 :
lVisual Imagery? 그것은 평화 롭고 평화로운 한가운데서 숲, 해변, 시내, 호수 또는 산속에있는 자신을 시각화하는 것입니다. 중요한 것은 아름답고 차분한 장면을 시각화하는 것입니다. 머리 속의 자연 경관을 묘사하는 것 외에도 인생에서 특별한 순간을 상기 할 수 있습니다. 시각화 관행은 심박수와 호흡 패턴을 느리게합니다..
l 정화? 이것은 자신의 생각을 집중하거나 집중해야합니다. 그것은 모든 부정적인 생각과 감정에 대한 자신의 생각을 비우는 행위로 종종 불립니다. 명상은 평온을 기르는 데 도움이되며 문제에 대한 새롭고 신선한 통찰력의 개발과 삶 자체에 대한 개발을 촉진합니다..
운동? 육체 운동과 혼합 된 좋은 이완 요법을 아이소 메트릭 스퀴즈 기술이라고합니다. 이 기술은 불안과 공황 장애로 고통받는 사람들을위한 체계적인 탈감작 요법의 일부로 사용됩니다. 이 기술은 신체의 16 가지 근육 그룹에 대체 긴장과 이완을 적용하는 것을 수반합니다.
보다 긍정적 인 삶을 살기위한 실질적인 다른 단계가 있습니다. 이 단계에는 다음이 포함됩니다.
1. 스트레스 완화
2. 충분한 휴식을 취하십시오.
3.Get Organized
4. 운동
5. 잘 먹어라.
보다 긍정적 인 태도와 마음의 마음을 키움으로써 인생의 많은 도전을 극복 할 수 있습니다. 평온한 성격을 가짐으로써 삶의 많은 장애와 가끔씩 괴롭히는 것을 극복 할 수있는 대처 메커니즘이 개발됩니다. 스트레스 관리 기법을 적용하고 개인적인 문제를 극복하기위한 노력을 통해 인생은 더 의미 있고 가치 있고 물론 행복 할 수있는 행복 할 수 있습니다..