1. 가정의 어느 기기가 가장 많은 에너지를 사용하고 더 높은 비율의 청구서를 포함하는지 확인하십시오. 전기 유틸리티 시간당 요금 프로그램에 대해 연간 100 달러의 비용 절감을 제공하는 주택 관리로드 프로그램에 등록함으로써 매년 수백 달러를 절약 할 수 있습니다. 따라서 당신이 사용하는 에너지를 지켜 보는 것뿐만 아니라 현금 인센티브를 얻을 수 있습니다. 이것은 물론 당신이 사는 곳마다 다를 수 있습니다. 유틸리티 회사에 전화하여 더 자세한 정보를 얻으십시오.!
2. 장비 효율을 향상시키는 것이 좋습니다. 난방 시스템 기기는 너무 많은 전력을 소비하는 기기입니다. 냉장고와 온수기는 많은 에너지를 소모합니다. 효율성을 보장하기 위해 이러한 항목을 정기적으로 확인하십시오. 당신은 요즘 에너지 효율적인 많은 어플 라이언 스를 보셨습니까? 확인해야 할 좋은 점은 온수기의 온도 조절 장치입니다. 많은 사람들이 이것을 정말로 높게 유지합니다. 필요 이상으로 높습니다..
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3. 항상 노를 최소 일년에 두 번 씩 조정하는 것을 잊지 마십시오. 보온을 위해 온수기를 막아야하고 일 년에 두 번 이상 냉장고 코일을 청소해야합니다. 히터가 사용 중일 때마다 정기적으로 전기가 흐르도록 타이머를 설정할 수도 있습니다. 특정 시간대에 저렴한 요금이 제공되는지 여부를 확인하기 위해 유틸리티 서비스에 전화하십시오..
4. 난방비를 낮추면 비용을 절약 할 수 있습니다. 온도 조절 장치를 3도 아래로 설정하여 청구서에 3 퍼센트를 절약 할 수 있습니다. 직장에있는 동안 그것을 사용하지 않으면 더 많은 것을 저장할 수도 있고, 잠 들어있을 때 야간에 더 낮출 수도 있습니다. 거주 지역에 따라 공간 난방기를 사용하여 난방 비용을 줄일 수 있습니다. 내가 작은 아파트에 살았을 때 한 겨울이었습니다. 나는 또한 남반구에서 살았고 물론 그 요인도 물론 요소였습니다..
5. 요즘 많은 사람들이 유선 전화를 가지고 있지 않고 무선 회사의 고객이기도합니다. 이것들은 우리가 사용하지 않는 서비스에 대해 어리석은 돈을 쓰는 데 가장 좋습니다. 값싼 전화기를 사세요. 가장 비싼 전화기는 절대로 필요하지 않습니다. 인터넷, 다운로드, 벨소리 등을 지불하지 마십시오. 목록이 계속됩니다..
6. 돈을 절약하기 위해 수도 요금을 낮추는 것이 좋습니다. 누설이 있는지 확인하여 즉시 누출이있는 경우이를 바로 잡을 수 있습니다. 샤워시 물 사용을 줄이기 위해 물 절약 샤워 헤드를 놓을 수 있습니다. 절수 화장실을 고려하십시오. 그들은 많은 갤런을 절약하고 꽤 빨리 스스로 지불 할 수 있습니다..
이것들은 유틸리티 요금을 낮추는 데 좋은 아이디어와 팁입니다. 이렇게하면 임금을 크게 늘릴 수 있으며, 예산을 관리하고 빚을 갚고 재정적으로 자유롭게 사용할 수 있습니다! 그렇게 쉽게 당신은 당신이 그들을하고 있다는 것을 알지 못할 것입니다. 음식에 돈을 저축하는 방법 다른 가정 운동 운동기구 및 정보 광고 비밀 장치가 먼지를 모으는 동안, 밟아 돌리는 바퀴는 인기를 더 얻고 사람들이 찾고있는 결과를 얻는 것을 계속한다. 당신은 많은 돈을 절약, 상당한 할인 온라인에서 러닝 머신을 많이 찾을 수 있습니다. 가정용 디딜 방아의 위대한 매력은 날씨에 관계없이 언제든지 운동 할 수 있다는 것입니다. 가정용 러닝 머신에서 운동하는 동안 쉽게 책을 읽거나 아이들을 지켜 볼 수 있습니다..
러닝 머신 벨트의 너비는 일반적으로 17 :~ 22:이며 길이는 51 :~ 61:입니다. 러닝 머신 쿠션은 당신의 발걸음을 흡수합니다. 당신의 관절과 인대에 미치는 영향을 줄이기 위해 좋은 쿠션을 얻으십시오. 귀하 또는 가족 중 긴 다리가있는 경우 54 :이상의 더 긴 트레드밀 벨트를 선택하십시오..
심박수 모니터를 사용하면 러닝 머신이 속도 및 / 또는 경사를 자동으로 조정하여 심박수를 최적의 영역으로 유지할 수 있습니다. 덜 비싼 디딜 방아 모델을 사용하면 수동으로 경사를 변경해야하므로 운동 세션 중간에 조정하려는 경우 매우 실망 할 수 있습니다. 가정용 디딜 방아에 꼭 필요한 기능 중 하나는 비상 정지 버튼이나 비틀 거리거나 넘어 지거나 넘어지는 경우 자동으로 전원을 차단하는 안전 키입니다.
디스플레이 패널은 읽기 쉽고 조작하기 쉬워야합니다. 콘솔에는 벨트 속도 및 기타 요인 (예 : 심박수, 시간당 마일 및 거리)이 표시됩니다. 디딜 방아의 최신 모델에는 필요하지 않은 많은 추가 기능이 있습니다..
기억해야 할 핵심 사항 중 하나는 더 큰 모터는 더 차가워지며 일반적으로 수리 및 유지 보수가 덜 필요하다는 것입니다. 여분의 컵 홀더, 내장형 팬, CD 플레이어 및 기타 전자 장치와 같은 기능은 편리 할 수 있지만 이상적인 운동을하는 데 필수적이지는 않습니다..
더 나은 품질의 러닝 머신은 $ 5000 정도의 비용이 들며 필요없는 종소리와 휘파람을 많이 가질 수 있습니다. 당신의 연구를해라. 디딜 방아는 가격에 관계없이 중요한 투자이며, 귀하에게 적합하지 않은 경우 집에서 러닝 머신을 설정 한 후에는 알기를 원하지 않습니다. 디딜 방아의 장수 가능성에 대한 한 가지 표시는 제조업체의 보증 기간을 확인하는 것입니다. 길수록 더 좋다..
보증 기간은 평생 90 일 동안 지속될 수 있으며, 작은 글씨를 읽을 수 있습니다. 러닝 머신 제조업체는 귀하의 비즈니스를 위해 경쟁하고 있으며, 가격 전쟁은 구매자에게 큰 비용 절감 효과를 가져옵니다. 디딜 방아를 온라인으로 사는 것은 대부분의 사람들을위한 방법이되었습니다. 시간과 돈을 모두 절약 할 수 있습니다..
소음이 많은 디딜 방아는 다른 가족 구성원이나 룸메이트, 심지어 이웃, 아파트 또는 콘도미니엄에 살면 이웃을 화나게 할 수 있습니다. 체육관과 헬스 클럽에서 발견되는 상업용 러닝 머신의 대부분의 제조업체는 가정용 버전도 생산합니다.
달리기와 걷기를 견딜 수있는 대형 디딜 방아를 찾고 있다면 더 많은 돈을 쓸 준비를하십시오..
덜 비싼 디딜 방아 모델은 보행자에게는 좋지만 일반 또는 노련한 주자에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 디딜 방아를 구입할 때 가장 좋은 할인은 온라인 구매이며 일반적으로 벽돌과 박격포 상점보다 최대 45 %를 절약합니다.
최소 1 년 보증이있는 러닝 머신을 구입하는 것이 가장 좋습니다. 디딜 방아를 온라인으로 사기 위하여 선적 비용을 추가하십시오; 품질 모델이 무거울 수 있고 운송 비용이 더 많이 들지만 일부 제조업체는 무료 배송을 제공합니다.
바람 저항의 부족은 등판 높이가 옥외에서와 달리 디딜 방아에서 달리기가 약간 쉬워집니다. 디딜 방아를 이용하여 걷거나, 조깅하거나 달리거나, 칼로리 소모, 심박수 증가, 에어로빅 능력 향상에 매우 효과적입니다..
더 많은 운동을하려면 측면 레일에 미니 플랫폼을 추가하여 걷고 업무를 처리하는 사무실로 디딜 방아를 만드는 것에 대해 생각하십시오. 러닝 머신에서 달리거나 걷는 것이 다른 복잡한 심혈관 운동과 비교할 때 효과적인 운동 방법입니다..
시간을 갖고 피트니스 목표에 맞는 러닝 머신을 선택하십시오. 가정 운동을하는 대부분의 사람들에게 러닝 머신은 주요 투자가 될 것입니다. 온라인으로 러닝 머신을 구입하면 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 귀하의 이유가 디딜 방아를 구입하는 것과 상관없이 귀하의 필요와 가족의 필요에 맞는 것을 찾아야합니다.