마리화나는 헤로인, 코카인 또는 얼음과 같은 단단한 약물은 아니지만 담배와 같은 암 및 심장 질환과 관련이 없지만 냄비 남용은 많은 사람들을 망치거나 막았습니다. 영원히 잡초를 끊는 방법을 알고 싶다면 어떻게해야할까요?이 냄비를 끝내는 방법은 당신이 원하는 삶을 살도록 도울 것입니다..
1. 중독에 대한 이해
당신이해야 할 첫 번째 일은 당신의 중독이 실제로 무엇인지 깨닫는 것입니다. 담배 냄새에 대한 육체적 욕구를주는 신체 내 화학 물질 중독을 유발하는 니코틴을 함유 한 담배와는 달리, 화학 물질에는 그러한 화학 물질이 없습니다. 대부분의 냄비 흡연자가 가지고있는 중독은 정신 중독이있는 것입니다. 이것은 어떤 화학 물질이나 육체적 인 필요성이 없다는 것을 의미합니다 마리화나 일부 대신 마리화나, 그것은 당신이 필요로 믿을 수있는 무언가가 편안하고 기분이 좋아지고 당신은 그것을 보내고 싶지 않아요. 이것은 심리적 인 필요입니다.
우디 해럴슨 금연 냄비
2. 당신의 심리적 필요를 이해하십시오.
일단 중독이 심리적 인 필요성에서 비롯된 것이라는 것을 받아 들일 수 있다면, 그 필요성을 이해하기 위해 이동할 수 있습니다. 담배 피는 가혹한 현실로부터 벗어날 수 있습니까? 그것은 단순히 지루함의 증상일까요? 모든 친구들도 냄비를 사용하기 때문입니까? 우리가 중독을 개발하는 이유는 다양하고 다양하지만 핵심을 이해하면 자신을 자유롭게 할 수 있습니다.
3. 중독을 대체 할 무언가를 찾으십시오.
이것은 다른 약을 찾는 것을 의미하지 않습니다! 그러나 냄비를 그만 두려고 할 때 냄비를 다시 사용해야 할 필요성을 느낄 때 대처 메커니즘을 개발해야한다는 것을 의미합니다. 창조적 인 무엇인가를 찾아 내고 그러한 공허를 채우기 위해 성취하는 것은 종종 위대한 일로 이어질 수 있습니다..
4. 그만두 겠다는 의지를 개발하십시오.
말했듯이 마리화나는 화학적으로 중독성이 없기 때문에 의지가 의지력에 이릅니다. 이제는 냄비를 다시 사용해야 할 필요성을 느낀다면 수년간 잡초를 사용했던 사람들에게 심리적 중독이 매우 강할 수 있으므로 약한 의지력이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 그것이 당신이하는 일과 당신 주변 사람들이 제공하는 지원에 내려갈 것이라는 것을 의미합니다. 냄비에는 :패치:가 없습니다..
금연 냄비를 끊는 방법은 한 마디보다 훨씬 쉽습니다. 그러나 중독을 이해하고 일부 의지력과 성공을위한 드라이브와 함께이 핵심 문제를 해결하기위한 조치를 취한다면 영원히 대마초를 그만 둘 수 있습니다.!